{"title":"Female Empowerment","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003escholo. \u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eselbstbestimmt denken\u003c\/em\u003e bedeutet, das volle Potenzial zu entfalten, unabhängig von äußeren Umständen. Themen wie \u003cstrong\u003eSelbstbewusstsein, Führung und finanzielle Unabhängigkeit\u003c\/strong\u003e stehen im Fokus, ebenso wie Fragen rund um \u003cstrong\u003eGleichberechtigung und Diversity\u003c\/strong\u003e – mit Mut und klugen Analysen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eEntdecke, was in dir steckt und werde zur \u003cstrong\u003eGestalterin deines eigenen Lebens\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"warum-frauen-die-welt-retten-werden","title":"Warum Frauen die Welt retten werden","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThe future ist female\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE;\"\u003eWas wäre, wenn die Zukunft weiblich ist? Wenn Eigenschaften wie Empathie, Gemeinschaftssinn und Weitsicht nicht nur geschätzt, sondern entscheidend wären für die Lösung globaler Krisen?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE;\"\u003eIn \u003cstrong\u003e„Warum Frauen die Welt retten werden“\u003c\/strong\u003e analysieren Janine Steeger und Ines Imdahl anhand psychologischer Studien, warum das sogenannte \u003cstrong\u003e„weibliche Prinzip“\u003c\/strong\u003e essenziell ist, um Herausforderungen wie die Klimakrise, Migration oder soziale Ungleichheit zu bewältigen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE;\"\u003eDie Autorinnen zeigen: Frauen handeln anders – nicht besser, aber in entscheidenden Punkten nachhaltiger, empathischer und visionärer. Neben fundierten Analysen enthält das Buch eine \u003cstrong\u003eweiblich dominierte Zukunftsutopie\u003c\/strong\u003e und zahlreiche Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft, Politik und Medien, darunter \u003cstrong\u003eLouisa Dellert, Frauke Ludowig, Verena Pausder, Dirk Steffens und Prof. Maren Urner\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE;\"\u003eDas Buch ist ein \u003cstrong\u003eAufruf zum Umdenken\u003c\/strong\u003e, zur Gleichberechtigung – und zur Nutzung des weiblichen Potenzials als Kraft für eine bessere Welt.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJanine Steeger\u003c\/strong\u003e war viele Jahre Moderatorin bei RTL, bevor sie sich dem Umweltschutz verschrieb. Heute ist sie Gründerin von futurewoman.de und macht Frauen in der Nachhaltigkeit sichtbarer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInes Imdahl\u003c\/strong\u003e ist Diplom-Psychologin und Gründerin der Forschungsagentur rheingold salon. Seit über 25 Jahren untersucht sie tiefenpsychologisch, was Frauen bewegt – und wie sie unsere Kultur verändern können.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eInterviewpartner*innen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Patrick Bungard von Firma M3Trix\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Dr. Kalie Cheng von Plastic2Beans\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Louisa Dellert\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Dr. Karella Easwaran, Kinderärztin und Bestsellerautorin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Robert Franken, Unternehmensberater zu Transformationsprozessen und Diversity\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Shai Hoffmann, Social Entrepreneur, politischer Aktivist, Moderator und Speaker\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Natascha Hoffner ist Gründerin und Geschäftsführerin der her-CAREER\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Fränzi Kühne Unternehmerin und Bestsellerautorin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Frauke Ludowig Journalistin und TV-Moderatorin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Verena Pausder ist Digitalunternehmerin, Investorin und Bestsellerautorin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Stephanie Schettler-Köhler Vorständin der Pantaflix AG\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Nadine Schön stellvertretende Vorsitzende der CDU\/CSU-Bundestagsfraktion\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Tim Schumacher gehört zu Deutschlands wichtigsten Investoren im Green Business\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Dirk Steffens, Fernsehmoderator und Bestsellerautor\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Prof. Maren Urner, Neurowissenschaftlerin und Bestsellerautorin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorinnen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJanine Steeger ist Journalistin, Speakerin und Moderatorin. 2015 kündigte sie bei RTL und befasst sich seitdem intensiv mit dem Thema Umweltschutz. Sie absolvierte ein Fernstudium zum Thema »Betriebliches Umweltmanagement und Umweltökonomie« und gründete 2018 futurewoman.de, um Frauen im Bereich Nachhaltigkeit sichtbarer zu machen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eInes Imdahl ist Diplom-Psychologin und Gründerin und Inhaberin der Forschungsagentur rheingold salon. Seit mehr als 25 Jahren untersucht sie tiefenpsychologisch, was Frauen bewegt und wie sie in unserer Kultur gesehen werden. Sie ist verheiratet, hat vier Kinder und lebt in Köln.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Frauen retten die Welt! Dieses Buch zeigt, wie wir die Macht der Klischees nutzen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eElle\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Dass Frauen mit ihren Eigenschaften eine zwingende Ergänzung sind, um die großen Aufgaben der unserer Zeit zu lösen, wissen wir längst. Die Autorinnen Janine Steeger und Ines Imdahl untermauern dies nun mit Studien und Statistiken - und zeigen, wie die Welt mit mehr weiblicher Entscheidungsgewalt aussehen könnte.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFinanzielle\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ich mach`s kurz und knapp: Unbedingt lesen, denn nichts ist dringender als Gleichberechtigung auf allen Ebenen und in allen Lebensrealitäten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLouisa Dellert\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch von Imdahl und Steeger ist gut und leicht lesbar geschrieben. Es ist klar in zahlreiche Kapiteln strukturiert und lädt zum immer wieder \"Reinlesen\" ein.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePlanung und Analyse\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Geht mit den überzeugenden Argumenten aus diesem Buch in Austausch mit euren Führungskräften, Mitarbeiter:innen, Ehemännern und Partner:innen und BEGEISTERT UM.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChristine Kronenberg\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ohne die Reflexion über die gewachsenen Machtstrukturen, die patriarchal geprägt sind und Männer demnach privilegieren, werden wir uns kein Stück in Richtung Gleichberechtigung bewegen. Deshalb ist dieses Buch so wichtig. Es kommt zu einer Zeit, die beispielhaft zeigt, was toxische Männlichkeit, Macht und das Patriarchat gerade in Europa anrichten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eShai Hoffmann\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Spannender Stoff!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMelanie Raabe\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das besondere an dem Buch sind die zahlreichen Zitate der Interviewpartner:innen und deren persönliche Geschichten zu weiblichen Qualitäten und Frauen als Führungskräfte.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGeldmarie\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Mich hat das Buch vollkommen überzeugt. Es ist nachvollziehbar und verständlich geschrieben und die beiden Autorinnen haben wirklich an alles gedacht - typisch weiblich eben.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKolibriMAG\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610501730644,"sku":"BUCH10605","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/WarumFrauendieWelt....png?v=1745418549"},{"product_id":"hypothalamische-amenorrho-wenn-die-periode-trotz-gesunden-lebensstils-ausbleibt","title":"Hypothalamische Amenorrhö: Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstils ausbleibt","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFit, gesund, diszipliniert – und trotzdem keine Periode? Für viele Frauen ist das Ausbleiben des Zyklus ein Rätsel. In ihrem Buch erklärt Julia Schultz, dass es auch ein zu viel an vermeintlich gesundem Lebensstil geben kann, der dem Körper schaden kann – und zeigt den Weg zurück zu einem \u003cstrong\u003enatürlichen Gleichgewicht\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Hypothalamische Amenorrhö“\u003c\/strong\u003e richtet sich an Frauen, die verstehen wollen, warum ihr Körper auf vermeintlich gesunde Routinen mit einem Zyklusstopp reagiert. Julia Schultz erklärt fundiert, aber verständlich, was genau hinter der Diagnose steckt – und wie sie sich klar von anderen Zyklusstörungen wie PCOS abgrenzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Fokus stehen \u003cstrong\u003eUrsachen wie Stress, Untergewicht oder übermäßiger Sport\u003c\/strong\u003e, die das sensible hormonelle Gleichgewicht stören können. Der Ratgeber liefert alltagstaugliche Tipps, wie betroffene Frauen ihre Periode zurückgewinnen – mit \u003cstrong\u003eGeduld, Ernährung, Entspannung und Selbstfürsorge\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBesonders hilfreich: konkrete Empfehlungen, wann ein Arztbesuch sinnvoll ist, sowie einfache Übungen und Hinweise zur Selbstbeobachtung.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eJulia Schultz \u003c\/strong\u003eist ganzheitliche Frauengesundheits-Expertin und begleitet seit Jahren Frauen auf dem Weg zurück zu ihrem natürlichen Zyklus. Mit Einfühlungsvermögen und Fachwissen macht sie Mut, den eigenen Körper zu verstehen – und auf ihn zu hören.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJulia Schultz ist Hormon-Coach und spezialisiert auf die Hormonstörungen Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) und Hypothalamische Amenorrhö. Auf Ihrem Blog und in ihrem Podcast Feel Femtastic will sie Frauen dazu motivieren, ihr Leben und ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Sie unterstützt Frauen dabei, ihren Körper und ihre Hormone mit der richtigen Ernährung und durch Veränderung ihres Lebensstils wieder in die richtigen Bahnen zu lenken.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Für mehr Tipps und Tiefe ist das Buch eine absolute Empfehlung.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSina Oberle\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Empfohlen für alle, die sich intensiv mit Ursachen, Folgen und Heilung ihrer Amenorrhö auseinandersetzen wollen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eekz\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610555175252,"sku":"BUCH10596","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/HypothalamischeAmenorrhoe.png?v=1745415827"},{"product_id":"jede-3-frau","title":"Jede 3. Frau","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFehlgeburten, Unfruchtbarkeit und Kinderwunschbehandlungen\u003c\/strong\u003e – Themen, über die selten gesprochen wird. Dabei betreffen sie jede dritte Frau.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn \u003cstrong\u003e„Jede dritte Frau“\u003c\/strong\u003e lässt Natascha Sagorski 24 Frauen und einen Mann offen und ehrlich erzählen, was passiert, wenn das Wunschkind auf sich warten lässt – oder gar nie kommt. Ihre Geschichten sind \u003cstrong\u003eschmerzhaft, mutig, manchmal wütend, oft hoffnungsvoll\u003c\/strong\u003e – und vor allem eines: notwendig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch ist eine Einladung zum \u003cstrong\u003eHinsehen und Verstehen\u003c\/strong\u003e. Es macht deutlich:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Du bist \u003cstrong\u003enicht allein\u003c\/strong\u003e mit deiner Erfahrung.\u003cbr\u003e•    Fehlgeburten sind kein Randphänomen, sondern Teil vieler Lebensrealitäten.\u003cbr\u003e•    \u003cstrong\u003eOffenheit heilt\u003c\/strong\u003e – und verbindet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Jede dritte Frau“ bricht das Schweigen und schafft Raum für ehrliche Gespräche über ein Thema, das viel zu oft im Verborgenen bleibt. Ein \u003cstrong\u003eMutmachbuch\u003c\/strong\u003e, das Mitgefühl schafft und betroffenen Menschen zeigt: Es gibt Wege durch die dunkelsten Zeiten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eNatascha Sagorski \u003c\/strong\u003estudierte Politik- und Kommunikationswissenschaft und arbeitete im Anschluss als Kolumnistin und Moderatorin für verschiedene Magazine sowie die ProSieben-Sendung taff. Sie veröffentlichte mehrere erzählende Sachbücher sowie zwei Romane. Durch ihre eigene Fehlgeburt kam sie auf die Idee, Geschichten von Menschen zu sammeln, die Ähnliches erlebt haben.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAls PR-Beraterin im Tourismus bereist sie heute die ganze Welt und lebt mit ihrem Mann und zwei gemeinsamen Kindern in München.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Es tut gut mit Frauen über Fehlgeburten zu reden, die das auch erlebt haben und deswegen finde ich es auch schön, dass 25 Frauen in deinem Buch ihre Geschichte erzählen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKaren Heinrichs, SAT1 Frühstücksfernsehen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein Buch mit 25 berührenden, intimen und trotzdem hoffnungsvollen Geschichten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBR Abendschau\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Geschichten, die ans Herz gehen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBILD München\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Natascha Sagorski hat es sich zur Aufgabe gemacht, betroffenen Frauen eine Stimme zu geben.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePro7 taff\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein ungeborenes Baby zu verlieren ist kein Einzelfall: Jede dritte Schwangerschaft endet mit einer Fehlgeburt. Doch obwohl die Frauen meist nichts für den Verlust können, kämpfen viele mit Schuldgefühlen. Hinzu kommt, das den Betroffenen nach einer Fehlgeburt kein Mutterschutz zusteht. Zeit, um das Erlebte zu verarbeiten, bleibt ihnen kaum. Natascha Sagorski will das ändern.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eStern TV\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Fehlgeburten sind noch immer ein Tabuthema, dabei erlebt sie fast jede dritte Frau. Über das Leben danach - und das, was gegen die Trauer hilft.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSZ Online\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Natascha Sagorski hatte eine Fehlgeburt. Heute fordert sie Mutterschutz für Frauen, die das erleben müssen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eStern.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Deshalb glaube ich, dass \"Jede 3. Frau\" nicht nur eine ermutigende und hilfreiche Lektüre für betroffene Familien und Paare und deren Angehörige sein kann, sondern auch für uns als Fachpersonal: für Hebammen, Ärzt:innen, Pfleger:innen - auch die in Ausbildung. Anscheinend müssen wir noch sensibler werden für diese Momente.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDeutsche Hebammen Zeitschrift\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Beim Lesen der sehr offenen Erzählungen merkt man schnell, dass keine Fehlgeburt wie die andere ist, dass viele verschiedene Verläufe und medizinische Behandlungen möglich sind. Eines ist aber allen gemein: ein großer, oft still ertragener Schmerz.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDer Standard\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Natascha Sagorski enthüllt in ihrem Buch \"Jede dritte Frau\" persönliche, individuelle Geschichten über ein Thema, das immer noch tabu ist: Fehlgeburten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHallo München\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Es tröstet und macht Mut zugleich.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEltern.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Alle Geschichten und Erfahrungen aus der Sammlung sind individuell, berührend und stärkend. Und sie bringen ein Thema, das uns immer noch als \"weit weg\" und abstrakt verkauft wird, wunderbar nah.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFamilie.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die Umsetzung des Buches war wahnsinnig heilsam für die Frauen, den Mann, aber auch für Natascha selbst. Und es versucht, das schreckliche Tabu zu brechen, indem es öffentlich mit dem Thema Fehlgeburt umgeht.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGeheimtipp München\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Mit ihrem Buch \"Jede dritte Frau\" und ihrer Petition für einen gestaffelten Mutterschutz will Natascha Sagorski aufklären und vor allem eines: Dinge verändern!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAmazonen Magazin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Eine große Empfehlung für dieses Buch. Es hat mich sehr berührt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKatharina Appia, Alles da, nur Ella nicht\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Dieses Buch zeigt einfach: man ist nicht allein mit seiner Hoffnung, Vorfreude, Erwartungen, Angst und Trauer. Es gibt den geheimen Club der Frauen, der sich Fehlgeburt nennt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLisasfamilyblog\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Bitte \"Jede dritte Frau\" das Buch kaufen, lesen, herschenken, vor allem für Frauen, die keine Fehlgeburt hatten und einfach auch Männern, einfach damit wir zeigen können, das gibt es auch und das ist Teil unserer Welt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eRosabalugestreift.at\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ich finde es so unglaublich wichtig und wertvoll, dass immer mehr Betroffene laut werden. Dass sie all ihren Mut zusammen nehmen, losgehen und helfen, dieses Tabuthema zu enttabuisieren. Denn es betrifft so viele mehr, als wir denken. Und es kann jeden treffen und dann ist jede Hilfe Gold wert.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003etrotzdem_gluecklich\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die Geschichten schenken Kraft und Zuversicht, auch wenn die Leere der\u003cbr\u003eBetroffenen deutlich spürbar ist. Trotz des ernsten Themas keineswegs langweilig, sondern fesselnd und berührend. Mutiges Buch mit angenehmer Haptik und schönem Cover.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEkz\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610558386516,"sku":"BUCH10595","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Jede3.Frau.png?v=1745415780"},{"product_id":"madchensache","title":"Mädchensache","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVom Mädchen zur Frau – ein spannender, aber oft auch verunsichernder Lebensabschnitt. In \u003cstrong\u003e„Mädchensache“\u003c\/strong\u003e erklärt Sina Oberle alles, was junge Mädchen wissen sollten, wenn sich ihr Körper verändert: Was passiert in der Pubertät? Was genau ist der \u003cstrong\u003eMenstruationszyklus\u003c\/strong\u003e? Und wie kann ich lernen, gut \u003cstrong\u003emit meinem Körper\u003c\/strong\u003e umzugehen?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDabei spricht sie ehrlich über typische Fragen rund um \u003cstrong\u003eHormone, Fruchtbarkeit, Menstruationsbeschwerden, Hautprobleme und Stimmungsschwankungen\u003c\/strong\u003e – und zeigt Wege, wie man Beschwerden ganzheitlich begegnen kann.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ Was dieses Buch besonders macht:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e•    Erklärt Körperwissen altersgerecht, empathisch und fundiert\u003cbr\u003e•    Unterstützt junge Mädchen dabei, ihren \u003cstrong\u003eKörper besser zu verstehen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e•    Bietet hilfreiche Tipps zu \u003cstrong\u003eZyklusbewusstsein, Selbstfürsorge und Selbstvertrauen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e•    Ideal auch für Eltern, die ihren Töchtern eine gute Begleitung bieten möchten\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e❤️ Fazit:\u003cbr\u003eEin liebevoller und aufklärender Ratgeber für Mädchen, die ihren Körper kennen- und akzeptieren lernen wollen – mit dem Wissen, das viele von uns früher selbst gerne gehabt hätten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür Mädchen ab ca. 10 Jahren, junge Teenager, Mütter, Pädagog:innen – und alle, die den weiblichen Körper besser verstehen wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eSina Oberle\u003c\/strong\u003e ist Gesundheits- und Hormoncoach und hat ihren Fokus auf die ganzheitliche Frauengesundheit gelegt. Mit ihren Büchern »Hautklar« und »Der Zykluscode« möchte sie Frauen dabei helfen, ihren Körper kennenzulernen und ihren natürlichen Zyklus zu leben. Sie ist Gründerin von paopao.essentials und Gastgeberin im Podcast »Frauensache«.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das erste Aufklärungsbuch mit ganzheitlichem Zykluswissen - für junge Frauen verständlich erklärt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIntombi\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Lange war ich auf der Suche nach einem Buch, das wirklich alle Themen umfasst, die für pubertierende Mädchen von Interesse sind und habe es hier gefunden.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMuttis-blog.net\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch Mädchensache von Sina Oberle ist ein neues Aufklärungsbuch, das ich damals gut hätte gebrauchen können. Denn bezüglich Zyklus, Menstruationsblutung und Verhütung bietet es einen fundierten und bestärkenden Einblick.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003echicaconciclo\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ich als Mutter bin von dem Buch begeistert. Wenn ich mich an meine Kindheit zurückerinnere, hätte ich mir auch so gern so ein Buch gewünscht, in dem alles erklärt ist.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003efun4family\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die Autorin schlägt einen ganz persönlichen Ton an, sodass der Eindruck entsteht, die große Schwester würde entspannt über weibliche Körpermerkmale, Pubertäts-Basics, den Zyklus mit seinen Phasen, Symptomen und Hygieneprodukten sowie über Sexualität und Verhütungsmethoden, aber auch über das eigene Körpergefühl und Wohlbefinden quatschen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eekz\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610578473300,"sku":"BUCH10593","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Maedchensache.png?v=1745415462"},{"product_id":"endometriose-und-psyche","title":"Endometriose und Psyche","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eEndometriose \u003c\/strong\u003ebetrifft nicht nur den Körper – sie trifft auch die \u003cstrong\u003ePsyche\u003c\/strong\u003e. Das neue Buch von Martina Liel beleuchtet endlich die emotionale Dimension einer Krankheit, die Millionen Frauen betrifft und doch oft tabuisiert wird.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Endometriose und Psyche“ zeigt auf, wie sehr die Erkrankung das seelische Wohlbefinden belasten kann – teils stärker als bei anderen chronischen Krankheiten wie Rheuma oder Krebs. Die Autorin macht deutlich: Schmerzen, Isolation und die oft späte Diagnose führen bei vielen Betroffenen zu \u003cstrong\u003epsychischem Leid\u003c\/strong\u003e und innerer Erschöpfung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZudem geht sie auf ein häufig übersehenes Thema ein: die \u003cstrong\u003eVerbindung von Endometriose und erlebten Traumata\u003c\/strong\u003e. Anhand aktueller Studien und Erfahrungsberichte legt sie dar, wie Traumatisierung das Schmerzempfinden beeinflussen kann – und wie gezielte Bewältigungsstrategien helfen können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Buch bietet konkrete Ansätze für den Alltag, etwa zur \u003cstrong\u003eEmotionsregulation, Selbstfürsorge und alternativen Körperarbeit\u003c\/strong\u003e – eingebettet in einfühlsame Reflexion und verständliche Wissenschaft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMartina Liel \u003c\/strong\u003elebt seit fast 30 Jahren mit der Diagnose Endometriose und klärt seit über einem Jahrzehnt über das Thema auf. Die Journalistin und Buchautorin hat bereits mit „Nicht ohne meine Wärmflasche“ ein Standardwerk veröffentlicht. Heute lebt sie in Schottland und bildet sich im Bereich Somatics weiter – mit einem klaren Ziel: Endometriose sichtbarer und verständlicher machen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMartina Liel leidet seit fast 30 Jahren an Endometriose und betreibt seit mehr als 10 Jahren Aufklärungsarbeit. In ihrem ersten Buch »Nicht ohne meine Wärmflasche« gibt sie einen Überblick zu Diagnostik, Behandlung und alternativmedizinischen Verfahren bei Endometriose. Die Journalistin lebt in Schottland, wo sie eine Ausbildung zur Somatics-Trainerin macht.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"2017 war das Thema Endometriose noch ein Tabuthema. Aber es gab eine ganz tolle Autorin, Martina Liel, die mittlerweile auch zwei Bücher zu Endometriose geschrieben hat. Sie war so die Einzige und hat mich auch echt ermutigt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAnna Wilken bei #OMG mit Jana Ina\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch gibt einige Einblicke in unsere Endo-Welt die mir bisher, in diesem Ausmaß, noch nicht bekannt war.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEndometriose-vereinigung.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch ist ein guter Mix aus Studienergebnissen, Expertenmeinungen und persönlichen Erfahrungen. Es lässt einen nachdenken, schmunzeln und über manche Aussagen der Ärzte den Kopf schütteln. Ich mag den Schreibstil und die grandiosen Vergleiche total gerne!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eglueck_lich_sein\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Martina Liel bietet in ihrem 2. Buch einen Einblick in ihr Leben als Betroffene gemischt mit vielen neuen Forschungsergebnissen. So gewinnt man als Leser:in einen Einblick, wie vielschichtig und unerforscht diese Krankheit bisher ist und wie oft Betroffenen stumm leiden. Sie bietet viele Anregungen, was die Frauen ausprobieren können, um eine Verbesserung ihrer Symptome zu erfahren. Es macht Hoffnung und Mut, dass in den nächsten Jahren mehr Licht ins Dunkel kommt und die Erkrankung Endometriose besser verstanden wird. Das Buch regt an, über den Tellerrand zu blicken und trotz dieser Diagnose und dem Unverständnis von manch einem Mediziner und der Umwelt seine Lebensqualität zurück zu erobern!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBeckenbodentherapie_allgaeu\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610600067412,"sku":"BUCH10590","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/EndometrioseundPsyche.png?v=1745415006"},{"product_id":"lustbewusst","title":"Lustbewusst","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWeibliche Sexualität – ein Thema, das noch immer von Scham, Mythen und Tabus geprägt ist. Höchste Zeit, das zu ändern!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Lustbewusst“\u003c\/strong\u003e ist ein Aufklärungsbuch mit \u003cstrong\u003eHaltung, Humor und Tiefgang\u003c\/strong\u003e. Sexualpädagogin Simone Hotz gibt Frauen das Wissen an die Hand, das ihnen helfen kann, sich selbst und ihre Lust neu zu entdecken – \u003cstrong\u003eohne Scham, ohne Tabus\u003c\/strong\u003e, aber mit jeder Menge Aha-Momente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Fokus stehen:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Körperwissen und Lustkompetenz\u003cbr\u003e•    Selbstfürsorge und sexuelle Selbstbestimmung\u003cbr\u003e•    Aufklärung ohne Leistungsdruck, aber mit Empowerment\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin liebevoll geschriebener Begleiter für alle Frauen – ob jung oder alt, Single oder in Beziehung – die neugierig auf sich selbst sind und (wieder) lernen möchten, wie erfüllte Sexualität sich anfühlen kann.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSimone Hotz\u003c\/strong\u003e ist Literatur-, Sport- und Erziehungswissenschaftlerin sowie ausgebildete Sexualpädagogin. Sie arbeitet vor allem mit Frauen und Jugendlichen und kämpft für mehr Offenheit, Wissen und Kommunikation rund um das Thema Sexualität. Ihr Credo: Nur wer sich selbst kennt, kann lustvoll und frei lieben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSimone Hotz studierte Literaturwissenschaft, Sportwissenschaften und Pädagogik und beschäftigt sich als geprüfte Sexualpädagogin beruflich vor allem mit der Sexualität von Frauen und Jugendlichen. Sie ist davon überzeugt, dass wir zwar scheinbar freier, aufgeklärter und lässiger denn je sind, uns aber viel zu wenig mit unseren wirklichen sexuellen Bedürfnissen beschäftigen. Gelebte Sexualität braucht mehr sinnvolle Kommunikation und ein allgemeines Bewusstsein.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Erstaunlich, wie viele neue Lesarten sich dem alten Thema SEX derzeit abringen lassen!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEkz\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Lustbewusst - ein Buch das Wissenslücken füllt. Simone Hotz legt den Finger in die Wunde, bohrt Stereotype und Vorstellungen an, schraubt an meinem eigenen Weltbild. Gehe ich nicht auch mir unangenehmen Gespächen aus dem Weg und nehme dafür schlechten Sex in Kauf? Bin ich nicht selbst auch zu faul, um meinen Körper zu erkunden, sodass ich Sexpartnern gar nicht sagen kann, was ich gut finde und was nicht?\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eZEITjung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Fifty Shades of Null Ahnung? Je mehr wir über Körper und Lust wissen, desto besser wird unser Sex, sagt Sexpertin Simone Hotz.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDONNA\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Simone Hotz liefert interessante Erkenntnisse über die weibliche Lust und kritisiert gleichzeitig Vorurteile und Klischees - etwa mit ihren ironisch-bissigen Hashtags, die sich durch das ganze Buch ziehen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFreundin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"\"Lustbewusst\" (...) kann insbesondere Fachkräften interessante Anstöße für die Gestaltung von Materialien bieten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNicola Döring, Zeitschrift für Sexualforschung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"So ein tolles Buch! [...] Gelebte Sexualität braucht mehr sinnvolle Kommunikation und ein allgemeines Bewusstsein [...].\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSinah Diepold\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Lustbewusst von Simone Hotz ist eine absolute Leseempfehlung.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGedankensalat\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46611697271124,"sku":"BUCH10587","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Lustbewusst.png?v=1745414829"},{"product_id":"das-kinderwunschbuch","title":"Das Kinderwunschbuch","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eWas tun, wenn es nicht klappt?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Kind zu bekommen ist für viele Paare ein großer Lebenstraum – doch wenn sich der Wunsch nicht erfüllt, beginnt oft eine emotionale Achterbahnfahrt.\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Das Kinderwunschbuch“\u003c\/strong\u003e bietet fundierte medizinische Informationen und einfühlsame Begleitung für alle, die sich ein Baby wünschen – aber bisher vergeblich darauf hoffen. Frauenfachärztin \u003cstrong\u003eDr. Nadine Al-Kaisi \u003c\/strong\u003egibt einen umfassenden Überblick über mögliche \u003cstrong\u003ekörperliche und psychische Ursachen\u003c\/strong\u003e, erklärt \u003cstrong\u003emoderne Therapieverfahren\u003c\/strong\u003e und klärt über \u003cstrong\u003eChancen, Risiken und Abläufe\u003c\/strong\u003e der wichtigsten Behandlungen auf – von natürlichen Maßnahmen über hormonelle Unterstützung bis hin zu künstlicher Befruchtung und Social Freezing.\u003cbr\u003eDieses Buch macht Mut, gibt Orientierung und zeigt: Ihr seid nicht allein – und es gibt viele Wege zum Wunschkind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnthalten sind u. a.:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Ursachen für ungewollte Kinderlosigkeit\u003cbr\u003e•    Lebensstilfaktoren, die den Kinderwunsch beeinflussen\u003cbr\u003e•    Zyklusmonitoring, hormonelle Behandlungen, IVF \u0026amp; Co.\u003cbr\u003e•    Aktuelle medizinische Fakten zu Erfolgschancen und Nebenwirkungen\u003cbr\u003e•    Tipps für den emotionalen Umgang mit Enttäuschungen und Wartezeiten\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Nadine Al-Kaisi\u003c\/strong\u003e ist erfahrene Frauenärztin und Kinderwunschexpertin. Seit vielen Jahren begleitet sie Paare auf dem Weg zum Wunschkind – mit medizinischem Know-how, Menschlichkeit und Verständnis. Ihr Ziel: Betroffenen Hoffnung, Wissen und Selbstbestimmung zu geben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDr. med. Nadine Al-Kaisi\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e ist Frauenfachärztin spezialisiert auf Kinderwunsch in München. Sie kennt alle Möglichkeiten, die Paaren mit Kinderwunsch offenstehen, und begleitet sie Schritt für Schritt mit viel Gefühl und Verständnis. Auch in ihrem Buch begleitet sie ihre Leserinnen bei der Ursachensuche und ermöglicht eine Vorstellung von Abläufen und Lösungsansätzen in einem Kinderwunschzentrum. Dabei macht sie Mut, diese Unterstützung wahrzunehmen, wenn man feststellt, dass man an eigene Grenzen stößt - seien es körperliche oder psychische.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"\"Das Kinderwunsch-Buch\" von Dr. Nadine Al-Kaisi erklärt einfühlsam und verständlich Ursachen, Therapiemethoden und neueste Forschung.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEmotion\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Auch in ihrem Kinderwunschbuch begleitet Nadine Al-Kaisi ihre Leserinnen bei der Ursachensuche und ermöglicht eine Vorstellung von Abläufen und Lösungsansätzen in einem Kinderwunschzentrum. Sie macht Mut, diese Unterstützung wahrzunehmen, wenn man feststellt, dass man an eigene Grenzen stößt, wenn es mit einer Schwangerschaft nicht klappt - seien es körperliche oder psychische.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBunte\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Nadine Al-Kaisi ist es gelungen, ihr klinisches Fachwissen verständlich darzulegen und den modernen medizinischen Standard zu vermitteln. Einfühlsam und kompetent begleitet die Frauenfachärztin Paare mit unerfülltem Kinderwunsch durch die seelisch herausfordernde Zeit und versteht es, ihnen Mut zu machen und das vermeintliche Tabuthema zu brechen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBeziehungsweise Magazin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ihr Buch \"Das Kinderwunsch-Buch\" hat sie geschrieben, um Paaren die Angst und Bedenken vor der Kinderwunsch-Klinik zu nehmen und die vielfältigen Möglichkeiten zur Befruchtung aufzuzeigen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFeel Femtastic - Julia Schultz\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Es ist ein richtig gutes Buch. Ich kann es nur empfehlen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKatharina Appia, Alles da, nur Ella nicht\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Sie klärt über Chancen und Risiken aller relevanten Behandlungen auf und macht Betroffenen Mut, sich Hilfe zu holen - damit der große Wunsch doch bald in Erfüllung geht.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eRhein Main Magazin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein sehr empfehlenswerter Ratgeber für alle, die fachlich fundierte Information zur aktuellen Reproduktionsmedizin suchen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEkz\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46613157413204,"sku":"BUCH10581","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Kinderwunsch.png?v=1745414647"},{"product_id":"kenne-deinen-zyklus","title":"Kenne deinen Zyklus","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE;\"\u003eApps und Zykluscomputer sind praktisch – aber ohne Grundwissen bleibt oft unklar, was im eigenen Körper eigentlich passiert. Zeit, wieder selbst zur \u003cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003eExpertin für den eigenen Zyklus\u003c\/b\u003e zu werden!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE;\"\u003e\u003cstrong\u003e„Kenne deinen Zyklus“\u003c\/strong\u003e bietet dir einen leicht verständlichen Einstieg in die \u003cstrong\u003enatürliche Zyklusbeobachtung\u003c\/strong\u003e. Die erfahrenen NFP-Beraterinnen Petra Schenke und Anne Schmuck zeigen dir:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE;\"\u003e•    wie dein Körper im Zyklus wirklich funktioniert\u003cbr\u003e•    wie du Störungen erkennst und richtig reagierst\u003cbr\u003e•    wie du typische Anwendungsfehler vermeidest\u003cbr\u003e•    wie du deine Körpersignale zuverlässig interpretierst\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE;\"\u003eOb zur \u003cstrong\u003eVerhütung, Kinderwunsch\u003c\/strong\u003e oder einfach aus \u003cstrong\u003eInteresse\u003c\/strong\u003e: Dieses Buch ist deine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen – ganz ohne Technik, aber mit echtem Verständnis.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePetra Schenke\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eAnne Schmuck\u003c\/strong\u003e bringen zusammen über 30 Jahre Erfahrung in der NFP-Beratung mit. Mit ihrem fundierten Wissen machen sie Frauen selbstbestimmt, neugierig und sicher im Umgang mit ihrem Zyklus – für mehr Vertrauen in den eigenen Körper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorinnen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePetra Schenke\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e ist qualifizierte Beraterin für Natürliche Familienplanung und begleitet seit über 20 Jahren Frauen bei der Zyklusanalyse. Es ist ihr wichtig, dass Frauen trotz aller technischen Möglichkeiten, das Gefühl für den eigenen Körper nicht verlieren.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAnne Schmuck\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e ist zertifizierte Beraterin für Natürliche Familienplanung und Zykluswissen. Seit 2010 arbeitet sie mit Mädchen und Frauen, die ihren Zyklus verstehen lernen möchten und setzt sich mit großem Engagement für mehr Aufklärung und Wissen über den weiblichen Zyklus ein. In ihren Einführungskursen und Beratungen begleitet und unterstützt sie »ihre« Frauen dabei, NFP sicher und eigenständig anzuwenden und Vertrauen in ihren Körper und in sich selbst zu fassen. Sie bietet Zyklusworkshops, NFP-Einsteigerkurse und individuelle Beratungen bei Kinderwunsch an, um ihr Wissen und ihre Erfahrung an andere Frauen weiter zu geben und ihnen dabei zu helfen, zur Expertin für ihren eigenen Zyklus zu werden. Alle Informationen zu ihren Beratungen und Kursen findest du auf www.hormonfrei-verhüten.de.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein solides Grundwissen über die Zusammenhänge und Abläufe im weiblichen Körper ermöglicht es Frauen, ihren Zyklus zu verstehen und seine unterschiedlichen Phasen effektiv zu nutzen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eVitaljournal\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Hilfreiche Tipps für den Alltag befinden sich in Kenne deinen Zyklus, in welchem verschiedene Störfaktoren für den Körper aufgelistet werden, genauso wie eine erste Einführung in die basale Körpertemperatur für die genaue Verfolgung des eigenen Zyklusgeschehens aufgeführt ist.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eRezensöhnchen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"»Kenne deinen Zyklus« ist ein wunderbarer Einstieg in das Wissen über Zyklus und Menstruation und ich kann es allen, unabhängig vom Alter, ans Herz legen, die anfangen wollen, sich mit dem Thema zu beschäftigen, wenn sie noch nicht wissen, wo.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLeserin auf Lovelybooks (Lelels)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46613166457172,"sku":"BUCH10579","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/KennedeinenZyklus_1.png?v=1745414454"},{"product_id":"pussy-yoga-das-workout-book","title":"Pussy Yoga - Das Workout-Book","description":"\u003cp\u003eEin starker Beckenboden ist weit mehr als nur eine Gesundheitsfrage – er ist der Schlüssel zu \u003cstrong\u003emehr Lust, mehr Körperbewusstsein und innerer Stärke\u003c\/strong\u003e. Mit „Pussy Yoga – Das Workout-Book“ wird das Training einfach, praktisch und alltagstauglich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Arbeitsbuch ist die praktische Ergänzung zu Coco Berlins „Pussy Yoga“ und enthält zahlreiche \u003cstrong\u003eÜbungen zur gezielten Aktivierung des Beckenbodens\u003c\/strong\u003e – für jedes Level und jede Alltagssituation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgal ob am Schreibtisch, in der Küche oder auf dem Sofa: Die Übungen lassen sich \u003cstrong\u003eleicht in den Tagesablauf integrieren\u003c\/strong\u003e. Ziel ist es, den Beckenboden nachhaltig zu stärken, Verspannungen zu lösen und das sexuelle Empfinden deutlich zu verbessern – denn: Ein trainierter Beckenboden führt oft zu intensiverem Lustempfinden und besseren Orgasmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit klaren Anleitungen und motivierenden Impulsen ist dieses Workout-Book der perfekte Begleiter für Frauen, die ihre \u003cstrong\u003eweibliche Kraft aktivieren\u003c\/strong\u003e möchten – bewusst, sinnlich und mit Freude an Bewegung.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCoco Berlin\u003c\/strong\u003e ist Bauchtänzerin und Körpertrainerin. Mit ihrer Methode „Essence of Bellydance“ kombiniert sie Tanz, Achtsamkeit und Beckenbodentraining – und verhilft Frauen weltweit zu mehr Körperliebe, Selbstbewusstsein und Lust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCoco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurückgeben.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIhre Methode basiert auf dem Bauchtanz und nennt sich Essence of Bellydance.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDarin werden Tanz und Körperarbeit verbunden. Die Frauen lernen ihren Körper kennen und sich selbst lieben. In ihren Bauchtanz-Workshops liegt der absolute Fokus auf dem Beckenboden.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die professionelle Tänzerin und Beckenbodenspezialistin Coco Berlin präsentiert in ihrem Workout-Book \"Pussy Yoga\" in einer kurzen, alltagstauglichen Form und mit Witz sowie Humor drei verschiedene Trainingskategorien: Übungen für zu Hause, für unterwegs und für das Büro.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMadonna\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Coco Berlin zeigt uns in ihrem Buch Übungen und Trainingseinheiten für einen fitten Beckenboden, der dann natürlich auch zu einem besseren Liebesleben führen kann.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCouch\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46613180678484,"sku":"BUCH10572","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/PussyYogaWorkoutBook.png?v=1745414251"},{"product_id":"kleine-pille-grosse-folgen","title":"Kleine Pille, große Folgen","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDie Pille – jahrzehntelang als Symbol weiblicher Selbstbestimmung gefeiert – hat auch eine dunkle Seite: unangenehme Nebenwirkungen und gravierende Gesundheitsrisiken, über die viel zu selten gesprochen wird.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn „Kleine Pille, große Folgen“ räumt Isabel Morelli mit \u003cstrong\u003eMythen\u003c\/strong\u003e auf und liefert \u003cstrong\u003efundiertes Wissen\u003c\/strong\u003e rund um eines der meistverwendeten Medikamente weltweit. Sie erklärt:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Wie genau die Pille in den Hormonhaushalt eingreift\u003cbr\u003e•    Welche Auswirkungen sie auf Leber, Darm, Schilddrüse und Zyklus hat\u003cbr\u003e•    Warum viele Frauen sich mit der Pille schlechter fühlen, ohne den Zusammenhang zu erkennen\u003cbr\u003e•    Welche hormonfreien Verhütungsmethoden heute zur Verfügung stehen\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin wichtiger Ratgeber für alle, die sich informiert und selbstbestimmt mit dem Thema Verhütung auseinandersetzen möchten.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsabel Morelli\u003c\/strong\u003e ist bekannt für ihre klare und kritische Auseinandersetzung mit Frauenthemen. In diesem Buch gibt sie nicht nur wissenschaftlich fundierte Einblicke, sondern auch praktische Tipps für den Alltag – damit Frauen selbstbestimmt entscheiden können, was wirklich gut für ihren Körper ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWie viele ihrer Generation bekam Isabel Morelli ihre erste Pille bereits mit 13 Jahren verschrieben. Mit 21 beschloss sie, die hormonelle Verhütung an den Nagel zu hängen. Ihr Körper spielte anschließend völlig verrückt, und sie war Stammgast in den Praxen diverser Fachärzte. Aus ihren Erfahrungen ist der Blog Generation-Pille.com entstanden. Die ausgebildete Ernährungs- und Gesundheitsberaterin bietet inzwischen auf ihrer Website nfp-online-lernen.de Online-Kurse und Beratung zum Thema Natürliche Familienplanung (NFP) an. Bei Komplett-Media sind bereits der Dauerseller »Bye bye Pille« und »Hormonfrei verhüten« erschienen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Neben den bekannten gesundheitlichen Folgen, die auf dem Beipackzettel erwähnt werden, gibt es laut Morelli weitere Nebenwirkungen, über die niemand spricht.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eemotion.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die Autorin Isabel Morelli kritisiert in dem Buch Kleine Pille, große Folgen, dass Nebenwirkungen von vielen Frauen nicht als solche bemerkt oder in Kauf genommen würden. Es fehle an Wissen über den eignen Körper, den Zyklus und die Wirkung von Hormonen.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEnorm Magazin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46637354451284,"sku":"BUCH10570","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/KleinePille_grosseFolgen.png?v=1745414176"},{"product_id":"der-mamaplaner","title":"Der Mamaplaner","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eZwischen Schulbrot und Gute-Nacht-Geschichte auch noch den nächsten Kindergeburtstag im Kopf behalten? \u003cstrong\u003eMamas leisten täglich Großes\u003c\/strong\u003e – dieser Planer hilft dabei, sich selbst nicht zu vergessen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Der Mamaplaner“\u003c\/strong\u003e ist mehr als ein Kalender:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    undatiert und flexibel nutzbar\u003cbr\u003e•    mit Monatsimpulsen zu Themen wie Mental Load, Selbstfürsorge \u0026amp; Gleichberechtigung\u003cbr\u003e•    hilfreiche Tipps, wie du realistische Ansprüche entwickelst\u003cbr\u003e•    Platz für Reflexion, Ziele und Fortschritte\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Planer motiviert, den Alltag neu zu denken, Verantwortung klug zu verteilen und sich bewusst Auszeiten zu nehmen – denn nur eine entspannte Mama ist eine starke Mama.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür alle Mütter, die zwischen Job, Familie und eigenen Ansprüchen Raum für sich selbst schaffen möchten – ohne schlechtes Gewissen. Mit einem Augenzwinkern und vielen praktischen Hilfen sorgt dieser Planer für mehr Leichtigkeit im Familienalltag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorinnen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eCosima Michels\u003c\/strong\u003e studierte Cultural and Business Studies in Passau und Moskau. Heute arbeitet sie in führender Position in einem international agierenden Unternehmen und lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern (9 und 7 Jahre) in München.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eVerena Schörner\u003c\/strong\u003e studierte Neuere Deutsche Literatur und Psychologie in München. Sie ist der bayerischen Hauptstadt treu geblieben und lebt hier inzwischen mit Mann, Kind  und Patchwork-Kids. Vor ein paar Jahren hat sie den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt und gemeinsam mit einer Geschäftspartnerin einen Verlag übernommen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDie beiden eint neben einer wunderbaren Freundschaft ein herausfordernder Alltag zwischen viel zu langen Business-Meetings, schwierigen Mitarbeitergesprächen, Dienstreisen zum ungünstigsten Zeitpunkt, Kuchenbacken fürs Schulfest, nie enden wollenden Fußballturnieren in Orten, deren Namen sie noch nie gehört haben und Elternsprechabenden auf viel zu kleinen Stühlen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDoch die beiden haben einen Plan, den sie nun im \"Mamaplaner\" an alle stressgeplagten Mamas da draußen weitergeben möchten. Die Mischung aus klarer Struktur und akribischer Planung (Cosima) sowie kreativem Chaos und Talent zur Improvisation (Verena) macht den besonderen Stil dieses undatierten Kalenders aus.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Der Mamaplaner hilft gestressten Müttern, alle Termine im Blick zu behalten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLISA\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"In ihrem Buch versuchen Verena Schörner und Cosima Michels vor allem eins: Mütter zu empowern.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFamilie.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch hat alles, was eine Mama zur Organisation ihres Alltags und der Familie braucht. Wenn ich ehrlich bin, kann das Buch aber auch sehr hilfreich für Männer sein.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003efun4.family\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Dieser Planer ist kein klassischer Kalender sondern tatsächlich eher eine Hilfe für euch, euch im Familienalltag nicht zu verlieren.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eRunzelfuesschen.de\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46637355598164,"sku":"BUCH10567","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Mamaplaner.png?v=1745414141"},{"product_id":"finanzheldinnen","title":"Finanzheldinnen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFinanzielle Freiheit beginnt mit dem ersten Schritt! \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDer Planer \u003cstrong\u003e„Finanzheldinnen“\u003c\/strong\u003e bietet Frauen die perfekte Unterstützung, um endlich selbstbewusst ihre Finanzen in die Hand zu nehmen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Ausfüllteil geht es systematisch darum, die \u003cstrong\u003eeigene finanzielle Situation zu verstehen\u003c\/strong\u003e, realistische Ziele zu definieren und ein individuelles Budget zu erstellen. Der strukturierte Aufbau macht den Einstieg leicht – auch für alle, die bisher wenig Erfahrung mit dem Thema Geld hatten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Planer vermittelt \u003cstrong\u003eGrundlagen für den Vermögensaufbau\u003c\/strong\u003e, gibt praktische Tipps rund um Haushaltsbuch, Gehaltsverhandlungen und Investments und zeigt, wie Frauen Schritt für Schritt finanzielle Unabhängigkeit erreichen können. \u003cstrong\u003eInspirierend, motivierend und praxisnah.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Team hinter den Finanzheldinnen möchte Frauen dabei unterstützen, ihre finanzielle Zukunft selbstbestimmt zu gestalten. Mit fundiertem Wissen, verständlichen Erklärungen und konkreten Anleitungen geben sie wertvolle Impulse für mehr finanzielle Selbstständigkeit.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Herausgeberinnen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKatharina Bremer\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e ist Kommunikationsreferentin bei comdirect und dort für die Initiative finanz-heldinnen zuständig. Zuvor betreute sie unterschiedliche Kommunikationsformate für comdirect und war im Marketing der BEGO Unternehmensgruppe aktiv. Erst durch ihre Tätigkeit bei der Direktbank hat sie sich stärker mit ihren Finanzen und ihren finanziellen Möglichkeiten auseinandergesetzt. Diesen Impuls und ihre Begeisterung für das Thema möchte sie im Rahmen der Initiative finanz-heldinnen auch an andere Frauen weitergeben. Dies tut sie sowohl im Podcast \"Schwungmasse\", als auch in den vielfältigen Social Media und weiteren Formaten der Initiative und kann dort ihre Passion für Contenterstellung und -planung vollends einbringen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eJessica Schwarzer\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e ist eine der renommiertesten Finanzjournalistinnen Deutschlands. Die langjährige Chefkorrespondentin und Börsenexpertin des Handelsblatts (2008 bis 2018) arbeitet heute selbstständig als Journalistin und Moderatorin. Die gebürtige Düsseldorferin hat mehrere Bücher über die Psychologie von Anlegern und Investmentstrategien geschrieben. Zuletzt ist ihr fünftes Buch »Damit sie sich keinen Millionär angeln muss - Erfolgreiche Finanzplanung für Frauen, die unabhängig sein und bleiben wollen.« erschienen. Die deutsche Aktienkultur ist der leidenschaftlichen Börsianerin eine Herzensangelegenheit, für die sie sich auch mit Vorträgen und Seminaren, und bei der Initiative finanz-heldinnen stark macht.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"http:\/\/presse.der-wissens-verlag.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Leseprobe_Finanzheldinnen.pdf\"\u003eHier\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e geht es zur Leseprobe.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"[...] »Finanzheldinnen: Der Finanzplaner für Frauen«, das [...] besonders für absolute Einsteigerinnen geeignet ist. Darin erklären die Autorinnen Katharina Bremer und Jessica Schwarzer etwa, warum Finanzen Frauensache sein sollte, zeigen auf, wie Frauen ihre finanzielle Situation im Alter berechnen können, helfen bei der finanziellen Zielsetzung und erklären, welche Möglichkeiten es gibt, um den Vermögensaufbau zu starten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eYahoo\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Übungen, Tests und Challenges hat sie in den \"Finanzplaner für Frauen\" einfließen lassen - nicht zuletzt, um den Mitmachcharakter des Buchs zu stärken.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCourage Magazin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Reichtum ist Ihr Ziel im neuen Jahr? Dann go for it! Die Route lässt sich nämlich easy planen: Mithilfe zweier Geldexpertinnen, die Frauen durch den Finanz-Irrgarten Richtung Vermögen leiten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCosmopolitan\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Bietet den Durchblick durch den Anlagedschungel.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFreundin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Arbeitsbuch hilft bei ersten organisatorischen Schritten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBild der Frau\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Frauen, die bislang etwas zögerlich beim Thema Finanzen und Geldanlagen waren, sei das Buch \"Finanzheldinnen\" ans Herz gelegt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLudwigsburger Wochenblatt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46637358514516,"sku":"BUCH10565","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Finanzheldinnen.png?v=1745414107"},{"product_id":"leben-mit-dem-pco-syndrom","title":"Leben mit dem PCO-Syndrom","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVermehrte Gesichtsbehaarung, Zyklusstörungen, Hautprobleme oder unerfüllter Kinderwunsch? Hinter all dem kann das \u003cstrong\u003ePolyzystische Ovarialsyndrom (PCOS)\u003c\/strong\u003e stecken – eine Hormonstörung, die bis zu 10 % aller Frauen im gebärfähigen Alter betrifft.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJulia Schultz kennt die Unsicherheit nach der Diagnose aus eigener Erfahrung. Nach Jahren medizinischer Ratlosigkeit hat sie beschlossen, selbst aktiv zu werden. In ihrem Buch gibt sie ihr umfassendes Wissen weiter – alltagsnah, verständlich und motivierend.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ Das erwartet dich:\u003cbr\u003e•    Eine klare Einteilung der verschiedenen PCOS-Typen\u003cbr\u003e•    Die besten Ernährungstipps für jeden Typ\u003cbr\u003e•    Über 50 leckere Rezepte, die den Hormonhaushalt unterstützen\u003cbr\u003e•    Zahlreiche Praxistipps zur Lebensstilveränderung – ohne Medikamente\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-ansi-language: DE; mso-fareast-language: DE; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eDu bist nicht allein.\u003c\/strong\u003e Und: Du kannst selbst etwas verändern – mit deinem Teller, deinem Alltag, deinem Wissen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür Frauen mit PCOS, ihre Angehörigen und alle, die nach einer ganzheitlichen Alternative zur Antibabypille suchen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eJulia Schultz\u003c\/strong\u003e ist Hormon-Coach und spezialisiert auf die Hormonstörung Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS). Sie litt selbst unter PCOS, hat ihre Hormone aber mittlerweile natürlich in Balance bringen können. Auf Ihrem Blog und ihrem Podcast Feel Femtastic will sie Frauen dazu motivieren, ihr Leben und ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Sehr aufschlussreich und detailliert. Wenn man sich informieren will über PCOS und\/oder wissen möchte, wonach man auch beim Arzt mal fragen sollte, ist dieses Buch genau das richtige. Hinterher hat man das Gefühl, sehr gut informiert zu sein und alles viel besser zu verstehen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNatalie Sommer, Thalia-Buchhandlung Vechta\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46637361955156,"sku":"BUCH10562","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/PCO.png?v=1745414015"},{"product_id":"der-zyklus-code","title":"Der Zyklus-Code","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e„Hast du deine Tage?“ – eine Frage, die Frauen oft reduziert. Doch \u003cstrong\u003eder weibliche Zyklus ist viel mehr als nur Menstruation\u003c\/strong\u003e. „Der Zyklus-Code“ räumt auf mit Mythen und zeigt, wie Frauen die Kraft ihrer Hormone gezielt für sich nutzen können.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSina Oberle erklärt auf leicht verständliche und empathische Weise, wie die vier \u003cstrong\u003eZyklusphasen \u003c\/strong\u003edas Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Wann ist die beste Zeit für eine Gehaltsverhandlung? Wann solltest du lieber keine großen Entscheidungen treffen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnhand praktischer Tipps zeigt sie, wie Frauen ihre \u003cstrong\u003eEnergie, Stimmung und Lebensplanung\u003c\/strong\u003e zyklusgerecht gestalten – ob bei der Arbeit, in Beziehungen oder bei der Selbstfürsorge. Auch psychische Beschwerden wie PMS oder Stimmungstiefs werden thematisiert – inklusive alltagstauglicher Strategien zur Linderung.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Der Zyklus-Code“ ist ein liebevoller Aufruf, den eigenen Körper besser kennenzulernen und wieder in Einklang mit ihm zu leben – anstatt gegen ihn zu arbeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSina Oberle\u003c\/strong\u003e ist ganzheitliche Gesundheitsberaterin für Frauen und spezialisiert auf hormonelle Balance, Zykluswissen und weibliche Selbstfürsorge. Mit ihrem Wissen unterstützt sie Frauen dabei, ihren Körper zu verstehen – statt ihn zu bekämpfen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSina Oberle entschied sich ihrem Körper zuliebe dafür, nach 12 Jahren Pilleneinnahme der Zufuhr künstlicher Hormone ein Ende zu setzen und berät seitdem als Hormone Health Coach und Ernährungsberaterin auch Frauen über den Blog Generaion-Pille.com beim Absetzen der Pille.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIn ihrem ersten Buch »Hautklar« erklärt sie verständlich, welch wichtige Rolle die Ernährung für ein hormonelles Gleichgewicht spielt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Darin erklärt sie, wie frau alle vier Phasen des Zyklus für sich nutzen kann.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGrazia\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ich kann dir das Buch nur von Herzen empfehlen. [..] Es ist ein Buch, in dem ich immer wieder alle, von mir markierten Stellen nachlesen werde, aus dem ich die Tipps Stück für Stück in meinen Alltag integrieren [..] werde.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAllaboutchrissi.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die Autorin erklärt, wann welche Hormone aktiv sind und was das für das Wohlbefinden bedeutet. Dabei sollen u.a. Ernährungstipps und Kochrezepte, Atem- und Entspannungsübungen, positive Affirmationen und die genaue Dokumentation der Stimmungslage in einem MoodBook hilfreich sein.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEKZ\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46641596629332,"sku":"BUCH10556","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Zyklus-Code.png?v=1745413853"},{"product_id":"hormonfrei-verhuten","title":"Hormonfrei verhüten","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVerhütung geht auch anders. \u003cstrong\u003eGanz ohne Hormone\u003c\/strong\u003e, aber mit fundiertem Wissen, Vertrauen in den Körper und einem klaren Plan – „Hormonfrei verhüten“ ist dein Einstieg in die natürliche Familienplanung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIsabel Morelli bringt auf den Punkt, was viele ausführliche Ratgeber oft unnötig verkomplizieren: die Regeln der \u003cstrong\u003enatürlichen Familienplanung (NFP)\u003c\/strong\u003e. Einfach, klar und verständlich erklärt sie, wie man mit Beobachtung des eigenen Zyklus sicher verhüten oder gezielt schwanger werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabei ist dieses Buch nicht nur ein \u003cstrong\u003ekompaktes Nachschlagewerk\u003c\/strong\u003e, sondern auch praktisches Werkzeug. Im zweiten Teil finden Leser:innen viel \u003cstrong\u003ePlatz, um 24 Zyklen zu dokumentieren\u003c\/strong\u003e – ein wertvoller Begleiter für alle, die auf ihren Körper hören wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Methode gibt nicht nur Kontrolle, sondern auch ein neues Bewusstsein für den eigenen Rhythmus – \u003cstrong\u003ehormonfrei und selbstbestimmt\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsabel Morelli\u003c\/strong\u003e ist Autorin, Zykluscoach und Expertin für natürliche Verhütung. Mit Klarheit und Praxisnähe macht sie das komplexe Thema NFP alltagstauglich – und ermutigt Frauen, ihre Fruchtbarkeit selbst in die Hand zu nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWie viele ihrer Generation bekam Isabel Morelli ihre erste Pille bereits mit 13 Jahren verschrieben. Mit 21 beschloss sie, die hormonelle Verhütung an den Nagel zu hängen. Ihr Körper spielte anschließend völlig verrückt, und sie war Stammgast in den Praxen diverser Fachärzte. Aus ihren Erfahrungen ist der Blog generationpille.com entstanden. Die ausgebildete Ernährungs- und Gesundheitsberaterin schreibt darin über Frauengesundheit, Hormone und hormonelle Beschwerden besonders in Bezug auf die Antibabypille. Heute ist ihr Ziel, so viel Wissen zu vermitteln, dass jede Frau in Zukunft besser mit ihrem Körper, ihrer Gesundheit und ihrer Sexualität umgehen kann.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46641624219988,"sku":"BUCH10548","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Hormonfreiverhueten.png?v=1745413681"},{"product_id":"hautklar","title":"Hautklar","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWenn Hormone verrücktspielen, meldet sich oft die Haut zuerst. Doch \u003cstrong\u003eHautprobleme \u003c\/strong\u003emüssen kein Dauerzustand sein – dieses Buch zeigt dir, wie du sie \u003cstrong\u003evon innen heraus heilst\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Hautklar“ nimmt dich mit auf eine Reise zu den wahren Ursachen unreiner Haut – vor, während und nach dem \u003cstrong\u003eAbsetzen der Pille\u003c\/strong\u003e. Statt Symptome zu bekämpfen, geht Sina Oberle an die Wurzel: \u003cstrong\u003eErnährung, Darmgesundheit, Entgiftung und Stressbewältigung\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Buch enthält \u003cstrong\u003epraktische Tipp\u003c\/strong\u003es und einen klar strukturierten Leitfaden, um die Entgiftungsorgane wie \u003cstrong\u003eLeber, Niere und Darm\u003c\/strong\u003e gezielt zu unterstützen. So wird deine Haut langfristig gestärkt – von innen nach außen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBesonders hilfreich: Strategien zur Vorbereitung auf den Hormonentzug und Tipps für eine \u003cstrong\u003ehormonfreundliche Lebensweise.\u003c\/strong\u003e Wer seine Haut verstehen will, findet hier eine fundierte und motivierende Begleitung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSina Oberle\u003c\/strong\u003e ist ausgebildeter Health Coach und teilt in „Hautklar“ ihre persönliche Erfahrung nach dem Absetzen der Pille. Sie weiß, wie herausfordernd hormonelle Umstellungen sein können – und wie sehr ganzheitliches Wissen helfen kann, wieder in Balance zu kommen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSina Oberle setzte nach zehn Jahren Einnahme die Anti-Baby-Pille ab - und musste danach mehr als ein Jahr auf ihre Periode warten. Doch vor allem ihre Hautprobleme machten ihr zu schaffen. Sie fing an, sich auf Ursachensuche zu begeben, um handeln zu können. Als ausgebildeter Health Coach weiß sie heute, welch wichtige Rolle die Ernährung für die Haut spielt.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"In ihrem Buch verrät sie, was die Antibaby-Pille im Köper anrichtet und wie Frauen zurück zu ihrer Balance finden.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCosmopolitan\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ausführliche Infos zum Thema Reine Haut nach dem Absetzen der Pille, viele Rezepte und DIY-Tipps gibt es im Ratgeber von Sina Oberle.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ecosmopolitan.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Autorin und Bloggerin Sina Oberle erklärt, wie man auch ohne Pille reine Haut bekommt und was der Darm oder unserer Seele damit zu tun haben.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWoman.at\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"In ihrem Buch ?Hautklar ? Der Weg zur reinen Haut? informiert Sina Oberle über weitere Tipps für eine reine und schöne Haut nach dem Absetzen der Pille, die du auch alle vorbeugend anwenden kannst.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003efitforfun.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Mit ihrem Bericht möchte sie anderen Frauen helfen, ihre hormonellen Beschwerden in den Griff zu bekommen und wieder zu ihrem Körper zu finden.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003efemtastics.com\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Innerhalb 48 Stunden habe ich es komplett durchgelesen, manches war mir schon bekannt, aber es gab ein paar Neuigkeiten die wirklich sehr interessant waren und die ich beherzigt habe. Meine Haut wird wirklich von Tag zu Tag besser [...] Das finde ich super Klasse. Ich kann jedem mit schlechter Haut [...] raten dieses Buch sich zu holen und mal zu lesen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDinchens Paradies\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46642914296148,"sku":"BUCH10542","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Hautklar.png?v=1745413499"},{"product_id":"bye-bye-pille","title":"Bye Bye Pille","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eSchluss mit hormonellem Rätselraten!\u003c\/strong\u003e Wer die Pille absetzt, steht oft vor einem Berg von Fragen und Unsicherheiten. Dieses Buch gibt dir Halt, Wissen – und das gute Gefühl, deinen Körper endlich zu verstehen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Bye bye Pille“ ist ein \u003cstrong\u003eganzheitlicher Ratgeber\u003c\/strong\u003e für Frauen, die die hormonelle Verhütung hinter sich lassen wollen – oder es bereits getan haben. Der Fokus liegt auf einem natürlichen, gesunden Weg zurück zu einem stabilen Zyklus.\u003cbr\u003eDu bekommst \u003cstrong\u003epraktisches Wissen über den weiblichen Zyklus\u003c\/strong\u003e, klare Erklärungen zu den Auswirkungen synthetischer Hormone und gezielte Empfehlungen zu Vitalstoffen. Zudem findest du Tipps für Arztgespräche und lernst verschiedene \u003cstrong\u003eVerhütungsalternativen \u003c\/strong\u003ekennen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHautprobleme, Haarausfall oder Zykluschaos? Dieses Buch hilft dir dabei, deinen Körper neu zu verstehen, ihn gezielt zu unterstützen und wieder in Balance zu bringen – \u003cstrong\u003eohne Angst oder Überforderung\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsabel Morelli\u003c\/strong\u003e ist erfahrene \u003cstrong\u003eExpertin für Frauengesundheit\u003c\/strong\u003e und ganzheitliche Medizin. Mit ihrem Fachwissen und einem feinfühligen Blick für individuelle Bedürfnisse gibt sie Frauen Orientierung in einer oft übersehenen Lebensphase.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWie viele ihrer Generation bekam Isabel Morelli ihre erste Pille bereits mit 13 Jahren verschrieben. Mit 21 beschloss sie, die hormonelle Verhütung an den Nagel zu hängen. Ihr Körper spielte anschließend völlig verrückt, und sie war Stammgast in den Praxen diverser Fachärzte. Aus ihren Erfahrungen ist der Blog generationpille.com entstanden.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Immer mehr Frauen sind pillenmüde und wollen auf Hormone verzichten. Isabel Morelli erklärt, warum das Absetzen aber nicht so einfach ist, wie man vielleicht denkt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBrigitte.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ich bin immer wieder erstaunt, wie tief sich Isabel in die Materie eingearbeitet und wie gut sie recherchiert hat. Man merkt, dass ihr das Thema wirklich am Herzen liegt und sie all ihr Wissen dazu gern weitergibt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWe are the Ladies - einfach natürlich verhüten\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Es ist eine einzigartige Wissensquelle, um für sich und seine Gesundheit zu sorgen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003elesefreunde\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Sehr verständlich und mutmachend schildert sie in dem kleinen aber feinen Büchlein, dass sie in 4 Schritten wieder zu Balance gefunden hat. Nicht nur in Sachen Zyklus.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ebroesels-buecherregal.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Bücher, die Mut machen! Daher: Unbedingte Leseempfehlung!\" Cyclotest\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46642924355924,"sku":"BUCH10541","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/ByebyePille.png?v=1745413472"},{"product_id":"hand-drauf","title":"Hand drauf!","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWas so natürlich sein sollte, ist oft mit \u003cstrong\u003eUnsicherheit \u003c\/strong\u003ebehaftet: Viele Frauen wissen nicht, wie sie sich selbst befriedigen können – oder trauen sich nicht, es herauszufinden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn „Hand drauf!“ räumt \u003cstrong\u003eSexualpädagogin \u003c\/strong\u003eGianna Bacio auf mit \u003cstrong\u003eTabus \u003c\/strong\u003eund Unsicherheiten rund um \u003cstrong\u003eweibliche Masturbation\u003c\/strong\u003e. Sie zeigt, dass Lust keine Frage von Zufall, sondern von \u003cstrong\u003eWissen, Übung und Selbstvertrauen\u003c\/strong\u003e ist. Mit ehrlichen Worten, praktischen Tipps und einem klaren Appell: Selbstbefriedigung ist kein Mysterium – sie ist lernbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWie bei jeder Fähigkeit gilt auch hier: Je besser frau sich kennt, desto erfüllter das Sexleben – mit sich selbst und mit anderen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGianna Bacio\u003c\/strong\u003e ist Sexualpädagogin und Aufklärerin mit einer klaren Mission: Lust, Körperwissen und Selbstbestimmung enttabuisieren. Mit Fachwissen, Erfahrung und viel Empathie begleitet sie Frauen auf dem Weg zu einer selbstbestimmten Sexualität – offen, unaufgeregt und empowernd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAls Sexualpädagogin unterstützt Gianna Bacio Menschen professionell darin, ein erfülltes Liebesleben zu führen. Darüber hinaus kennt man sie aus dem erfolgreichen Youtubekanal »61minutensex« mit über 390.000 Abonnenten. Aktuell betreibt sie die beiden Podcasts \"Was Frauen wollen\" und \"Love your Sex\" (powered by Emotion), in denen sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilt und das »Mysterium Frau« Stück für Stück entschlüsselt.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Gianna Bacio ist eine der Top-Aufklärerinnen im Internet. Ihr umfangreiches (Fach)Wissen rund um die schönste Nebensache der Welt bringt sie neu auch in Buchform unters Volk. In \"Hand drauf! Ein Plädoyer für die weibliche Masturbation\" dreht sich - nomen est omen - für einmal alles um die weibliche Sexualität und Selbstbefriedigung - und das nicht nur theoretisch. Die Sexpertin ermutigt ihre Leserinnen konsequent, selbst Hand an sich zu legen. Denn nur wer sich und seine sensiblen Stellen wirklich gut kennt, kann ein erfülltes Sexleben haben.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e20Minuten\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die Autorin liefert die richtige Mischung aus unkomplizierten Tipps und nettem Smalltalk-Stoff.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003emyself\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Der Sexratgeber ist gut verständlich und einladend geschrieben.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNicola Döring, Zeitschrift für Sexualforschung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Gianna Bacio [...] hat mit \"Hand drauf!\" gerade ihr erstes Buch geschrieben. Es ist ein inspirierendes Plädoyer für Masturbation mit vielen persönlichen Einblicken der Autorin, tollen Techniken, um sich selbst noch näher zu kommen und besseren Sex mit sich und dem Partner zu haben.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003esuzette-oh.com\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46645763768660,"sku":"BUCH10477","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Handdrauf.png?v=1745413376"},{"product_id":"pussy-yoga","title":"Pussy Yoga","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Pussy Yoga“\u003c\/strong\u003e ist weit mehr als ein Trainingsbuch – es ist ein Weg zurück zur eigenen Weiblichkeit, zur Lust und zu einem neuen Körperbewusstsein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZahlreiche Frauen erleben sexuelle Unlust oder Schwierigkeiten beim Orgasmus – häufig ohne zu wissen, dass ein \u003cstrong\u003eschwach trainierter Beckenboden\u003c\/strong\u003e die Ursache sein kann. Coco Berlin zeigt, wie durch gezielte Bewegung, Achtsamkeit und Körperarbeit neue Wege zur Lust entstehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur, verbessern die Körperwahrnehmung – und bringen Frauen wieder in Kontakt mit ihrer \u003cstrong\u003eweiblichen Kraft\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch ist ein praktischer, sinnlicher Begleiter für alle, die sich mit Selbstbewusstsein, Sexualität und Körpergefühl auseinandersetzen wollen. Mit klaren Anleitungen und inspirierenden Impulsen fördert es \u003cstrong\u003eSelbstliebe, Präsenz und Intimität\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCoco Berlin\u003c\/strong\u003e ist Körpertrainerin und Expertin für weibliches Körperbewusstsein. Mit ihrer „Essence of Bellydance“- Methode, die auf dem Bauchtanz basiert, hilft sie Frauen, ihre \u003cstrong\u003eWeiblichkeit neu zu entdecken\u003c\/strong\u003e – kraftvoll, sinnlich und selbstbestimmt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCoco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurückgeben. Ihre Methode basiert auf dem Bauchtanz und nennt sich Essence of Bellydance. Darin werden Tanz und Körperarbeit verbunden. Die Frauen lernen ihren Körper kennen und sich selbst lieben. In ihren Bauchtanz-Workshops liegt der absolute Fokus auf dem Beckenboden.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Für Paare scheint Pussy Yoga DIE ultimative Sex-Sensation.\"\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ebild.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Beckenbodentraining - da denkt man spontan an Rückbildungsgymnastik und \"Nein, danke\". Dass du damit aber dein ganzes Körpergefühl, Selbstbewusstsein und dein Sexleben verbessern kannst, das zeigt Coco Berlin in einem echt klugen Buch, über ein wunderbares Thema: unsere Pussy.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003egofeminin.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Es ist das aufregendste und persönlichste Buch, das ich jemals über den Beckenboden gelesen habe! [...] \"Pussy Yoga\" ist ein ganzheitliches Konzept, das Körper, Geist und Seele anspricht. Es ist lebensnah geschrieben, intellektuell und hat Klasse.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMomazing\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Wenn wir über das Thema Selbstliebe sprechen, und darüber sprechen wir hier ja ziemlich oft, ist Pussy Yoga ein äußerst feines Tool, um raus aus dem Kopf und wieder mehr ins Fühlen zu kommen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eI love Spa\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein starker Beckenboden ist momentan so begehrt wie früher die Thigh Gap.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJolie\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das beste Mittel für mehr Freude und Lust im Leben. Es macht Spaß, ist informativ und gut für alle, die noch mehr Freude am Sex haben wollen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEmotion\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"\"Pussy Yoga\" geht dem Beckenboden auf den Grund, ist sehr einladend und charmant geschrieben und betont feminin gestaltet. (...) Inwiefern das Buch wirklich eine regelmäßige Übungspraxis anregen kann, ist eine empirische Frage. Die über 400 positiven Rezensionen auf Amazon.de zeugen von guter Resonanz.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNicola Döring, Zeitschrift für Sexualforschung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Fühlt sich einfach gut an!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFeel Good\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Coco Berlin schafft es in ihrem Buch, das Thema Beckenboden, Sinnlichkeit und Weiblichkeit in ein neues Licht zu rücken. Mit ihrer charmanten, witzigen Art beschreibt sie einen Mix aus Übungen, Hintergrund und Selbstführsorge. Ein Buch, das einen wieder zurück zur Weiblichkeit finden lässt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBeckenbodentherapie_allgaeu\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein edel gebundenes, freches Buch für moderne Frauen.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eekz.bibliotheksservice\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46648389239124,"sku":"BUCH10469","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/PussyYoga.png?v=1745403350"},{"product_id":"pussy-yoga-tischaufsteller","title":"Pussy Yoga - Tischaufsteller","description":"\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDer Tischaufsteller hilft mit 365 Übungen Tag für Tag, den Beckenboden wieder zu aktivieren und nachhaltig zu stärken. Egal ob am Schreibtisch oder in der Küche, es gibt keinen falschen Ort, um seinen Beckenboden zu trainieren - und Frauen mit trainiertem Beckenboden kommen leichter zum Orgasmus.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eVerpackungshinweis: Der Tischaufsteller wird einzeln eingeschweißt versendet!\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCoco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurückgeben. Ihre Methode basiert auf dem Bauchtanz und nennt sich Essence of Bellydance. Darin werden Tanz und Körperarbeit verbunden. Die Frauen lernen ihren Körper kennen und sich selbst lieben. In ihren Bauchtanz-Workshops liegt der absolute Fokus auf dem Beckenboden.\u003c\/span\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46711351116116,"sku":"NON10540","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/AufstellerPussyYoga.png?v=1745419307"},{"product_id":"eine-frage-der-phase","title":"Eine Frage der Phase","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eZusammen mit dem Körper trainieren und nicht gegen ihn!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTrainieren im Einklang mit dem eigenen Körper – Frances Elisa Weber zeigt in \u003cstrong\u003e„Eine Frage der Phase“\u003c\/strong\u003e  wie Frauen ihre sportliche Leistung und ihr Wohlbefinden durch \u003cstrong\u003ezyklusbasiertes Training\u003c\/strong\u003e gezielt steigern können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuf Basis neuester \u003cstrong\u003eStudienergebnisse \u003c\/strong\u003eerfahren Leserinnen, wie \u003cstrong\u003ehormonelle Schwankungen\u003c\/strong\u003e den Energielevel, die Muskulatur, den Nährstoffbedarf und sogar die Verletzungsanfälligkeit beeinflussen. Anstatt gegen die eigenen körperlichen Rhythmen anzukämpfen, lernen sie, ihre Physiologie gezielt für Training und Regeneration zu nutzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Buch vermittelt \u003cstrong\u003eumfassendes Know-how\u003c\/strong\u003e zur Anpassung von Sport und Ernährung an die jeweiligen Zyklusphasen – individuell, praxisnah und \u003cstrong\u003ewissenschaftlich fundiert\u003c\/strong\u003e. Ein wertvoller Ratgeber für alle Frauen, die ihren Körper besser verstehen und ihr Training smarter gestalten möchten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAm Anfang ihres Sportstudiums und mit Beginn ihrer Kurstrainertätigkeit verlor \u003cstrong\u003eFrances Elisa Weber \u003c\/strong\u003eüber drei Jahre lang ihre Periode. Der Grund: falsches Training und Ernährung. Frances fing an, ihr Training und ihre Ernährung auf ihren Menstruationszyklus abzustimmen. Schon nach kurzer Zeit kehrte nicht nur ihr regelmäßiger Zyklus zurück, sie fühlte sich auch leistungsfähiger und wohler denn je! Schnell wurde ihr der große Bedarf an Aufklärung bewusst. Die Sport- und Ernährungswissenschaftlerin möchte nun auch anderen Frauen dieses Wissen weitergeben und gründete die Online-Akademie femnetic.de.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch ist sowohl für Leistungssportlerinnen als auch für sportinteressierte Frauen - und für Männer - eine Bereicherung.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eBIO Magazin\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51706464895316,"sku":"BUCH20630","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/EineFragederPhase.png?v=1744884335"},{"product_id":"das-buch-das-du-vor-deiner-hochzeit-gelesen-haben-musst","title":"Das Buch, das du vor deiner Hochzeit gelesen haben musst","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eDrum prüfe, wer sich ewig bindet!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWas, wenn wir die Scheidung schon vor der Hochzeit im Kopf durchspielen? \u003cstrong\u003eSaskia Schlemmer\u003c\/strong\u003e, bekannte Scheidungsanwältin, zeigt, wie präventive Gespräche über \u003cstrong\u003eTrennung und Ehevertrag\u003c\/strong\u003e das Liebesleben stärker machen können. \u003cstrong\u003e\"Das Buch, das du vor deiner Hochzeit gelesen haben musst\"\u003c\/strong\u003e ist ein weiser und unerlässlicher Ratgeber für jedes Brautpaar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Buch teilt Saskia Schlemmer ihre Erfahrungen aus der Praxis als Scheidungsanwältin und erklärt, warum so viele Ehen scheitern – und das oft aufgrund fehlender \u003cstrong\u003eAufklärung \u003c\/strong\u003eim Vorfeld. Ihr Ansatz: Eine gesunde Beziehung basiert nicht nur auf Vertrauen und Liebe, sondern auch auf der \u003cstrong\u003epragmatischen Vorbereitung\u003c\/strong\u003e auf das Unvorhersehbare. Sie fordert Paare dazu auf, die Zeit der Verliebtheit zu nutzen, um gemeinsam präventiv eine Grundlage für ein \u003cstrong\u003efaires Trennungsszenario\u003c\/strong\u003e zu schaffen. Das mag nicht immer romantisch klingen, aber es ist ein kluger Schritt, um böse Überraschungen zu vermeiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSaskia Schlemmer bietet nicht nur einen \u003cstrong\u003epraktischen Leitfaden\u003c\/strong\u003e, sondern gibt wertvolle Einblicke, wie Paare ihre Ehe stärker und langlebiger gestalten können – und warum es besser ist, eine Scheidung einmal gedanklich durchzuspielen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSaskia Schlemmer\u003c\/strong\u003e ist eine erfahrene Scheidungsanwältin und nutzt ihre Expertise, um Paare davor zu bewahren, denselben Fehler zu machen, wie viele vor ihnen. Auf Instagram als \u003cem\u003e\u003cstrong\u003e@diescheidungsanwaeltin\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e bekannt, ist sie eine starke Stimme für Prävention und Aufklärung in Ehefragen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSaskia Schlemmer ist Rechtsanwältin und ausschließlich im Familienrecht tätig. Darin hat sie ihre Berufung gefunden. Als Ehefrau und Mutter kennt sie die Nöte ihrer Mandant:innen. Einvernehmliche Lösungen haben für sie oberste Priorität.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Aufklärung VOR der Ehe spart Zeit, Geld und Nerven, falls es zu Ende geht. Aus diesen Gründen hat Saskia Schlemmer ein neues Buch geschrieben, mit diesem vielsagenden Titel.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eElle.de\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Mit der Heirat ändert sich automatisch die rechtliche Lage für Paare. Vor lauter Romantik vergessen viele die Konsequenzen ihrer Entscheidung und die finanziellen Auswirkungen bei einer Trennung. Saskia Schlemmer erklärt, worauf man achten sollte und welche Irrtümer sich hartnäckig halten. Ein sehr lehrreiches Buch!\"\u003c\/i\u003e \u003cbr\u003eKaren Heinrichs, Sat.1 Frühstücksfernsehen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Es ist so so wichtig, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Lest das Buch! Do the work, setzt euch mit den Finanzen auseinander und sichert euch ab.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eLaura Seiler, happy, holy \u0026amp; confident Podcast\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein unglaublich hilfreiches Buch! Verständlich erklärt die Autorin die rechtlichen Aspekte der Ehe und gibt praktische Tipps, um fair und gut informiert in eine Partnerschaft zu starten. Absolut empfehlenswert!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eBibliomaniacs.de\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51706554548564,"sku":"BUCH20636","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/SaskiaSchlemmer.png?v=1744885732"},{"product_id":"verletzlich-stark","title":"Verletzlich stark","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eMe, myself and I?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAlina führt ein Leben, das von vielen als erfolgreich betrachtet wird – doch fehlt ihr der richtige Partner, um das \u003cstrong\u003evermeintliche Glück\u003c\/strong\u003e zu vervollständigen. \u003cstrong\u003e\"Verletzlich stark\"\u003c\/strong\u003e ist ihre tiefgründige Reise zur Antwort auf eine der wichtigsten Fragen des Lebens: Was bedeutet es, Liebe zu finden?\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Buch geht Alina der Frage nach der Liebe auf den Grund und hinterfragt, warum gerade Frauen ab Mitte 30 oft mit besonderen Herausforderungen zu kämpfen haben. Mit \u003cstrong\u003eHumor und Ehrlichkeit\u003c\/strong\u003e lässt sie ihre vergangenen Beziehungen Revue passieren und geht der Innere-Kind-Arbeit auf den Grund, um sich selbst besser zu verstehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIhre Reise führt sie durch unzählige Gespräche mit Freunden und Bekannten, wobei sie immer wieder auf die \u003cstrong\u003etiefgreifende Verletzlichkeit\u003c\/strong\u003e stößt, die mit dem Thema Liebe verbunden ist. Dabei zeigt Alina, dass wahre Stärke nicht in Unabhängigkeit, sondern in der \u003cstrong\u003eFähigkeit zur Selbstakzeptanz\u003c\/strong\u003e liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Verletzlich stark“ ist ein Buch über \u003cstrong\u003eMut, Selbstfindung und die Befreiung von gesellschaftlichen Erwartungen\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlina Wichmann\u003c\/strong\u003e ist Sängerin, erfolgreiche Unternehmerin und eine Frau, die ihre eigene Reise zu sich selbst geht. Mit diesem Buch teilt sie ihre Erfahrungen und Erkenntnisse auf dem Weg zur Selbstakzeptanz und einer gesunden, ehrlichen Liebe – sowohl zu sich selbst als auch zu anderen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAlina Wichmann ist eine deutsche Sängerin und Songschreiberin. Ihr Debütalbum »Die Einzige« erschien 2017 und stieg auf Anhieb in die Top 100 der deutschen Charts ein. In ihren Songs und auf Social Media setzt sie sich für Bodypositivity und Selbstliebe ein. Die Sängerin lebt in Berlin und veröffentlichte 2024 ihr neues Album »Ungefiltert«.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein Geschichte die das Herz berührt und den Geist inspiriert. Alina Wichmann nimmt uns mit auf eine emotionale Reise.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eBunte Online\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein ehrlicher, humorvoller und berührender Blick auf das Leben als Single-Frau, Eigenliebe und alles, was dazwischen liegt. Einfach eine echte Inspiration!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eThe Curvy Magazine\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Verletzlich stark \u003ci\u003eist ein inspirierender und ermutigender Wegweiser für alle, die nach Liebe suchen - sei es in anderen oder in sich selbst.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eBibliomaniacs\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51706557890900,"sku":"BUCH20637","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Verletzlichstark.png?v=1744885976"},{"product_id":"vom-kampfen-und-lernen","title":"Vom Kämpfen und Lernen","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eWas mich die Kampfkunst über das Leben lehrt\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eManchmal beginnt eine große Veränderung mit einem einzigen Schritt: \u003cstrong\u003e\"Vom Kämpfen und Lernen\"\u003c\/strong\u003e erzählt die eindrucksvolle Geschichte, wie Kampfkunst zum Wegweiser für ein erfüllteres Leben wurde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchauspielerin Lisa Maria Potthoff nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise in die Welt der \u003cstrong\u003eKampfkunst\u003c\/strong\u003e. Was als sportliche Herausforderung begann, entwickelte sich zu einer tiefen Auseinandersetzung mit Werten wie \u003cstrong\u003eDemut, Respekt und Vertrauen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Buch bietet nicht nur spannende Einblicke in die Techniken und Traditionen der Kampfkunst, sondern erzählt auch humorvoll und intensiv von einer \u003cstrong\u003einneren Reise.\u003c\/strong\u003e Lisa zeigt, wie die erlernten \u003cstrong\u003eTugenden \u003c\/strong\u003esowohl ihre Rollen als Schauspielerin als auch ihr gesamtes Leben nachhaltig beeinflussten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Vom Kämpfen und Lernen“ ist eine Einladung, sich dem Reiz des Neuanfangs zu stellen – und daran zu wachsen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLisa Maria Potthoff\u003c\/strong\u003e ist eine bekannte Schauspielerin und leidenschaftliche Kampfkünstlerin. Mit ihrer ehrlichen und inspirierenden Art teilt sie in ihrem Buch die Erkenntnisse, die sie auf ihrem Weg gesammelt hat – und motiviert damit zu Mut, Veränderung und neuer Stärke.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDie renommierte Schauspielerin Lisa Maria Potthoff begann mit Ende 30 mit der Kampfkunst - eigentlich, um die Stunts für ihre Rolle im Film »Carneval« selbst zu machen. Doch das war nur der Anfang einer Reise, die sie zusammen mit ihrem Lehrer Yi-Chung Chen geht.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Mit Humor, Demut und Disziplin: In ihrem Buch erzählt Lisa Maria Potthoff von besonderen Momenten und Werten - berührend und ermutigend.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eBunte Gesundheit\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ich kann jedem dieses Buch empfehlen. Hier kann man was fürs Leben lernen!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eSilvia Stenger, FFH Hitradio \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Eindringlich erzählt Lisa Maria Potthoff vom Scheitern und wieder Aufstehen, von Erfolg und Niederlagen sowie von den lust- und leidvollen Seiten des Kampfsports.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eHallo München\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51706562216276,"sku":"BUCH20638","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/LisaMariaPotthoff.png?v=1744886059"},{"product_id":"bullshit-bingo-was-frauen-nicht-mehr-horen-wollen","title":"Bullshit-Bingo: Was Frauen nicht mehr hören wollen","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eVon der Kunst des schlagfertigen Antwortens\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eMehr\u003cb\u003e Schlagfertigkeit\u003c\/b\u003e im Alltag und Beruf\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e„Du musst nicht gleich hysterisch werden!“ – Wer kennt solche Sprüche nicht? Dieses Buch sammelt \u003cb\u003eechte Geschichten\u003c\/b\u003e von Frauen, die unfassbare \u003cb\u003eBullshit-Sätze\u003c\/b\u003e erlebt haben – beruflich und privat. Das Ladies Mentoring Netzwerk sensibilisiert für die unterschätzte Macht solcher Aussagen und zeigt mit „Bullshit Bingo“, wie perfekte Antworten gelingen, die im Gedächtnis bleiben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';\"\u003e✔️\u003c\/span\u003e Echte Erlebnisse – echte Antworten\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';\"\u003e✔️\u003c\/span\u003e Schlagfertigkeit clever trainieren\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';\"\u003e✔️\u003c\/span\u003e Empowerment und Selbstbewusstsein stärken\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTatjana Kiel (CEO Klitschko Ventures), Susanne Schlösser (Strategie-Coach), Sabine Grüngreiff (Kommunikationsprofi), Svenja Lassen (Startup-Expertin) und Maren Wagener (Unternehmerin auf hoher See) bündeln ihre Erfahrungen in diesem einzigartigen Projekt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eJetzt lesen, kontern und \u003cstrong\u003enie wieder sprachlos\u003c\/strong\u003e sein!\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorinnen:\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTatjana Kiel\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAls CEO von Klitschko Ventures \"bewegt\" Tatjana Kiel seit 2016 mit der Methode FACE the Challenge, die sie mit Dr. Wladimir Klitschko entwickelt hat, Menschen und Unternehmen. Seit 2022 bringt sie als Geschäftsführerin der #WeAreAllUkrainians gGmbH Bedarfe mit Hilfsprojekten zusammen und begleitet als Gesellschafterin der Score 4 Impact gGmbH Unternehmen bei der Strategie von ESG-Projekten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSusanne Schlösser\u003c\/b\u003e begleitet seit fast 20 Jahren Menschen und Organisationen mit Strategie und Bauchgefühl auf ihrem Weg zum Erfolg. Als Transformational Coach \u0026amp; Managerin for People in Health unterstützt sie bei einem Imagewechsel genauso wie bei einer Neupositionierung oder der Umsetzung von Visionen. Zu ihren Kunden zählen bekannte Persönlichkeiten wie Bestsellerautor Lars Amend, Ärztin und Autorin Dr. Simone Koch oder Entertainer Daniel Aminati.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSabine Grüngreiff\u003c\/b\u003e lebt mit ihrem Mann und ihren Zwillingstöchtern in Hamburg. Als Kommunikationsprofi mit Herz und Verstand ist sie seit fast 20 Jahren in Führungsrollen unterwegs. Die 49-Jährige kennt sowohl die Agentur- als auch die Unternehmensseite und hat sich auf Lifestyle-Marken und aktuelles Zeitgeschehen spezialisiert. Zehn Jahre lang war sie für die PR des Magazins \"Stern\" verantwortlich.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSvenja Lassen\u003c\/b\u003e ist Managing Director Germany der Startup-Investment-Plattform Gateway Ventures und Gründerin des Female Investors Network (FIN). Die ausgebildete Journalistin war viele Jahre bei Gruner\u0026amp;Jahr sowie dem Bauer Verlag tätig und verantwortlich für das Karriere-Ressort der COSMOPOLITAN. Als zertifizierte Business-Coach, Moderatorin, Mentorin und Pitch-Trainerin lehrt sie als Gastdozentin an Hochschulen und berät in Unternehmen sowie Acceleratoren.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMaren Wagener\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eGeboren im September 1978, aufgewachsen in Sachsen, Studium Media Management in Mittweida. Maren war immer selbständig, ihr heutiges Unternehmen Vast Forward GmbH gründete sie 2008 in Hamburg. Seit 2015 führt sie ihr Hamburger Unternehmen von ihrem Segelboot VAST.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Besondere daran ist die Frauenpower, die in dem Buch steckt. Wir meinen: unbedingt reinlesen!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eFemale Future\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein Buch, das nicht nur unterhält, sondern vor allem auch aufrütteln soll.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eCourage Lounge\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Dieses Buch erklärt, wie Frauen Sexismus cool kontern.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eElle.de\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Frauen hören im Beruf jeden Tag sexistische Frechheiten. Gequält lächeln und schweigen ist keine Lösung. Dieses Buch gibt Protestnachhilfe.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eEmotion Working Women \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Bullshit-Bingo ist ein kluger Begleiter um bei Bullshit-Sätzen endlich angemessen zu reagieren.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eFinanzielle.de\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein Muss für alle Frauen, die genug von blöden sexistischen Sprüchen haben.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eCosmopolitan\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51706566541652,"sku":"BUCH20642","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Bullshit-Bingo_cfb42710-0361-4981-b55b-16a096be72a2.png?v=1744886185"},{"product_id":"i-m-not-kidding","title":"I´m not kidding","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eNein heißt nein - auch beim Kinderwunsch\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKinderlos glücklich – und das aus voller Überzeugung! In \u003cstrong\u003e\"I'm not kidding\"\u003c\/strong\u003e erzählt Julia Brandner offen, warum sie sich bewusst gegen Kinder entschieden hat – und warum sie sich dafür nicht entschuldigt.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit viel \u003cstrong\u003eHumor und Offenheit\u003c\/strong\u003e schildert Julia Brandner ihren außergewöhnlichen Weg zur freiwilligen Sterilisation. Sie berichtet von absurden Hindernissen wie Gutachten zur \u003cstrong\u003eZurechnungsfähigkeit \u003c\/strong\u003eund entlarvt die gesellschaftlichen Erwartungen, die Frauen oft unterschwellig auferlegt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Buch beleuchtet die oft verschwiegenen \u003cstrong\u003eVorurteile gegenüber kinderfreien Frauen\u003c\/strong\u003e und gibt Leser:innen Mut, ihren eigenen Lebensweg selbstbewusst zu wählen. Mit Witz und klaren Worten zeigt Julia, dass echte Selbstbestimmung keine Entschuldigung braucht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine inspirierende und unterhaltsame Lektüre für alle, die ihr Leben jenseits traditioneller Vorstellungen gestalten wollen.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJulia Brandner\u003c\/strong\u003e ist Comedienne und Autorin. Mit ihrer direkten Art, ihrem Witz und ihrer Erfahrung bringt sie gesellschaftliche Tabuthemen auf die Bühne – und jetzt auch zwischen zwei Buchdeckel. Ihre Mission: mehr Offenheit für individuelle Lebensentscheidungen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eJulia Brandner ist Stand-up-Comedienne und Autorin. Die Österreicherin und Wahlberlinerin ist bekannt dafür, offen und humorvoll über persönliche Themen zu sprechen, wie ihre Sterilisation.\u003cbr\u003e«Ich dürfte zehn Kinder in die Welt setzen, egal, ob ich mich um sie kümmern kann. Aber wenn ich keine möchte, brauche ich ein psychiatrisches Gutachten.»\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51706582565204,"sku":"BUCH20640","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/JuliaBrandner.png?v=1744886325"},{"product_id":"hips-don-t-lie","title":"Hips don´t lie","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eHüfte gut, alles gut?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsere Hüfte speichert mehr als nur Beweglichkeit – sie bewahrt auch \u003cstrong\u003eStress, Emotionen und Ängste.\u003c\/strong\u003e \"Hips don't lie\" lädt dazu ein, dieses faszinierende Körperzentrum neu zu entdecken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Buch bietet einen fundierten Einblick in die \u003cstrong\u003eAnatomie der Hüfte\u003c\/strong\u003e und zeigt, warum sie weit mehr ist als ein Gelenk. Nadine Weiland erklärt den spannenden Zusammenhang zwischen \u003cstrong\u003eHüftgesundheit \u003c\/strong\u003eund mentalem Wohlbefinden – und warum sich emotionale Belastungen oft körperlich bemerkbar machen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit anschaulichen Übungen und einem praktischen Hüft-Check gibt das Buch wertvolle Impulse, wie \u003cstrong\u003ekörperliche und emotionale Blockaden\u003c\/strong\u003e gelöst werden können. Leser:innen erfahren, wie sie sich langfristig mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und \u003cstrong\u003einnere Balance\u003c\/strong\u003e schenken können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Hips don't lie“ räumt auf mit dem Vorurteil, dass Hüftprobleme nur Ältere betreffen – und eröffnet überraschende Perspektiven für alle Altersgruppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNadine Weiland\u003c\/strong\u003e ist Bewegungsexpertin und Mind-Body-Coach. Mit ihrer Leidenschaft für körperliches und emotionales Wohlbefinden hilft sie Menschen, die Hüfte als Schlüssel zu neuer Vitalität zu entdecken und nachhaltig für ihre Gesundheit zu sorgen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eNadine Weiland kletterte die Karriereleiter bis zur Geschäftsführerin hinauf. Doch körperliche Schmerzen begleiteten sie, ohne dass sie die Ursache zuordnen konnte. Ihr wurde klar: Das war einfach nicht ich! Heute arbeitet sie als Yogalehrerin und Personal- und Businesscoach.\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51706604290388,"sku":"BUCH20643","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Huefte.png?v=1744887193"},{"product_id":"menopausen-queen","title":"Menopausenqueen","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eDer neue heiße Scheiß\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e„Menopausenqueen“\u003c\/strong\u003e ist das Buch, das du brauchst, wenn der Schweiß läuft und der Humor droht, flöten zu gehen. Ein Hoch auf die Wechseljahre – aber bitte mit Würde, Witz und Widerstandskraft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVergiss Fachbegriffe wie \u003cstrong\u003ePerimenopause \u003c\/strong\u003eoder \u003cstrong\u003ePostmenopause \u003c\/strong\u003e– was zählt, ist das echte Leben zwischen Hitzewallungen und emotionalem Ausnahmezustand. Kerstin von der Linden erzählt ehrlich und mit großem Augenzwinkern von ihrem \u003cstrong\u003eAlltag im hormonellen Umbruch\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit Selbstironie und erfrischender Klarheit zeigt sie, wie frau die anstrengendste Zeit des Lebens nicht nur überlebt, sondern mit Krone auf dem Kopf meistert. Ob schweißnasse Stirn, Wutausbrüche oder plötzlich verschollene Taille – dieses Buch sagt laut, was viele denken.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie beste Nachricht: \u003cstrong\u003eEs wird besser.\u003c\/strong\u003e Und wenn’s einfach wäre, könnten es ja auch die Männer…\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKerstin von der Linden\u003c\/strong\u003e ist Journalistin, Autorin und Expertin im Eskalieren mit Haltung. Mit scharfem Witz und großer Offenheit erzählt sie vom Frausein jenseits der Fruchtbarkeit – und macht Mut, sich selbst auch in der Hormon-Achterbahn nicht zu verlieren.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eKerstin von der Linden ist eine Journalistin, Autorin und Moderatorin. Sie steht seit 1998 vor der Kamera und hinterm Mikro, u.a. beim WDR, SAT.1 und Sport 1. Kerstin von der Linden lebt mit Mann und Teenagern im Ruhrgebiet.\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51707093647700,"sku":"BUCH20641","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Menopause.png?v=1744893904"},{"product_id":"das-buch-das-du-vor-dem-alleinerziehen-gelesen-haben-musst","title":"Das Buch, das du vor dem Alleinerziehen gelesen haben musst","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eWenn Familie plötzlich anders ist: Ein Überlebensratgeber für das Elternsein - auch allein\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Was würdest du tun, wenn du wüsstest, dass du in sechs Monaten alleinerziehend wärst?\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eSara Buschmann\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWas würdest du tun, wenn du wüsstest, dass du bald alleinerziehend bist? Dieses Buch ist kein Angstmacher – sondern ein \u003cstrong\u003eÜberlebensratgeber \u003c\/strong\u003efür alle, die \u003cstrong\u003eEltern \u003c\/strong\u003esind oder es werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOb durch Trennung, Verlust oder andere Schicksalsschläge – das Familienmodell kann sich schneller verändern, als gedacht. Sara Buschmann zeigt, warum \u003cstrong\u003e„Mutter-Vater-Kind“\u003c\/strong\u003e längst nicht mehr der einzige Weg ist – und warum gerade das Alleinerziehen mehr gesellschaftliche Anerkennung verdient.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Buch räumt mit Vorurteilen auf und beleuchtet die \u003cstrong\u003estrukturellen Hürden\u003c\/strong\u003e, mit denen Ein-Eltern-Familien konfrontiert sind. Es erklärt, wie man sich \u003cstrong\u003eemotional, organisatorisch und finanziell absichert\u003c\/strong\u003e, um im Ernstfall nicht ins Leere zu fallen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit klaren Tipps, ehrlichen Geschichten und gut recherchierten Fakten ist dieses Buch ein echter Kompass – nicht nur für Betroffene, sondern auch \u003cstrong\u003efür alle, die vorsorgen wollen\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSara Buschmann\u003c\/strong\u003e ist Autorin, Mutter und kennt das Thema Alleinerziehen aus eigener Erfahrung. Sie verbindet persönliche Einblicke mit fundierter Recherche und einem klaren Ziel: anderen Eltern Mut zu machen – durch Wissen, Aufklärung und konkrete Handlungsschritte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSara Buschmann kennt als Alleinerziehende die Herausforderungen, Fallstricke und benachteiligenden Strukturen für Ein-Eltern-Familien. Deshalb gründete die Medienschaffende 2021 die gemeinnützige Organisation \"Solomütter\" samt Website und Magazin, um der Perspektive alleinerziehender Elternteile ein Zuhause zu geben.\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51707108294996,"sku":"BUCH20649","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Solomuetter.png?v=1744894098"},{"product_id":"werde-zur-heldin-deines-geldes","title":"Werde zur Heldin deines Geldes - Das @finanzheldinnen Workbook - Mit praktischen Vorlagen, Übungen und Challenges für finanzielle Stärke","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDas neue finanz-heldinnen Workbook – Klarheit, Mut und Routinen für deine Finanzen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eGeld ist kein Tabuthema. Es ist dein Werkzeug für Freiheit, Sicherheit und Selbstbestimmung. Und genau hier beginnt deine Reise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eDieses Workbook begleitet dich Schritt für Schritt durch deinen persönlichen Finanzdschungel – verständlich, motivierend und praxisnah. Statt trockener Theorie erwarten dich Reflexionsfragen, Übungen und Tools, mit denen du deine finanzielle Situation ehrlich analysierst, klare Ziele definierst und deine individuelle Anlagestrategie entwickelst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eEgal, ob du gerade erst startest oder deine bisherigen Entscheidungen neu ausrichten möchtest: Dieses Buch gibt dir Struktur, Orientierung und vor allem das Selbstvertrauen, deine Finanzen selbst in die Hand zu nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDeine finanzielle Stärke liegt in Dir! \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDu musst nur anfangen.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDeine finanzielle Zukunft beginnt jetzt.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53815390273876,"sku":"20658","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/WerdezurHeldindeinesGeldes.png?v=1772090843"},{"product_id":"open-your-heart","title":"Open your heart - Wie du mit einem offenen Herzen Selbstvertrauen, innere Stärke und Lebensfreude gewinnst - Das neue Buch von @nadine_weiland_yoga","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHerzensangelegenheiten \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUnser Herz hält uns nicht nur am Leben – es prägt auch, wie wir fühlen, denken und uns der Welt öffnen. Doch Stress, Anspannung und ein verschlossener Brustraum können uns körperlich wie emotional einengen. Open Your Heart zeigt, wie herzöffnende Übungen, gezielte Atemtechniken und Achtsamkeit den Körper aufrichten, den Geist weiten und unsere innere Haltung verändern. Bewegungsexpertin und Mind-Body-Coach Nadine Weiland verbindet neueste wissenschaftliche Erkenntnisse der Embodiment-Theorie mit Yoga, Mobility und mentalem Training. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInklusive inspirierenden Reflexionsübungen, alltagstauglichen Flows und einer 7-Tage-Herzöffner-Challenge.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53815470424404,"sku":"20655","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Openyourheart.png?v=1772092542"},{"product_id":"pcos-verstehen","title":"PCOS verstehen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePCOS ganzheitlich behandeln\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eViele Frauen wissen inzwischen, wie wichtig Ernährung bei PCOS ist, doch Hormone werden von weit mehr beeinflusst als vom Essen allein.\u003cbr\u003eSchlaf, Stress, Tagesrhythmus, Bewegung, Darmgesundheit und mentale Faktoren spielen eine entscheidende Rolle bei Zyklus, Energie und Fruchtbarkeit.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn diesem ganzheitlichen Lifestyle-Guide zeigt Julia Schultz, wie Frauen PCOS aktiv und selbstwirksam beeinflussen können – wissenschaftlich fundiert, praxisnah und Schritt für Schritt umsetzbar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eEin Buch für alle, die PCOS endlich ganzheitlich verstehen und nachhaltig verändern wollen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÜber die Autorin:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eJulia Schultz ist ganzheitlicher Hormoncoach mit Spezialisierung auf PCOS. Nach ihrer eigenen Diagnose entwickelte sie ein umfassendes Konzept, das bereits tausenden Frauen geholfen hat, ihre Hormone und ihren Zyklus zu regulieren. Sie begleitet Frauen online und über Social Media auf ihrem Weg zu mehr Energie, Hormonbalance und erfülltem Kinderwunsch.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55656352121172,"sku":"22002","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/PCOSverstehen_3753427f-ef7a-4f31-ad59-ec7df0721aa5.png?v=1778163850"},{"product_id":"mehr-als-eine-phase","title":"Mehr als eine Phase","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eZyklusbasiertes Training: Wenn dein Körper nicht „nach Plan“ läuft\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eZyklusbasiertes Training ist im Mainstream angekommen: in Fitnessketten, Apps, Supplements und auf Social Media. Und genau das wirft neue Fragen auf. Denn je populärer das Thema wird, umso lauter werden auch die widersprüchlichen Stimmen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWas ist mit Frauen, deren Zyklus nicht „nach Lehrbuch\" verläuft, der gerade erst beginnt, unregelmäßig ist oder sich langsam verabschiedet? Was ist mit denjenigen, die mit Endometriose, PCOS oder Lipödem trainieren? Und was passiert in hormonellen Umbruchphasen wie Schwangerschaft, Perimenopause oder den Wechseljahren? Alles Phasen, für die klassische Cycle-Syncing-Konzepte kaum Antworten gibt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFrances Elisa Weber liefert das längst überfällige Update: Sie räumt auf mit Social-Media-Mythen und starren Phasenplänen, ordnet ein, was die aktuelle Forschung wirklich zeigt und gibt Orientierung für alle, die mehr wollen als einfache Antworten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eEin Buch, das Frauen durch jede hormonelle Phase begleitet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÜber die Autorin:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eFrances Elisa Weber ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin, Female-Health-Expertin und Gründerin der Online-Akademie FEMNETIC. Sie gilt als eine der wichtigsten Stimmen für zyklus- und hormon­sensibles Training im deutschsprachigen Raum und verbindet wissenschaftliche Evidenz mit lebensnaher Praxis.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55656362017108,"sku":"22003","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/MehralseinePhase.png?v=1778163748"}],"url":"https:\/\/www.scholo-verlag.de\/collections\/female-empowerment.oembed","provider":"scholo Verlag","version":"1.0","type":"link"}