{"title":"Bewusster Leben","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003escholo.\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e bewusster denken \u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003ebedeutet, die eigenen Werte aktiv zu leben\u003c\/strong\u003e – in kleinen Entscheidungen genauso wie in großen Veränderungen. Themen wie \u003cstrong\u003eSelbstbestimmung, Achtsamkeit und emotionale Intelligenz\u003c\/strong\u003e stehen im Mittelpunkt. Unsere Autoren zeigen: Bewusstes Leben bedeutet nicht Verzicht, sondern Gewinn – mehr Zeit, mehr echte Erlebnisse, mehr innere Ruhe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eFinde Deinen eigenen Rhythmus und bring mehr Achtsamkeit in jeden Tag.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"nie-wieder-opfer-sein","title":"Nie wieder Opfer sein!","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e„Das bildest du dir nur ein!“ – Wenn Sätze wie dieser zum Alltag gehören, steckt oft mehr dahinter: \u003cstrong\u003eGaslighting\u003c\/strong\u003e, eine subtile Form psychischer Gewalt. Dr. Robin Stern hilft Betroffenen, die Manipulation zu erkennen – und sich zu befreien.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGaslighting ist emotionaler Missbrauch mit System: Täter:innen stellen Wahrnehmungen infrage, verdrehen Tatsachen und untergraben das Selbstvertrauen der Opfer. Dieses Buch klärt über die Mechanismen auf – \u003cstrong\u003eklar, fundiert und praxisnah\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDr. Stern beschreibt, wie Gaslighting in Paarbeziehungen, Familien, Freundschaften oder am Arbeitsplatz auftritt. Sie bietet \u003cstrong\u003ekonkrete Strategien\u003c\/strong\u003e, mit denen Betroffene ihre Realität wieder zurückerobern – und \u003cstrong\u003etoxische Dynamiken durchbrechen\u003c\/strong\u003e können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit hoher fachlicher Kompetenz und empathischem Ton richtet sich dieses Buch an alle, die emotionale Gewalt durchschauen und sich aus der Opferrolle lösen wollen. Es macht Mut, für die eigene \u003cstrong\u003eWahrheit und Selbstachtung\u003c\/strong\u003e einzustehen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Robin Stern\u003c\/strong\u003e ist Psychoanalytikerin, Mitbegründerin des Yale Center for Emotional Intelligence und eine weltweit gefragte Expertin für emotionale Intelligenz. Sie hat den \u003cstrong\u003eBegriff Gaslighting wissenschaftlich geprägt\u003c\/strong\u003e und engagiert sich für gesunde Beziehungen – beruflich wie privat.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDr. Robin Stern ist Mitbegründerin und stell-vertretende Direktorin des Yale Center for Emotional Intelligence und arbeitet seit über 30 Jahren als Psychoanalytikerin. Ferner ist sie in mehreren Beiräten tätig, einschließlich der International Society for Emotional Intelligence.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDr. Stern berät regelmäßig Schulen und Unter-nehmen auf der ganzen Welt und ist Mitbegründerin von Star Factor Leadership Coaching und Oji Life Lab, einem innovativen digitalen Lernsystem für emotionale Intelligenz. Den Begriff GASLIGHTING hat sie in der Wissenschaft eingeführt und etabliert.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610014994772,"sku":"BUCH20622","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/NiewiederOpfersein.png?v=1745418778"},{"product_id":"eine-reise-zur-inneren-heilung","title":"Eine Reise zur inneren Heilung","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eManchmal reicht Erkenntnis nicht aus – Veränderung beginnt dort, wo wir aktiv werden. Dieses \u003cstrong\u003einteraktive Arbeitsbuch\u003c\/strong\u003e begleitet Betroffene emotionaler Gewalt Schritt für Schritt auf dem Weg zu Selbstermächtigung und Heilung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\"Eine Reise zur inneren Heilung\"\u003c\/strong\u003e ist ein persönlicher Guide, der Leser:innen dabei unterstützt zu erkennen, ob sie selbst von \u003cstrong\u003eemotionalem Missbrauch\u003c\/strong\u003e betroffen sind – und wie sie sich aus solchen Mustern lösen können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Buch enthält gezielte Handlungsanweisungen, Reflexionsfragen, Checklisten und Quizformate, die dabei helfen, toxische Beziehungsmuster zu identifizieren und aufzulösen. Es fördert die \u003cstrong\u003eSelbstreflexion\u003c\/strong\u003e, stärkt das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und macht \u003cstrong\u003eMut zur Veränderung\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeser:innen lernen außerdem, warum sie möglicherweise anfällig für seelische Manipulation waren – und wie sie sich in Zukunft wirksam \u003cstrong\u003eschützen \u003c\/strong\u003ekönnen. So entsteht Raum für echte innere Heilung und stabile, gesunde Beziehungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Robin Stern\u003c\/strong\u003e, Mitbegründerin des Yale Center for Emotional Intelligence, gilt als international führende \u003cstrong\u003eExpertin zum Thema Gaslighting\u003c\/strong\u003e. Dieses Arbeitsbuch baut auf ihrem Sachbuch „Nie wieder Opfer sein“ auf und führt ihre erprobten Methoden praxisnah fort – für ein selbstbestimmtes Leben frei von emotionalem Missbrauch.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDr. Robin Stern ist Mitbegründerin und stell-vertretende Direktorin des Yale Center for Emotional Intelligence und arbeitet seit über 30 Jahren als Psychoanalytikerin. Ferner ist sie in mehreren Beiräten tätig, einschließlich der International Society for Emotional Intelligence.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDr. Stern berät regelmäßig Schulen und Unter-nehmen auf der ganzen Welt und ist Mitbegründerin von Star Factor Leadership Coaching und Oji Life Lab, einem innovativen digitalen Lernsystem für emotionale Intelligenz. Den Begriff GASLIGHTING hat sie in der Wissenschaft eingeführt und etabliert.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610139644244,"sku":"BUCH20623","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/EineReisezurinnerenHeilung.png?v=1745418736"},{"product_id":"entspannt-statt-ausgebrannt","title":"Entspannt statt ausgebrannt","description":"\u003cp\u003eEin Burnout als Wendepunkt? In \u003cstrong\u003e„Entspannt statt ausgebrannt“\u003c\/strong\u003e erzählt Christina Hillesheim, wie eine der schwersten Phasen ihres Lebens sie letztlich zu mehr Leichtigkeit und innerer Stärke führte – und wie auch andere diesen Weg gehen können.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn 25 kompakten Lektionen vermittelt Christina wertvolle Strategien, um \u003cstrong\u003eStress aktiv zu reduzieren\u003c\/strong\u003e und den \u003cstrong\u003eAlltag bewusster zu gestalten\u003c\/strong\u003e. Sie zeigt, dass viel von unserem Leid hausgemacht ist – und dass wir selbst die Kraft haben, unser Leben zu „ent-stressen“.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch richtet sich an alle, die sich im Hamsterrad gefangen fühlen, ausgebrannt sind und neue Wege zu mehr \u003cstrong\u003eGelassenheit und Zufriedenheit\u003c\/strong\u003e suchen. Mit klaren Impulsen und praktischen Anleitungen macht Christina Mut zur Veränderung und schenkt Hoffnung für einen stressfreieren Alltag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChristina Hillesheim\u003c\/strong\u003e hat nach ihrem eigenen Burnout eine tiefgreifende persönliche Transformation erlebt. Heute begleitet sie Menschen dabei, \u003cstrong\u003eStressbewältigung \u003c\/strong\u003eund \u003cstrong\u003eAchtsamkeit \u003c\/strong\u003ein ihr Leben zu integrieren – und inspiriert durch ihre authentische und motivierende Art.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChristina Hillesheim ist studierte Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin und mehrfache Buchautorin. Sie betreibt den erfolgreichen Instagram-Kanal @happydings mit über 100.000 Followern. Im Sommer 2016 rutschte Christina in ein Burnout und stand plötzlich mit 34 Jahren ohne Job und Perspektive da. Sie wurde auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose \"Burnout mit generalisierter Angststörung\" krankgeschrieben. Christina fing an nachzuforschen und darüber zu lesen, wie und warum Ängste und Depressionen eigentlich entstehen. Was dann kam, war ein langer Weg der Heilung mit unglaublich vielen Erkenntnissen und Aha-Momenten. Heute lebt die 40-Jährige angstfrei und glücklich mit ihrer Familie in Bad Kissingen und begleitet Menschen auf ihrem Weg in ein selbstbestimmtes, glückliches und freies Leben.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Dass Christina Hillesheim so offen ihre Geschichte erzählt und diese auch in ihrem Buch mit anderen teilt, hat auch mit dem Wunsch zu tun, Betroffenen zu zeigen, dass es Wege aus solchen Tiefs gibt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHörzu\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610149605716,"sku":"BUCH20618","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Entspanntstattausgebrannt.png?v=1745418697"},{"product_id":"nicht-noch-ein-coaching-buch","title":"Nicht noch ein Coaching-Buch!","description":"\u003cp\u003eVerzweifelt, ausgebrannt, hilfesuchend – wer so fühlt, wird schnell zur Zielscheibe einer Branche, die mit Hoffnung Milliarden verdient.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn \u003cstrong\u003e„Nicht noch ein Coaching-Buch!“\u003c\/strong\u003e schildert Charlotte M. Raven schonungslos ihre eigenen Erfahrungen mit fragwürdigen Coaches, teuren Massenkursen und psychischer Abhängigkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie zeigt auf:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    wie \u003cstrong\u003etoxisch-manipulative Methoden\u003c\/strong\u003e in der Coaching-Szene funktionieren\u003cbr\u003e•    warum viele Anbieter weder fundiert ausgebildet noch an echter Hilfe interessiert sind\u003cbr\u003e•    wie sich Betroffene vor Ausnutzung und psychischer Manipulation schützen können\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoch ihr Buch ist mehr als eine Abrechnung mit der dunklen Seite der Coaching-Szene. Es ist auch ein \u003cstrong\u003eermutigender Wegweiser\u003c\/strong\u003e für alle, die echtes Wachstum und seriöse Unterstützung suchen – ohne Esoterik-Falle, ohne leere Versprechen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWeil Coaching\u003cstrong\u003e keine Heilslehre \u003c\/strong\u003esein darf.\u003cbr\u003eWeil Menschen in Krisen \u003cstrong\u003ekeine Kundennummern\u003c\/strong\u003e sein sollten.\u003cbr\u003eUnd weil es Zeit ist, Coaching \u003cstrong\u003eehrlich, professionell und menschlich\u003c\/strong\u003e zu denken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eCharlotte M. Raven\u003c\/strong\u003e ist langjährige Unternehmensberaterin für nachhaltige Unternehmenskommunikation und -führung. Als gelernte kaufmännische Informatikerin hat sie über 10 Jahre Erfahrung im IT- und Webbereich und berät Unternehmer:innen, wie sie Marketing ethisch gestalten. Außerdem hilft sie Privatpersonen mit ihrem auf Basis ethischer Grundsätze gestalteten Coaching, Klarheit zu finden, bewusstere Entscheidungen zu treffen und vor allem nachhaltiger mit sich selbst umzugehen. Sie studiert Psychologie und klärt auf ihrem Instagramkanal @thecharlotteraven mit etwa 10k Followern nicht nur über toxisch-manipulatives Marketing und die Prozesse dahinter auf, sondern zeigt auch Wege, wie man es besser machen und wie ethisches Coaching aussehen kann. Die 32-Jährige ist alleinerziehende Mutter und lebt in ihrer Wahlheimat Hamburg.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein Ratgeber, der längst überfällig war.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSonntag Express\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Wenn Coaching gefährlich wird: Aussteigerin berichtet über die dunklen Seiten der Szene.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWatson.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Diese Frau geriet in den Sog dubioser Online-Coaches, jetzt klärt sie über deren fragwürdige Methoden auf.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBusiness Insider\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Coaching kann helfen, aber bitte damit auseinandersetzen. Dieses Buch hilft auf jeden Fall!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAlina Merkau, SAT1 Frühstücksfernsehen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610166382932,"sku":"BUCH20617","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/NichtnocheinCoaching-Buch.png?v=1745418674"},{"product_id":"warum-frauen-die-welt-retten-werden","title":"Warum Frauen die Welt retten werden","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThe future ist female\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE;\"\u003eWas wäre, wenn die Zukunft weiblich ist? Wenn Eigenschaften wie Empathie, Gemeinschaftssinn und Weitsicht nicht nur geschätzt, sondern entscheidend wären für die Lösung globaler Krisen?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE;\"\u003eIn \u003cstrong\u003e„Warum Frauen die Welt retten werden“\u003c\/strong\u003e analysieren Janine Steeger und Ines Imdahl anhand psychologischer Studien, warum das sogenannte \u003cstrong\u003e„weibliche Prinzip“\u003c\/strong\u003e essenziell ist, um Herausforderungen wie die Klimakrise, Migration oder soziale Ungleichheit zu bewältigen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE;\"\u003eDie Autorinnen zeigen: Frauen handeln anders – nicht besser, aber in entscheidenden Punkten nachhaltiger, empathischer und visionärer. Neben fundierten Analysen enthält das Buch eine \u003cstrong\u003eweiblich dominierte Zukunftsutopie\u003c\/strong\u003e und zahlreiche Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft, Politik und Medien, darunter \u003cstrong\u003eLouisa Dellert, Frauke Ludowig, Verena Pausder, Dirk Steffens und Prof. Maren Urner\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE;\"\u003eDas Buch ist ein \u003cstrong\u003eAufruf zum Umdenken\u003c\/strong\u003e, zur Gleichberechtigung – und zur Nutzung des weiblichen Potenzials als Kraft für eine bessere Welt.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJanine Steeger\u003c\/strong\u003e war viele Jahre Moderatorin bei RTL, bevor sie sich dem Umweltschutz verschrieb. Heute ist sie Gründerin von futurewoman.de und macht Frauen in der Nachhaltigkeit sichtbarer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInes Imdahl\u003c\/strong\u003e ist Diplom-Psychologin und Gründerin der Forschungsagentur rheingold salon. Seit über 25 Jahren untersucht sie tiefenpsychologisch, was Frauen bewegt – und wie sie unsere Kultur verändern können.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eInterviewpartner*innen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Patrick Bungard von Firma M3Trix\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Dr. Kalie Cheng von Plastic2Beans\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Louisa Dellert\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Dr. Karella Easwaran, Kinderärztin und Bestsellerautorin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Robert Franken, Unternehmensberater zu Transformationsprozessen und Diversity\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Shai Hoffmann, Social Entrepreneur, politischer Aktivist, Moderator und Speaker\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Natascha Hoffner ist Gründerin und Geschäftsführerin der her-CAREER\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Fränzi Kühne Unternehmerin und Bestsellerautorin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Frauke Ludowig Journalistin und TV-Moderatorin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Verena Pausder ist Digitalunternehmerin, Investorin und Bestsellerautorin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Stephanie Schettler-Köhler Vorständin der Pantaflix AG\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Nadine Schön stellvertretende Vorsitzende der CDU\/CSU-Bundestagsfraktion\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Tim Schumacher gehört zu Deutschlands wichtigsten Investoren im Green Business\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Dirk Steffens, Fernsehmoderator und Bestsellerautor\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Prof. Maren Urner, Neurowissenschaftlerin und Bestsellerautorin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorinnen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJanine Steeger ist Journalistin, Speakerin und Moderatorin. 2015 kündigte sie bei RTL und befasst sich seitdem intensiv mit dem Thema Umweltschutz. Sie absolvierte ein Fernstudium zum Thema »Betriebliches Umweltmanagement und Umweltökonomie« und gründete 2018 futurewoman.de, um Frauen im Bereich Nachhaltigkeit sichtbarer zu machen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eInes Imdahl ist Diplom-Psychologin und Gründerin und Inhaberin der Forschungsagentur rheingold salon. Seit mehr als 25 Jahren untersucht sie tiefenpsychologisch, was Frauen bewegt und wie sie in unserer Kultur gesehen werden. Sie ist verheiratet, hat vier Kinder und lebt in Köln.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Frauen retten die Welt! Dieses Buch zeigt, wie wir die Macht der Klischees nutzen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eElle\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Dass Frauen mit ihren Eigenschaften eine zwingende Ergänzung sind, um die großen Aufgaben der unserer Zeit zu lösen, wissen wir längst. Die Autorinnen Janine Steeger und Ines Imdahl untermauern dies nun mit Studien und Statistiken - und zeigen, wie die Welt mit mehr weiblicher Entscheidungsgewalt aussehen könnte.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFinanzielle\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ich mach`s kurz und knapp: Unbedingt lesen, denn nichts ist dringender als Gleichberechtigung auf allen Ebenen und in allen Lebensrealitäten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLouisa Dellert\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch von Imdahl und Steeger ist gut und leicht lesbar geschrieben. Es ist klar in zahlreiche Kapiteln strukturiert und lädt zum immer wieder \"Reinlesen\" ein.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePlanung und Analyse\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Geht mit den überzeugenden Argumenten aus diesem Buch in Austausch mit euren Führungskräften, Mitarbeiter:innen, Ehemännern und Partner:innen und BEGEISTERT UM.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChristine Kronenberg\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ohne die Reflexion über die gewachsenen Machtstrukturen, die patriarchal geprägt sind und Männer demnach privilegieren, werden wir uns kein Stück in Richtung Gleichberechtigung bewegen. Deshalb ist dieses Buch so wichtig. Es kommt zu einer Zeit, die beispielhaft zeigt, was toxische Männlichkeit, Macht und das Patriarchat gerade in Europa anrichten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eShai Hoffmann\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Spannender Stoff!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMelanie Raabe\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das besondere an dem Buch sind die zahlreichen Zitate der Interviewpartner:innen und deren persönliche Geschichten zu weiblichen Qualitäten und Frauen als Führungskräfte.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGeldmarie\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Mich hat das Buch vollkommen überzeugt. Es ist nachvollziehbar und verständlich geschrieben und die beiden Autorinnen haben wirklich an alles gedacht - typisch weiblich eben.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKolibriMAG\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610501730644,"sku":"BUCH10605","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/WarumFrauendieWelt....png?v=1745418549"},{"product_id":"weltuntergang-fallt-aus","title":"Weltuntergang fällt aus!","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eMal angenommen es war nicht früher alles besser - sondern wird es erst in der Zukunft.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Weltuntergang fällt aus“\u003c\/strong\u003e – Was wäre, wenn die Zukunft nicht düster, sondern voller Möglichkeiten steckt? Jan Hegenberg zeigt auf, wie die Welt im Jahr 2040 aussehen könnte: Ohne fossile Brennstoffe, ohne Autos in den Städten und mit einer Ernährung, die für uns und den Planeten gut ist. Und das Beste? Es ist durchaus \u003cstrong\u003eumsetzbar\u003c\/strong\u003e!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem unterhaltsamen und \u003cstrong\u003efaktenbasierten Buch\u003c\/strong\u003e skizziert Jan Hegenberg eine realistische Vision für eine klimaneutrale Zukunft. Wie könnten Städte ohne Autos funktionieren? Welche Rolle spielen \u003cstrong\u003eerneuerbare Energien\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003enachhaltige Mobilität? \u003c\/strong\u003eHegenberg seziert genussvoll die Fehlinformationen, die uns zum Thema Klimawende verbreitet wurden, und widerlegt sie mit einer gehörigen Portion \u003cstrong\u003eHumor\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Weltuntergang fällt aus“ ist nicht nur ein Aufruf zum Handeln, sondern auch ein \u003cstrong\u003epraktisches und inspirierendes Buch\u003c\/strong\u003e darüber, wie wir uns gemeinsam auf eine nachhaltige Zukunft zubewegen können – ganz ohne Weltuntergangsängste.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJan Hegenberg\u003c\/strong\u003e ist ein engagierter Klimaschützer und Fachmann für nachhaltige Lösungen. In „Weltuntergang fällt aus“ kombiniert er \u003cstrong\u003etiefgehende Wissen\u003c\/strong\u003e über die Energiewende mit einem \u003cstrong\u003ehumorvollen Schreibstil\u003c\/strong\u003e, um die komplexen Themen der Klimakrise verständlich und unterhaltsam zu vermitteln.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber den Autor:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJan Hegenberg studierte BWL und arbeitete danach in der IT-Branche. Dann besann er sich 2009 endlich, vegan zu leben und entdeckte seine Liebe zum Schreiben. Vor ein paar Jahren gründete er den Blog »Der Graslutscher«, um die im Internet kursierenden Scheinargumente gegen pflanzliche Ernährung zu widerlegen. Heute betreibt er diesen hauptberuflich und veröffentlicht dort wissenschaftlich fundierte und extrem lustige Aufklärung und Medienkritik zum Thema Ernährungs-, Energie-, und Verkehrswende. Der Vater von drei Kindern lebt in Wiesbaden.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Jan Hegenberg ist überzeugt: Die Technik für die Energiewende ist da, wir müssen sie nur wollen. Der Titel seines Buches lautet deshalb folgerichtig: \"Weltuntergang fällt aus\".\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNDR DAS!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Jan Hegenberg schreibt in seinem neuen Buch gegen die Ansicht an, dass bald Doomsday ist und gibt Tipps, wie wir alle auch mit Kleinigkeiten die Energiewende hinbekommen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSWR 2 Kultur aktuell\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Jan Hegenbergs Stärke? Massen mobilisieren - und deshalb ist sein Ratgeber zur Energiewende auch so wichtig.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHamburger Abendblatt\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"DAS Buch zur Energiewende, zum Klimawandel und zum Verständnis des notwendigen Umdenkens. Dieses Buch gehört in jede Schulklasse, in jede Uni und in jedes Rathaus. Absolute Empfehlung! Nach diesem Buch weiß man einfach, was zu tun ist.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAndreas \"Bär\" Läsker, Musikmanager (u.a. Die Fantastischen Vier)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Lest das Buch! Vor allem dann, wenn ihr das Gefühl habt, dass man gegen diese ganze Klimakrise eh nix mehr unternehmen kann. \"Weltuntergang fällt aus\" ist das Gegenmittel gegen die - durchaus berechtigte - Angst vor der Klimazukunft.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFlorian Freistetter vom Scienceblogs.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Hegenberg schreibt unterhaltsam, immer wieder auch komisch, dennoch faktenreich. Er richtet sich mit seiner Beschreibung, wie die Energiewende funktionieren könnte, vor allem an junge Leute. Aber auch ältere und alte werden Spaß bei der Lektüre haben, die ungeachtet der komplexen und ernsten Themen nie anstrengt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSchleswig-Holsteinische Zeitung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"\"Weltuntergang fällt aus\" gibt spannende Einblicke in Themen der Energiewirtschaft und gleichzeitig Hoffnung, dass die Energiewende doch noch in naher Zukunft realisiert werden kann. Im Gegensatz zu vielen Büchern und Artikeln zur Klimakrise beschreibt das Buch nicht ausschließlich das Problem oder die Ursache, sondern stellt bereits vorhandene Lösungsansätze vor, die nun \"nur noch\" umgesetzt werden müssen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eUtopia\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Jan Hegenberg zeichnet in seinem Buch \"Weltuntergang fällt aus\" einen Weg, wohin sich die Energieversorgung entwickeln könnte und warum es sich lohnt, ihn zu beschreiten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHeise Online\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Nach der Lektüre ist klar: Das Schlimmste, was wir tun können, wäre, einfach weiterzumachen wie bisher.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChrismon\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Jan Hegenberg ist ein Erklärfuchs, der uns unterhält, überrascht, aber - ganz im Gegensatz zum Fabeltier - immer der Wahrheit verpflichtet ist.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKlimabuchmesse, Anette Schaumlöffel\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Hegenberg orientiert sich an sauber belegten wissenschaftlichen Erkenntnissen und schreibt so lebendig und humorvoll, dass die 280 Seiten problemlos an einem Wochenende gelesen sind. Danach ist man nicht nur um einiges schlauer, sondern auch optimistischer, dass es möglich ist, den Klimawandel doch noch zu stoppen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEcoreporter\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"In seinem Buch zeigt Jan Hegenberg anhand zahlreicher Fakten, dass wir unsere Klimaziele durchaus noch erreichen können, wenn wir uns anstrengen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSinnSuche, Kirche im NDR\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Bestseller-Autor? Eher Bestseller-Aktivist. Jan Hegenberg, seit Jahren erfolgreich bloggender Klimaaktivist, ist beides.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSensor Wiesbaden\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die Energiekrise ist so komplex, dass sie für viele nicht greifbar ist. Der Blogger und Spiegel-Bestseller-Autor Jan Hegenberg aka \"Der Graslutscher\" möchte das ändern.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003enachhaltig.kritisch\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Energiewende endlich verständlich - bitte lesen, weitersagen, umsetzen. Damit wir unseren Kindern eine lebenswerte Umwelt hinterlassen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003estillesen.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"In dem Buch werden Fehlinformationen unterhaltsam widerlegt, bereits bestehende technische Lösungen besprochen und erklärt, wie eine Energiewende eine wirtschaftliche Revolution auslösen kann, in dessen Zuge ganz neue Wirtschaftszweige entstehen werden.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eVegan-news.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Jan Hegenberg aka \"Der Graslutscher\" ist Twitters emsigster Faktenchecker in Sachen Energie- und Verkehrswende.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFuture Moves\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Jan Hegenberg blickt optimistisch in die Zukunft. Er zeigt, wie die Klimawende abgewendet werden kann.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTV für mich\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Mit seinem Buch schafft Jan Hegenberg es, auf witzige, pragmatische und gelegentlich auch süffisante Art Zahlen und Fakten in eine informative und unterhaltsame Materie zu verwandeln. Unbedingt empfehlenswert!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAnja Odendahl, GRIBS - Mitgliederbrief\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Der Umschwung von fossilen Energieträgern hin zur ausschließlichen Verwendung erneuerbarer Energien wird in der Öffentlichkeit sehr kontrovers diskutiert und weckt so manchen Zweifel an den Erneuerbaren. Dem begegnet dieses Buch, bietet Antworten auf offene Fragen, zeigt greifbare und heute bereits vorhandene Wege aus der Energiekrise und räumt Zweifel aus dem Weg.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEinfach Vegan der Forscher-Podcast\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Sehr lesenswert!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBloggerin Antje Schrupp\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Nicht abwarten, sondern handeln - der Weltuntergang kann vermieden werden.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eThomas Pfundtner\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Dass die Energiewende möglich ist, genügt eben nicht, sie muss auch gemacht werden. Und zwar, wegen der Klimakrise, jetzt sofort und nicht erst in zwanzig oder dreißig Jahren. Wer daran mitwirken möchte, findet in diesem Buch das notwendige Know-how.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEvangelische Frankfurt \u0026amp; Offenbach\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610509431124,"sku":"BUCH10604","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Weltuntergangfaelltaus.png?v=1745418514"},{"product_id":"good-news","title":"Good News","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eStändige Katastrophenmeldunge\u003c\/strong\u003en – sie lassen uns glauben, die Welt sei aus den Fugen geraten. Doch stimmt das wirklich?\u003cstrong\u003e „Good News“\u003c\/strong\u003e ist das Buch für alle, die wieder \u003cstrong\u003eHoffnung \u003c\/strong\u003eschöpfen wollen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFlorian Vitello beleuchtet gemeinsam mit David Gaedt und Lucia Oiro, wie klassische Medien unsere Wahrnehmung verzerren. Ihr Ansatz: \u003cstrong\u003ePositiver Journalismus\u003c\/strong\u003e – eine Haltung, die nicht ignoriert, was schlecht läuft, aber den Fokus bewusst auf \u003cstrong\u003eLösungen, Fortschritt und Menschlichkeit\u003c\/strong\u003e legt. Das Buch zeigt, wie wir uns aus dem Strudel negativer Nachrichten befreien und unser Weltbild neu justieren können.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit fundiertem Hintergrundwissen, anschaulichen Beispielen und konkreten Tipps vermittelt „Good News“, wie ein \u003cstrong\u003ebewusster Medienumgang\u003c\/strong\u003e nicht nur unsere Psyche schützt, sondern auch zu einem besseren Miteinander beiträgt. Eine Einladung zur inneren und äußeren Veränderung – optimistisch, realistisch und stärkend.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFlorian Vitello\u003c\/strong\u003e ist Medienforscher und Journalist. Gemeinsam mit \u003cstrong\u003eDavid Gaedt\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eLucia Oiro\u003c\/strong\u003e plädiert er für einen Perspektivwechsel im Journalismus. Als Expert:innen für Medienethik und Kommunikation bringen sie ein \u003cstrong\u003ekraftvolles Plädoyer für mehr Balance\u003c\/strong\u003e in der öffentlichen Debatte.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber den Autor und Mitwirkende:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFlorian Vitello studierte Anthropologie, Lateinamerika-Wissenschaften und Journalismus. Nach seinem Studium war er als Digitalberater für Non-Profits in der Internationalen Zusammenarbeit tätig und rief den gemeinnützigen Verein MediaMundo e.V. ins Leben. 2020 gründete er mit David Gaedt und Lucia Lehmann das \"Good News Magazin\" und wurde Host von \"Weltaufgang - der Good News Podcast\".\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Der Autor des Buches \"Good News\" zeigt, wie wir reißerische News enttarnen und einen gesunden Umgang mit Medien lernen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eStraubinger Tagblatt\/Freistunde\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ich kann das Buch jedem ans Herz legen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIsabell Morelli - Mindblowing\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein ganz tolles Buch!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMazze Theo - Mazz ab!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch gibt uns praktische Tipps für einen bewussten und gesunden Medienumgang, Digital Detox sowie mehr Achtsamkeit im Alltag an die Hand.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eQueer.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein ganz wichtiges Buch!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eXTRA!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610534760788,"sku":"BUCH10599","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/GoodNews.png?v=1745417895"},{"product_id":"hypothalamische-amenorrho-wenn-die-periode-trotz-gesunden-lebensstils-ausbleibt","title":"Hypothalamische Amenorrhö: Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstils ausbleibt","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFit, gesund, diszipliniert – und trotzdem keine Periode? Für viele Frauen ist das Ausbleiben des Zyklus ein Rätsel. In ihrem Buch erklärt Julia Schultz, dass es auch ein zu viel an vermeintlich gesundem Lebensstil geben kann, der dem Körper schaden kann – und zeigt den Weg zurück zu einem \u003cstrong\u003enatürlichen Gleichgewicht\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Hypothalamische Amenorrhö“\u003c\/strong\u003e richtet sich an Frauen, die verstehen wollen, warum ihr Körper auf vermeintlich gesunde Routinen mit einem Zyklusstopp reagiert. Julia Schultz erklärt fundiert, aber verständlich, was genau hinter der Diagnose steckt – und wie sie sich klar von anderen Zyklusstörungen wie PCOS abgrenzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Fokus stehen \u003cstrong\u003eUrsachen wie Stress, Untergewicht oder übermäßiger Sport\u003c\/strong\u003e, die das sensible hormonelle Gleichgewicht stören können. Der Ratgeber liefert alltagstaugliche Tipps, wie betroffene Frauen ihre Periode zurückgewinnen – mit \u003cstrong\u003eGeduld, Ernährung, Entspannung und Selbstfürsorge\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBesonders hilfreich: konkrete Empfehlungen, wann ein Arztbesuch sinnvoll ist, sowie einfache Übungen und Hinweise zur Selbstbeobachtung.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eJulia Schultz \u003c\/strong\u003eist ganzheitliche Frauengesundheits-Expertin und begleitet seit Jahren Frauen auf dem Weg zurück zu ihrem natürlichen Zyklus. Mit Einfühlungsvermögen und Fachwissen macht sie Mut, den eigenen Körper zu verstehen – und auf ihn zu hören.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJulia Schultz ist Hormon-Coach und spezialisiert auf die Hormonstörungen Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) und Hypothalamische Amenorrhö. Auf Ihrem Blog und in ihrem Podcast Feel Femtastic will sie Frauen dazu motivieren, ihr Leben und ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Sie unterstützt Frauen dabei, ihren Körper und ihre Hormone mit der richtigen Ernährung und durch Veränderung ihres Lebensstils wieder in die richtigen Bahnen zu lenken.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Für mehr Tipps und Tiefe ist das Buch eine absolute Empfehlung.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSina Oberle\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Empfohlen für alle, die sich intensiv mit Ursachen, Folgen und Heilung ihrer Amenorrhö auseinandersetzen wollen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eekz\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610555175252,"sku":"BUCH10596","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/HypothalamischeAmenorrhoe.png?v=1745415827"},{"product_id":"jede-3-frau","title":"Jede 3. Frau","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFehlgeburten, Unfruchtbarkeit und Kinderwunschbehandlungen\u003c\/strong\u003e – Themen, über die selten gesprochen wird. Dabei betreffen sie jede dritte Frau.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn \u003cstrong\u003e„Jede dritte Frau“\u003c\/strong\u003e lässt Natascha Sagorski 24 Frauen und einen Mann offen und ehrlich erzählen, was passiert, wenn das Wunschkind auf sich warten lässt – oder gar nie kommt. Ihre Geschichten sind \u003cstrong\u003eschmerzhaft, mutig, manchmal wütend, oft hoffnungsvoll\u003c\/strong\u003e – und vor allem eines: notwendig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch ist eine Einladung zum \u003cstrong\u003eHinsehen und Verstehen\u003c\/strong\u003e. Es macht deutlich:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Du bist \u003cstrong\u003enicht allein\u003c\/strong\u003e mit deiner Erfahrung.\u003cbr\u003e•    Fehlgeburten sind kein Randphänomen, sondern Teil vieler Lebensrealitäten.\u003cbr\u003e•    \u003cstrong\u003eOffenheit heilt\u003c\/strong\u003e – und verbindet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Jede dritte Frau“ bricht das Schweigen und schafft Raum für ehrliche Gespräche über ein Thema, das viel zu oft im Verborgenen bleibt. Ein \u003cstrong\u003eMutmachbuch\u003c\/strong\u003e, das Mitgefühl schafft und betroffenen Menschen zeigt: Es gibt Wege durch die dunkelsten Zeiten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eNatascha Sagorski \u003c\/strong\u003estudierte Politik- und Kommunikationswissenschaft und arbeitete im Anschluss als Kolumnistin und Moderatorin für verschiedene Magazine sowie die ProSieben-Sendung taff. Sie veröffentlichte mehrere erzählende Sachbücher sowie zwei Romane. Durch ihre eigene Fehlgeburt kam sie auf die Idee, Geschichten von Menschen zu sammeln, die Ähnliches erlebt haben.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAls PR-Beraterin im Tourismus bereist sie heute die ganze Welt und lebt mit ihrem Mann und zwei gemeinsamen Kindern in München.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Es tut gut mit Frauen über Fehlgeburten zu reden, die das auch erlebt haben und deswegen finde ich es auch schön, dass 25 Frauen in deinem Buch ihre Geschichte erzählen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKaren Heinrichs, SAT1 Frühstücksfernsehen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein Buch mit 25 berührenden, intimen und trotzdem hoffnungsvollen Geschichten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBR Abendschau\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Geschichten, die ans Herz gehen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBILD München\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Natascha Sagorski hat es sich zur Aufgabe gemacht, betroffenen Frauen eine Stimme zu geben.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePro7 taff\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein ungeborenes Baby zu verlieren ist kein Einzelfall: Jede dritte Schwangerschaft endet mit einer Fehlgeburt. Doch obwohl die Frauen meist nichts für den Verlust können, kämpfen viele mit Schuldgefühlen. Hinzu kommt, das den Betroffenen nach einer Fehlgeburt kein Mutterschutz zusteht. Zeit, um das Erlebte zu verarbeiten, bleibt ihnen kaum. Natascha Sagorski will das ändern.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eStern TV\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Fehlgeburten sind noch immer ein Tabuthema, dabei erlebt sie fast jede dritte Frau. Über das Leben danach - und das, was gegen die Trauer hilft.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSZ Online\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Natascha Sagorski hatte eine Fehlgeburt. Heute fordert sie Mutterschutz für Frauen, die das erleben müssen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eStern.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Deshalb glaube ich, dass \"Jede 3. Frau\" nicht nur eine ermutigende und hilfreiche Lektüre für betroffene Familien und Paare und deren Angehörige sein kann, sondern auch für uns als Fachpersonal: für Hebammen, Ärzt:innen, Pfleger:innen - auch die in Ausbildung. Anscheinend müssen wir noch sensibler werden für diese Momente.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDeutsche Hebammen Zeitschrift\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Beim Lesen der sehr offenen Erzählungen merkt man schnell, dass keine Fehlgeburt wie die andere ist, dass viele verschiedene Verläufe und medizinische Behandlungen möglich sind. Eines ist aber allen gemein: ein großer, oft still ertragener Schmerz.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDer Standard\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Natascha Sagorski enthüllt in ihrem Buch \"Jede dritte Frau\" persönliche, individuelle Geschichten über ein Thema, das immer noch tabu ist: Fehlgeburten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHallo München\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Es tröstet und macht Mut zugleich.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEltern.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Alle Geschichten und Erfahrungen aus der Sammlung sind individuell, berührend und stärkend. Und sie bringen ein Thema, das uns immer noch als \"weit weg\" und abstrakt verkauft wird, wunderbar nah.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFamilie.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die Umsetzung des Buches war wahnsinnig heilsam für die Frauen, den Mann, aber auch für Natascha selbst. Und es versucht, das schreckliche Tabu zu brechen, indem es öffentlich mit dem Thema Fehlgeburt umgeht.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGeheimtipp München\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Mit ihrem Buch \"Jede dritte Frau\" und ihrer Petition für einen gestaffelten Mutterschutz will Natascha Sagorski aufklären und vor allem eines: Dinge verändern!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAmazonen Magazin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Eine große Empfehlung für dieses Buch. Es hat mich sehr berührt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKatharina Appia, Alles da, nur Ella nicht\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Dieses Buch zeigt einfach: man ist nicht allein mit seiner Hoffnung, Vorfreude, Erwartungen, Angst und Trauer. Es gibt den geheimen Club der Frauen, der sich Fehlgeburt nennt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLisasfamilyblog\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Bitte \"Jede dritte Frau\" das Buch kaufen, lesen, herschenken, vor allem für Frauen, die keine Fehlgeburt hatten und einfach auch Männern, einfach damit wir zeigen können, das gibt es auch und das ist Teil unserer Welt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eRosabalugestreift.at\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ich finde es so unglaublich wichtig und wertvoll, dass immer mehr Betroffene laut werden. Dass sie all ihren Mut zusammen nehmen, losgehen und helfen, dieses Tabuthema zu enttabuisieren. Denn es betrifft so viele mehr, als wir denken. Und es kann jeden treffen und dann ist jede Hilfe Gold wert.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003etrotzdem_gluecklich\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die Geschichten schenken Kraft und Zuversicht, auch wenn die Leere der\u003cbr\u003eBetroffenen deutlich spürbar ist. Trotz des ernsten Themas keineswegs langweilig, sondern fesselnd und berührend. Mutiges Buch mit angenehmer Haptik und schönem Cover.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEkz\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610558386516,"sku":"BUCH10595","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Jede3.Frau.png?v=1745415780"},{"product_id":"nebennierenschwache","title":"Nebennierenschwäche","description":"\u003cp\u003eStändig müde, gereizt oder emotional ausgelaugt – und niemand findet heraus, warum? Die Antwort könnte in einem oft übersehenen Organ liegen: den Nebennieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnsere Nebennieren sind winzig – und gleichzeitig lebenswichtig. Sie regulieren mit Hilfe von Hormonen wie Cortisol, Adrenalin und DHEA unser gesamtes \u003cstrong\u003eStressmanagement-System\u003c\/strong\u003e. Wenn sie überlastet sind, spricht man von einer \u003cstrong\u003eNebennierenschwäche \u003c\/strong\u003e– eine Ursache für \u003cstrong\u003echronische Erschöpfung, Schlafprobleme, depressive Verstimmungen\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eund mehr\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn ihrem Buch erklären Katia Trost und Anne Schmuck, wie eine Nebennierenschwäche entsteht, wie sie sich von Burnout und anderen Erkrankungen abgrenzt und wie Betroffene mit \u003cstrong\u003eganzheitlichen Ansätzen\u003c\/strong\u003e gegensteuern können. Dazu gehören:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    gezielte Ernährung\u003cbr\u003e•    achtsamer Umgang mit Stress\u003cbr\u003e•    natürliche Unterstützung durch Mikronährstoffe\u003cbr\u003e•    Verständnis für hormonelle Zusammenhänge\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin fundierter Ratgeber für alle, die ihren Energiehaushalt wieder ins Gleichgewicht bringen wollen – verständlich, wissenschaftlich fundiert und voller praktischer Tipps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKatia Trost\u003c\/strong\u003e ist ganzheitliche Therapeutin mit Schwerpunkt auf hormonellen Dysbalancen.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnne Schmuck\u003c\/strong\u003e ist Gesundheitscoach und auf Frauengesundheit spezialisiert. Gemeinsam bündeln sie ihr Wissen in diesem Buch – für mehr Energie, Lebensfreude und Selbstbestimmung im Alltag.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorinnen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKatia Trost\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e ist Heilpraktikerin, zertifizierte INPP- und Traumatherapeutin. Während ihrer 10-jährigen Praxiserfahrung in Hamburg hat sie eine eigene Behandlungsmethode entwickelt, die auf eine natürliche Balance des Hormonsystems abzielt. Sie ist Begründerin des »Hormonconnection Podcast«, entwickelt Online-Produkte zur hormonellen Balance und ist Autorin von »Wege aus der Hormonfalle«.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAnne Schmuck\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e ist freiberufliche Lektorin für Frauengesundheitsthemen und zertifizierte Beraterin für Natürliche Familienplanung (NFP) und Zykluswissen. Seit 2010 arbeitet sie mit Mädchen und Frauen, die ihren Zyklus verstehen lernen möchten und unterstützt sie dabei, Symptome ihres Körpers wahrzunehmen, Zusammenhänge zu verstehen und den Ursachen ihrer Beschwerden auf die Spur zu kommen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ganz große Empfehlung.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHandfulofchickpeas\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ich bin bei der Hälfte angekommen und es fällt mir schwer DEN Aha-Moment auszumachen, weil es so, so viele davon schon gab!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSandra_langsch\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610575622484,"sku":"BUCH10594","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Nebennierenschwaeche.png?v=1745415517"},{"product_id":"madchensache","title":"Mädchensache","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVom Mädchen zur Frau – ein spannender, aber oft auch verunsichernder Lebensabschnitt. In \u003cstrong\u003e„Mädchensache“\u003c\/strong\u003e erklärt Sina Oberle alles, was junge Mädchen wissen sollten, wenn sich ihr Körper verändert: Was passiert in der Pubertät? Was genau ist der \u003cstrong\u003eMenstruationszyklus\u003c\/strong\u003e? Und wie kann ich lernen, gut \u003cstrong\u003emit meinem Körper\u003c\/strong\u003e umzugehen?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDabei spricht sie ehrlich über typische Fragen rund um \u003cstrong\u003eHormone, Fruchtbarkeit, Menstruationsbeschwerden, Hautprobleme und Stimmungsschwankungen\u003c\/strong\u003e – und zeigt Wege, wie man Beschwerden ganzheitlich begegnen kann.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ Was dieses Buch besonders macht:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e•    Erklärt Körperwissen altersgerecht, empathisch und fundiert\u003cbr\u003e•    Unterstützt junge Mädchen dabei, ihren \u003cstrong\u003eKörper besser zu verstehen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e•    Bietet hilfreiche Tipps zu \u003cstrong\u003eZyklusbewusstsein, Selbstfürsorge und Selbstvertrauen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e•    Ideal auch für Eltern, die ihren Töchtern eine gute Begleitung bieten möchten\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e❤️ Fazit:\u003cbr\u003eEin liebevoller und aufklärender Ratgeber für Mädchen, die ihren Körper kennen- und akzeptieren lernen wollen – mit dem Wissen, das viele von uns früher selbst gerne gehabt hätten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür Mädchen ab ca. 10 Jahren, junge Teenager, Mütter, Pädagog:innen – und alle, die den weiblichen Körper besser verstehen wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eSina Oberle\u003c\/strong\u003e ist Gesundheits- und Hormoncoach und hat ihren Fokus auf die ganzheitliche Frauengesundheit gelegt. Mit ihren Büchern »Hautklar« und »Der Zykluscode« möchte sie Frauen dabei helfen, ihren Körper kennenzulernen und ihren natürlichen Zyklus zu leben. Sie ist Gründerin von paopao.essentials und Gastgeberin im Podcast »Frauensache«.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das erste Aufklärungsbuch mit ganzheitlichem Zykluswissen - für junge Frauen verständlich erklärt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIntombi\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Lange war ich auf der Suche nach einem Buch, das wirklich alle Themen umfasst, die für pubertierende Mädchen von Interesse sind und habe es hier gefunden.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMuttis-blog.net\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch Mädchensache von Sina Oberle ist ein neues Aufklärungsbuch, das ich damals gut hätte gebrauchen können. Denn bezüglich Zyklus, Menstruationsblutung und Verhütung bietet es einen fundierten und bestärkenden Einblick.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003echicaconciclo\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ich als Mutter bin von dem Buch begeistert. Wenn ich mich an meine Kindheit zurückerinnere, hätte ich mir auch so gern so ein Buch gewünscht, in dem alles erklärt ist.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003efun4family\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die Autorin schlägt einen ganz persönlichen Ton an, sodass der Eindruck entsteht, die große Schwester würde entspannt über weibliche Körpermerkmale, Pubertäts-Basics, den Zyklus mit seinen Phasen, Symptomen und Hygieneprodukten sowie über Sexualität und Verhütungsmethoden, aber auch über das eigene Körpergefühl und Wohlbefinden quatschen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eekz\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610578473300,"sku":"BUCH10593","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Maedchensache.png?v=1745415462"},{"product_id":"beautygym","title":"Beautygym","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJugendliche Ausstrahlung ohne teure Cremes oder Beauty-OPs? Mit \u003cstrong\u003e„Beautygym“\u003c\/strong\u003e gelingt es, die natürliche Schönheit mit einfachen Mitteln zu aktivieren – und das ganz ohne Chemie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Mutter-Tochter-Team Lena Hamed und Nina Mischura zeigt in diesem Buch, wie spezielle \u003cstrong\u003eGesichtsübungen und Massagetechniken \u003c\/strong\u003eFalten glätten, Pigmentflecken reduzieren und sogar Tränensäcke und Doppelkinn verschwinden lassen. Ziel ist nicht Perfektion, sondern frische, entspannte Gesichtszüge – sichtbar und spürbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabei geht es nicht nur um äußere Anwendungen: Die Autorinnen erklären, wie unsere Organe sich im Gesicht spiegeln und warum ein schönes Hautbild von innen kommt. Eine ausgewogene Ernährung, gezielte Selbstfürsorge und Achtsamkeit sind ebenso Teil des ganzheitlichen Beautygym-Ansatzes wie tägliche Mini-Routinen für zu Hause.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Buch ist ein praktischer Leitfaden für alle, die \u003cstrong\u003eauf natürliche Weise strahlen \u003c\/strong\u003ewollen – ganz ohne Schönheitsfilter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLena Hamed\u003c\/strong\u003e und ihre Mutter \u003cstrong\u003eNina Mischura\u003c\/strong\u003e verbinden fundiertes Wissen aus Naturheilkunde, Ernährung und Gesichtsmassage mit persönlicher Leidenschaft für ganzheitliche Schönheit. Ihre Beautygym-Methode basiert auf jahrelanger Praxis – inspiriert von traditionellen Heilmethoden und moderner Selbstfürsorge.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorinnen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLena Hamed ist zertifizierte Beautycoach für natürliche Verjüngungsmethodik mit Selbstmassagen und Körperpraktiken. In ihrem Online-Kurs »Beautygym« unterstützt sie Frauen mit hilfreichen Tipps und gezielten Verjüngungsübungen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNina Mischura ist überzeugt von der Heilkraft der Natur, praktiziert Pflanzen- und Naturheilkunde und arbeitet als Ernährungsberaterin. Sie führt seit über 15 Jahren eine Praxis in Leipzig und gestaltet das Online-Projekt »Beautygym inside \u0026amp; outside« mit.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Gesichtsgymnastik macht´s möglich. Lena Hamed und Nina Mischura verraten, wie jede Zelle der Haut schön angeregt und wieder vitalisiert wird.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFrau im Spiegel\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Weniger Falten durch Gesichtsgymnastik und bestimmte Massagegriffe? Das Buch\u003cbr\u003e\"Beautygym\" erklärt, wie das funktioniert, und stellt Übungen für verschiedene Gesichtszonen vor.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFreundin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Wer möchte das nicht: ein strahlendes, jugendliches Aussehen - ohne teure Cremes oder Behandlungen. Was man dafür tun muss, wird in \"Beautygym\" beschrieben.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLudwigsburger Wochenblatt\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Beautycoachin Hamed und ihre Mutter, die Ernährungsberaterin Mischura, beschäftigen sich seit langem mit dem Einfluss natürlicher Wirkstoffe und -methoden auf Gesundheit und Schönheit. Daraus entstand ein Rund-um-Programm, das sie in ihrem Debüt vorstellen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eekz\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610584961364,"sku":"BUCH10588","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Beautygym_57a816cc-41e4-4bd2-8bed-3e19a1ba88df.png?v=1745415382"},{"product_id":"demut","title":"Demut","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIn einer Zeit, in der Selbstoptimierung und Ich-Bezogenheit dominieren, lädt dieses Buch dazu ein, innezuhalten und sich auf eine fast vergessene Haltung zu besinnen: die \u003cstrong\u003eDemut\u003c\/strong\u003e. Annette Behnken nimmt Leser:innen mit auf eine tiefgründige Reise – weg vom Ego, hin zu echtem Sinn.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch geht der Frage nach, ob ein \u003cstrong\u003edemütiges Leben\u003c\/strong\u003e in unserer auf Leistung und Selbstbehauptung ausgerichteten Gesellschaft überhaupt möglich ist – und wenn ja, wie. Behnken zeigt auf, dass Demut nichts mit Schwäche oder Unterwerfung zu tun hat, sondern mit \u003cstrong\u003einnerer Stärke\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit klugen Gedanken und spirituellen Impulsen regt sie an, sich auf das Wesentliche zu besinnen. Dabei beleuchtet sie auch die Verbindung zwischen Demut und \u003cstrong\u003eindividuellem Wachstum\u003c\/strong\u003e – ein Aspekt, der überraschend kraftvoll wirkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeser:innen, die nach Orientierung, Tiefgang und einem neuen Blick auf ihr Handeln suchen, finden hier Antworten. Das Buch hilft dabei, sich selbst und andere wieder mit \u003cstrong\u003eRespekt und Achtsamkeit\u003c\/strong\u003e zu betrachten.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnnette Behnken\u003c\/strong\u003e ist Theologin, Pastorin und bekannt durch ihre Beiträge in „Wort zum Sonntag“. Mit ihrer spirituellen Tiefe und gesellschaftlichen Relevanz gilt sie als \u003cstrong\u003eExpertin für Sinnfragen\u003c\/strong\u003e in einer säkularen Welt. In „Demut“ verbindet sie theologische Klarheit mit persönlicher Reflexion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAnnette Behnken ist Theologin, Pastorin, Studienleiterin an der Evangelischen Akademie Loccum sowie Fernsehmoderatorin der kirchlichen Sendereihe »Das Wort zum Sonntag«. Sie ist davon überzeugt, dass Glaube nicht abseits, sondern mitten im Leben passiert. Die Mutter von drei Töchtern lebt mit ihrer Patchworkfamilie in der Nähe von Hannover.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Demut, das ist so ein Wort, das ist ziemlich aus der Mode gekommen. Man hört es relativ selten, aber genauso heißt das Buch meines heutigen Gastes.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGabi Fischer, BR2 Blaue Couch\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Neben Margot Käßmann ist sie die populärste Frau der evangelischen Kirche: Pastorin Annette Behnken...\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNeue Presse\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Mit ihrem Buch Demut schrieb Annette Behnken eine Ode an eine lange unterschätzte Tugend.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTheo Magazin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Zeit für eine Ehrenrettung einer schönen alten Tugend: Die Theologin und \"Wort zum Sonntag\"-Sprecherin Annette Behnken feiert die Demut.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChrismon\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch \"Demut - Hymne an eine Tugend\" macht sich auf die Suche nach einer Lebenshaltung.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFür Sie\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Demut - Ich denke, ich werde mich einmal dran versuchen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDomradio\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"In ihrem Buch \"Demut - Hymne an eine Tugend\" blickt Annette Behnken auf die heilsame Kraft einer verloren geglaubten Haltung. Sie erklärt, wie Demut befreit.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLisa\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Gut geschrieben, macht nachdenklich.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eekz\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610590237012,"sku":"BUCH10589","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Demut.png?v=1745415039"},{"product_id":"endometriose-und-psyche","title":"Endometriose und Psyche","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eEndometriose \u003c\/strong\u003ebetrifft nicht nur den Körper – sie trifft auch die \u003cstrong\u003ePsyche\u003c\/strong\u003e. Das neue Buch von Martina Liel beleuchtet endlich die emotionale Dimension einer Krankheit, die Millionen Frauen betrifft und doch oft tabuisiert wird.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Endometriose und Psyche“ zeigt auf, wie sehr die Erkrankung das seelische Wohlbefinden belasten kann – teils stärker als bei anderen chronischen Krankheiten wie Rheuma oder Krebs. Die Autorin macht deutlich: Schmerzen, Isolation und die oft späte Diagnose führen bei vielen Betroffenen zu \u003cstrong\u003epsychischem Leid\u003c\/strong\u003e und innerer Erschöpfung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZudem geht sie auf ein häufig übersehenes Thema ein: die \u003cstrong\u003eVerbindung von Endometriose und erlebten Traumata\u003c\/strong\u003e. Anhand aktueller Studien und Erfahrungsberichte legt sie dar, wie Traumatisierung das Schmerzempfinden beeinflussen kann – und wie gezielte Bewältigungsstrategien helfen können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Buch bietet konkrete Ansätze für den Alltag, etwa zur \u003cstrong\u003eEmotionsregulation, Selbstfürsorge und alternativen Körperarbeit\u003c\/strong\u003e – eingebettet in einfühlsame Reflexion und verständliche Wissenschaft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMartina Liel \u003c\/strong\u003elebt seit fast 30 Jahren mit der Diagnose Endometriose und klärt seit über einem Jahrzehnt über das Thema auf. Die Journalistin und Buchautorin hat bereits mit „Nicht ohne meine Wärmflasche“ ein Standardwerk veröffentlicht. Heute lebt sie in Schottland und bildet sich im Bereich Somatics weiter – mit einem klaren Ziel: Endometriose sichtbarer und verständlicher machen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMartina Liel leidet seit fast 30 Jahren an Endometriose und betreibt seit mehr als 10 Jahren Aufklärungsarbeit. In ihrem ersten Buch »Nicht ohne meine Wärmflasche« gibt sie einen Überblick zu Diagnostik, Behandlung und alternativmedizinischen Verfahren bei Endometriose. Die Journalistin lebt in Schottland, wo sie eine Ausbildung zur Somatics-Trainerin macht.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"2017 war das Thema Endometriose noch ein Tabuthema. Aber es gab eine ganz tolle Autorin, Martina Liel, die mittlerweile auch zwei Bücher zu Endometriose geschrieben hat. Sie war so die Einzige und hat mich auch echt ermutigt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAnna Wilken bei #OMG mit Jana Ina\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch gibt einige Einblicke in unsere Endo-Welt die mir bisher, in diesem Ausmaß, noch nicht bekannt war.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEndometriose-vereinigung.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch ist ein guter Mix aus Studienergebnissen, Expertenmeinungen und persönlichen Erfahrungen. Es lässt einen nachdenken, schmunzeln und über manche Aussagen der Ärzte den Kopf schütteln. Ich mag den Schreibstil und die grandiosen Vergleiche total gerne!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eglueck_lich_sein\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Martina Liel bietet in ihrem 2. Buch einen Einblick in ihr Leben als Betroffene gemischt mit vielen neuen Forschungsergebnissen. So gewinnt man als Leser:in einen Einblick, wie vielschichtig und unerforscht diese Krankheit bisher ist und wie oft Betroffenen stumm leiden. Sie bietet viele Anregungen, was die Frauen ausprobieren können, um eine Verbesserung ihrer Symptome zu erfahren. Es macht Hoffnung und Mut, dass in den nächsten Jahren mehr Licht ins Dunkel kommt und die Erkrankung Endometriose besser verstanden wird. Das Buch regt an, über den Tellerrand zu blicken und trotz dieser Diagnose und dem Unverständnis von manch einem Mediziner und der Umwelt seine Lebensqualität zurück zu erobern!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBeckenbodentherapie_allgaeu\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610600067412,"sku":"BUCH10590","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/EndometrioseundPsyche.png?v=1745415006"},{"product_id":"nur-ein-depp-wurde-dieses-buch-nicht-kaufen","title":"Nur ein Depp würde dieses Buch nicht kaufen","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eWarum wir schimpfen wie wir schimpfen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFluchen ist keine Schwäche – sondern menschlich, kulturell und manchmal sogar heilsam. In ihrem provokant betitelten Buch \u003cstrong\u003e„Nur ein Depp würde dieses Buch nicht kaufen“\u003c\/strong\u003e zeigt Dr. Oksana Havryliv, warum wir alle mal Dampf ablassen sollten.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOb beim Autofahren, in Stresssituationen oder bei hitzigen Diskussionen – \u003cstrong\u003eSchimpfen \u003c\/strong\u003eist universell, aber überall anders. Die renommierte Sprachwissenschaftlerin Dr. Oksana Havryliv nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise durch \u003cstrong\u003eSchimpfkulturen \u003c\/strong\u003eweltweit: Von anal-fäkalen deutschen Ausdrücken über sexuelle US-Flüche bis hin zu familiären \u003cstrong\u003eVerwünschungen \u003c\/strong\u003eim arabischen Raum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-ansi-language: DE; mso-fareast-language: DE; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003eDabei beantwortet sie unterhaltsam und fundiert Fragen wie:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Warum wirkt Schimpfen befreiend?\u003cbr\u003e•    Was verraten unsere Flüche über gesellschaftliche Werte?\u003cbr\u003e•    Wie lässt sich kreativ schimpfen – ganz ohne Schimpfwörter?\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Buch für alle, die \u003cstrong\u003eSpaß an Sprache\u003c\/strong\u003e haben – und sich endlich nicht mehr für gelegentliches Fluchen schämen wollen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDr. Oksana Havryliv forscht seit über 30 Jahren zur Sprache des Schimpfens. Mit diesem Buch legt sie ein ebenso amüsantes wie aufschlussreiches Werk vor, das zeigt: \u003cstrong\u003eSprache ist Gefühl – und Fluchen pure Menschlichkeit.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDr. Oksana Havryliv lehrt und forscht als Sprachwissenschaftlerin an der Universität Wien. Angefangen als Witz (bei einem Wiener Heurigen), wählte sie Schimpfwörter als Thema für ihre Promotionsarbeit und beschäftigt sich nun schon seit 30 Jahren mit dem Schimpfen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46610618220884,"sku":"BUCH20612","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/NureinDepp.png?v=1745414863"},{"product_id":"lustbewusst","title":"Lustbewusst","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWeibliche Sexualität – ein Thema, das noch immer von Scham, Mythen und Tabus geprägt ist. Höchste Zeit, das zu ändern!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Lustbewusst“\u003c\/strong\u003e ist ein Aufklärungsbuch mit \u003cstrong\u003eHaltung, Humor und Tiefgang\u003c\/strong\u003e. Sexualpädagogin Simone Hotz gibt Frauen das Wissen an die Hand, das ihnen helfen kann, sich selbst und ihre Lust neu zu entdecken – \u003cstrong\u003eohne Scham, ohne Tabus\u003c\/strong\u003e, aber mit jeder Menge Aha-Momente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Fokus stehen:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Körperwissen und Lustkompetenz\u003cbr\u003e•    Selbstfürsorge und sexuelle Selbstbestimmung\u003cbr\u003e•    Aufklärung ohne Leistungsdruck, aber mit Empowerment\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin liebevoll geschriebener Begleiter für alle Frauen – ob jung oder alt, Single oder in Beziehung – die neugierig auf sich selbst sind und (wieder) lernen möchten, wie erfüllte Sexualität sich anfühlen kann.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSimone Hotz\u003c\/strong\u003e ist Literatur-, Sport- und Erziehungswissenschaftlerin sowie ausgebildete Sexualpädagogin. Sie arbeitet vor allem mit Frauen und Jugendlichen und kämpft für mehr Offenheit, Wissen und Kommunikation rund um das Thema Sexualität. Ihr Credo: Nur wer sich selbst kennt, kann lustvoll und frei lieben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSimone Hotz studierte Literaturwissenschaft, Sportwissenschaften und Pädagogik und beschäftigt sich als geprüfte Sexualpädagogin beruflich vor allem mit der Sexualität von Frauen und Jugendlichen. Sie ist davon überzeugt, dass wir zwar scheinbar freier, aufgeklärter und lässiger denn je sind, uns aber viel zu wenig mit unseren wirklichen sexuellen Bedürfnissen beschäftigen. Gelebte Sexualität braucht mehr sinnvolle Kommunikation und ein allgemeines Bewusstsein.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Erstaunlich, wie viele neue Lesarten sich dem alten Thema SEX derzeit abringen lassen!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEkz\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Lustbewusst - ein Buch das Wissenslücken füllt. Simone Hotz legt den Finger in die Wunde, bohrt Stereotype und Vorstellungen an, schraubt an meinem eigenen Weltbild. Gehe ich nicht auch mir unangenehmen Gespächen aus dem Weg und nehme dafür schlechten Sex in Kauf? Bin ich nicht selbst auch zu faul, um meinen Körper zu erkunden, sodass ich Sexpartnern gar nicht sagen kann, was ich gut finde und was nicht?\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eZEITjung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Fifty Shades of Null Ahnung? Je mehr wir über Körper und Lust wissen, desto besser wird unser Sex, sagt Sexpertin Simone Hotz.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDONNA\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Simone Hotz liefert interessante Erkenntnisse über die weibliche Lust und kritisiert gleichzeitig Vorurteile und Klischees - etwa mit ihren ironisch-bissigen Hashtags, die sich durch das ganze Buch ziehen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFreundin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"\"Lustbewusst\" (...) kann insbesondere Fachkräften interessante Anstöße für die Gestaltung von Materialien bieten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNicola Döring, Zeitschrift für Sexualforschung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"So ein tolles Buch! [...] Gelebte Sexualität braucht mehr sinnvolle Kommunikation und ein allgemeines Bewusstsein [...].\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSinah Diepold\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Lustbewusst von Simone Hotz ist eine absolute Leseempfehlung.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGedankensalat\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46611697271124,"sku":"BUCH10587","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Lustbewusst.png?v=1745414829"},{"product_id":"der-kampf-um-die-wahrheit","title":"Der Kampf um die Wahrheit","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUFOs, 9\/11, Corona – Verschwörungstheorien boomen und bedrohen zunehmend das Vertrauen in Politik, Wissenschaft und Medien. Doch was ist dran?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Der Kampf um die Wahrheit“\u003c\/strong\u003e bietet einen wissenschaftlich fundierten \u003cstrong\u003eEinblick in die Welt der Verschwörungstheorien\u003c\/strong\u003e. Die Soziologen Andreas Anton und Alan Schink gehen den drängendsten Fragen unserer Zeit auf den Grund:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Was unterscheidet eine legitime Skepsis von gefährlichem Glaubensfanatismus?\u003cbr\u003e•    Wie entstehen Verschwörungserzählungen – und warum sind sie so wirkungsmächtig?\u003cbr\u003e•    Wo verschwimmen die Grenzen zwischen echten Verschwörungen und blankem Unsinn?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit historischem Tiefgang, soziologischer Analyse und klarem Blick auf aktuelle Debatten erklärt dieses Buch, warum der Kampf um die Wahrheit nicht nur akademisch, sondern auch politisch und gesellschaftlich geführt werden muss.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEin Buch für alle, die verstehen wollen, wie Wahrheit konstruiert wird\u003c\/strong\u003e – und wie man sich in Zeiten von Fake News, Social Media und wachsendem Misstrauen orientieren kann.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAndreas Anton\u003c\/strong\u003e ist Soziologe am Institut für Grenzgebiete der Psychologie und Psychohygiene (IGPP) in Freiburg und forscht seit vielen Jahren zu Verschwörungstheorien und gesellschaftlicher Stigmatisierung.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAlan Schink\u003c\/strong\u003e ist ebenfalls Soziologe und arbeitet interdisziplinär an den Schnittstellen von Wissenschaft, Gesellschaft und Populärkultur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autoren:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDr. Andreas Anton\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e ist wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Grenzgebiete der Psychologie und Psychohygiene (IGPP) Freiburg. Seine aktuellen Forschungsschwerpunkte sind: Kultur- und sozialwissenschaftliche Aspekte der SETI-Forschung (Exosoziologie), soziologische Analysen von Verschwörungstheorien und Fragen nach dem gesellschaftlichen Umgang mit außergewöhnlichen Erfahrungen. Berichte und Interviews über seine Forschung in zahlreichen Medien, etwa Deutschlandfunk, NDR, WDR, MDR, FAZ, Die Zeit, Bild und Spektrum der Wissenschaft. Bei Komplett-Media ist bereits »Sie sind da« von ihm erschienen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDr. Alan Schink\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e arbeitet als Lehrbeauftragter für qualitative Forschungsmethoden an der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität Salzburg (PMU) und als Achtsamkeits- und Stressreduktionstrainer (MBSR). Seine Fachgebiete sind Wissens- und Kultursoziologie, Ethnographie sowie Soziologie der Religion und des Körpers. Zahlreiche Forschungsbeiträge zum Themengebiet Verschwörungstheorien. Seine Dissertation zum Thema \"Verschwörungstheorie und Konspiration - Ethnographische Untersuchungen der Konspirationskultur\" ist 2020 im Springer-Verlag erschienen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das ernsthafte Bestreben, den Begriff der Verschwörungstheorie analytisch sinnvoll zu erfassen und zu gebrauchen, hebt das Buch von anderen Arbeiten zu diesem Thema ab.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNarabo\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein neues Buch zum Thema bemüht sich, hier Aufklärung und Klarheit zu schaffen. Dieses Vorhaben ist den Autoren Andreas Anton und Alan Schink derart gelungen, dass Grenzwissenschaft-Aktuell.de (GreWi) [...] »Der Kampf um die Wahrheit« als das GreWi-Buch des Jahres auszeichnet.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGrenzwissenschaft-Aktuell.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Streckenweise liest sich das Buch wie ein Krimi, wenn es um Geheimdienstoperationen geht. Jedoch vermeiden die Autoren eine von ihnen mit Recht kritisierte manipulative Ausdrucksweise. Den Autoren und dem Buch sind eine aufmerksame Leserschaft und größere Verbreitung zu wünschen im Sinne der Demokratie.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eZeitschrift für Anomalistik\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"[...] [A]nders als die meisten Autoren, die sich in den vergangenen Jahren mit Verschwörungstheorien, -erzählungen. -narrativen und -mythen beschäftigt haben, gehen Anton und Schink die Sache doch eher gelassen an, bedienen nicht die allgemeine Hysterie und bedienen sich auch nicht des Gestus der aufgeregten Warner. Sicher haben all die anderen Werke ihre Berechtigung, auch in ihrer Tagesaktualität, auch in ihrem Anliegen, zu warnen und aufzuklären. Doch ein Einwurf wie dieser war schlicht einmal notwendig.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003egoodreads\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Mithin liegt hier ein Diskussionsbeitrag vor, der klar für eine differenziertere und offenere Debatte zum Thema plädiert und an die Bedeutung eines kritischen Mediendiskurses für die demokratische Gesellschaft erinnert.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003esocialnet. Das Netz für die Sozialwirtschaft\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46613146665300,"sku":"BUCH10584","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/DerKampfumdieWahrheit.png?v=1745414732"},{"product_id":"das-kinderwunschbuch","title":"Das Kinderwunschbuch","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eWas tun, wenn es nicht klappt?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Kind zu bekommen ist für viele Paare ein großer Lebenstraum – doch wenn sich der Wunsch nicht erfüllt, beginnt oft eine emotionale Achterbahnfahrt.\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Das Kinderwunschbuch“\u003c\/strong\u003e bietet fundierte medizinische Informationen und einfühlsame Begleitung für alle, die sich ein Baby wünschen – aber bisher vergeblich darauf hoffen. Frauenfachärztin \u003cstrong\u003eDr. Nadine Al-Kaisi \u003c\/strong\u003egibt einen umfassenden Überblick über mögliche \u003cstrong\u003ekörperliche und psychische Ursachen\u003c\/strong\u003e, erklärt \u003cstrong\u003emoderne Therapieverfahren\u003c\/strong\u003e und klärt über \u003cstrong\u003eChancen, Risiken und Abläufe\u003c\/strong\u003e der wichtigsten Behandlungen auf – von natürlichen Maßnahmen über hormonelle Unterstützung bis hin zu künstlicher Befruchtung und Social Freezing.\u003cbr\u003eDieses Buch macht Mut, gibt Orientierung und zeigt: Ihr seid nicht allein – und es gibt viele Wege zum Wunschkind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnthalten sind u. a.:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Ursachen für ungewollte Kinderlosigkeit\u003cbr\u003e•    Lebensstilfaktoren, die den Kinderwunsch beeinflussen\u003cbr\u003e•    Zyklusmonitoring, hormonelle Behandlungen, IVF \u0026amp; Co.\u003cbr\u003e•    Aktuelle medizinische Fakten zu Erfolgschancen und Nebenwirkungen\u003cbr\u003e•    Tipps für den emotionalen Umgang mit Enttäuschungen und Wartezeiten\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Nadine Al-Kaisi\u003c\/strong\u003e ist erfahrene Frauenärztin und Kinderwunschexpertin. Seit vielen Jahren begleitet sie Paare auf dem Weg zum Wunschkind – mit medizinischem Know-how, Menschlichkeit und Verständnis. Ihr Ziel: Betroffenen Hoffnung, Wissen und Selbstbestimmung zu geben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDr. med. Nadine Al-Kaisi\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e ist Frauenfachärztin spezialisiert auf Kinderwunsch in München. Sie kennt alle Möglichkeiten, die Paaren mit Kinderwunsch offenstehen, und begleitet sie Schritt für Schritt mit viel Gefühl und Verständnis. Auch in ihrem Buch begleitet sie ihre Leserinnen bei der Ursachensuche und ermöglicht eine Vorstellung von Abläufen und Lösungsansätzen in einem Kinderwunschzentrum. Dabei macht sie Mut, diese Unterstützung wahrzunehmen, wenn man feststellt, dass man an eigene Grenzen stößt - seien es körperliche oder psychische.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"\"Das Kinderwunsch-Buch\" von Dr. Nadine Al-Kaisi erklärt einfühlsam und verständlich Ursachen, Therapiemethoden und neueste Forschung.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEmotion\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Auch in ihrem Kinderwunschbuch begleitet Nadine Al-Kaisi ihre Leserinnen bei der Ursachensuche und ermöglicht eine Vorstellung von Abläufen und Lösungsansätzen in einem Kinderwunschzentrum. Sie macht Mut, diese Unterstützung wahrzunehmen, wenn man feststellt, dass man an eigene Grenzen stößt, wenn es mit einer Schwangerschaft nicht klappt - seien es körperliche oder psychische.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBunte\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Nadine Al-Kaisi ist es gelungen, ihr klinisches Fachwissen verständlich darzulegen und den modernen medizinischen Standard zu vermitteln. Einfühlsam und kompetent begleitet die Frauenfachärztin Paare mit unerfülltem Kinderwunsch durch die seelisch herausfordernde Zeit und versteht es, ihnen Mut zu machen und das vermeintliche Tabuthema zu brechen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBeziehungsweise Magazin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ihr Buch \"Das Kinderwunsch-Buch\" hat sie geschrieben, um Paaren die Angst und Bedenken vor der Kinderwunsch-Klinik zu nehmen und die vielfältigen Möglichkeiten zur Befruchtung aufzuzeigen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFeel Femtastic - Julia Schultz\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Es ist ein richtig gutes Buch. Ich kann es nur empfehlen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKatharina Appia, Alles da, nur Ella nicht\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Sie klärt über Chancen und Risiken aller relevanten Behandlungen auf und macht Betroffenen Mut, sich Hilfe zu holen - damit der große Wunsch doch bald in Erfüllung geht.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eRhein Main Magazin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein sehr empfehlenswerter Ratgeber für alle, die fachlich fundierte Information zur aktuellen Reproduktionsmedizin suchen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEkz\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46613157413204,"sku":"BUCH10581","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Kinderwunsch.png?v=1745414647"},{"product_id":"fakemedizin","title":"Fakemedizin","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGlobuli statt wirksamer Therapie, Heilsversprechen statt Evidenz – \u003cstrong\u003ePseudomedizin boomt\u003c\/strong\u003e. Doch was, wenn der Schaden größer ist, als viele glauben?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn \u003cstrong\u003e„Fakemedizin“\u003c\/strong\u003e entlarvt der Journalist Christian Kreil die Machenschaften hinter Homöopathie, Esoterik \u0026amp; Co. – klar, kompromisslos und faktenbasiert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEr klagt an:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Ärzte, die ihr Wissen gegen Profit verraten\u003cbr\u003e•    selbsternannte Heiler, die mit Hoffnung handeln\u003cbr\u003e•    Unternehmen, die mit Scheinprodukten Kasse machen\u003cbr\u003e•    Influencer, die gefährlichen Unsinn verbreiten\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin unmissverständlicher \u003cstrong\u003eAppell an Gesellschaft, Politik und Gesundheitsinstitutionen\u003c\/strong\u003e, Verantwortung zu übernehmen – bevor Vertrauen endgültig verspielt ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChristian Kreil\u003c\/strong\u003e ist Journalist und schreibt seit Jahren pointiert über Esoterik und Pseudowissenschaft. In seinem Buch liefert er einen umfassenden Überblick über die fragwürdigen Praktiken einer milliardenschweren Industrie – und fordert: Medizin statt Magie!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber den Autor:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChristian Kreil hat kein Sternzeichen und süßt Tee mit Globuli. Der Journalist nimmt seit rund drei Jahren unter dem Label \"Stiftung Gurutest\" in der Tageszeitung Der Standard \"Alternativmedizin\" und Verschwörungsplaudereien auf die Schaufel. Sein Blog verzeichnet inzwischen rund sechs Millionen Zugriffe. Als Ethnologe ist Kreil auf zahlreichen Reisen und Forschungsaufenthalten in Afrika und Asien mit Spirituellem in Berührung gekommen. Schamanen und Medizinmännern traut er aber weder am Oberlauf des Weißen Nils noch in Wuppertal oder in seiner Heimat Mostviertel über den Weg. Seine Feinde sind nicht die Gläubigen und Leichtgläubigen, sondern die Geschäftemacher, die ihnen das Geld aus der Tasche ziehen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Der Ethnologe Christian Kreil über falsche Heilsversprechen skrupelloser Ärzte und gerissener Gurus.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eÖ1\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Auf jeden Fall allen Impfverweigerern, allen Leugnern, allen, die so gerne von alternativen Fakten reden wollen, ist dieses Buch ans Herz zu legen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eXtra!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Vieles, was man in den Kapiteln erfährt, ist so eindeutiger Unfug, dass er einen zum Lachen bringt. Anderes wiederum ist messerscharf kalkuliert, brillant vermarktet - Übelkeit erregend und gefährlich.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAustria Presse Agentur\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"In seinem ersten Buch mit dem Titel \"Fakemedizin\" konzentriert er sich auf medizinische Absurditäten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTips Steyr\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Jetzt ist sein Feldzug gegen die mit mysteriöser Heilkraft und Energie aufgeladenen Placebos unter dem Titel \"Fakemedizin\" als Buch erhältlich.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eOberösterreichische Nachrichten\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Homöopathie und Bioresonanztherapie sind nur zwei von unzähligen Scharlatanerien, die Kreil in seinem Buch auf die Schaufel nimmt. [...] Kreil porträtiert auch Gurus, die Irrsinn propagieren, Schrott verkaufen, Wunder versprechen, sich damit die Taschen vollstopfen oder puren Zynismus propagieren.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBezirksrundschau Steyr\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Präzise analysiert Christian Kreil abstruse Theorien von Heilern und zeigt, warum sie keine echte Therapie, sondern \"Fakemedizin\", also falsche Medizin, sind. Kreils einfache, markige Sprache macht die Lektüre seines Buchs zu einem Lesevergnügen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGesundheitstipps\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Sehr kritisch, fundiert und in ironischem Ton werden Homöopathie, Fernheilung, Aurachirurgie, Anthroposophie, Neue Germanische Medizin und einige andere zweifelhafte Methoden beleuchtet, die oft auch von ausgebildeten Ärzten angeboten werden.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eekz\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46613160624468,"sku":"BUCH10580","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Fakemedizin.png?v=1745414525"},{"product_id":"kenne-deinen-zyklus","title":"Kenne deinen Zyklus","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE;\"\u003eApps und Zykluscomputer sind praktisch – aber ohne Grundwissen bleibt oft unklar, was im eigenen Körper eigentlich passiert. Zeit, wieder selbst zur \u003cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003eExpertin für den eigenen Zyklus\u003c\/b\u003e zu werden!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE;\"\u003e\u003cstrong\u003e„Kenne deinen Zyklus“\u003c\/strong\u003e bietet dir einen leicht verständlichen Einstieg in die \u003cstrong\u003enatürliche Zyklusbeobachtung\u003c\/strong\u003e. Die erfahrenen NFP-Beraterinnen Petra Schenke und Anne Schmuck zeigen dir:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE;\"\u003e•    wie dein Körper im Zyklus wirklich funktioniert\u003cbr\u003e•    wie du Störungen erkennst und richtig reagierst\u003cbr\u003e•    wie du typische Anwendungsfehler vermeidest\u003cbr\u003e•    wie du deine Körpersignale zuverlässig interpretierst\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE;\"\u003eOb zur \u003cstrong\u003eVerhütung, Kinderwunsch\u003c\/strong\u003e oder einfach aus \u003cstrong\u003eInteresse\u003c\/strong\u003e: Dieses Buch ist deine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen – ganz ohne Technik, aber mit echtem Verständnis.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePetra Schenke\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eAnne Schmuck\u003c\/strong\u003e bringen zusammen über 30 Jahre Erfahrung in der NFP-Beratung mit. Mit ihrem fundierten Wissen machen sie Frauen selbstbestimmt, neugierig und sicher im Umgang mit ihrem Zyklus – für mehr Vertrauen in den eigenen Körper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorinnen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePetra Schenke\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e ist qualifizierte Beraterin für Natürliche Familienplanung und begleitet seit über 20 Jahren Frauen bei der Zyklusanalyse. Es ist ihr wichtig, dass Frauen trotz aller technischen Möglichkeiten, das Gefühl für den eigenen Körper nicht verlieren.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAnne Schmuck\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e ist zertifizierte Beraterin für Natürliche Familienplanung und Zykluswissen. Seit 2010 arbeitet sie mit Mädchen und Frauen, die ihren Zyklus verstehen lernen möchten und setzt sich mit großem Engagement für mehr Aufklärung und Wissen über den weiblichen Zyklus ein. In ihren Einführungskursen und Beratungen begleitet und unterstützt sie »ihre« Frauen dabei, NFP sicher und eigenständig anzuwenden und Vertrauen in ihren Körper und in sich selbst zu fassen. Sie bietet Zyklusworkshops, NFP-Einsteigerkurse und individuelle Beratungen bei Kinderwunsch an, um ihr Wissen und ihre Erfahrung an andere Frauen weiter zu geben und ihnen dabei zu helfen, zur Expertin für ihren eigenen Zyklus zu werden. Alle Informationen zu ihren Beratungen und Kursen findest du auf www.hormonfrei-verhüten.de.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein solides Grundwissen über die Zusammenhänge und Abläufe im weiblichen Körper ermöglicht es Frauen, ihren Zyklus zu verstehen und seine unterschiedlichen Phasen effektiv zu nutzen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eVitaljournal\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Hilfreiche Tipps für den Alltag befinden sich in Kenne deinen Zyklus, in welchem verschiedene Störfaktoren für den Körper aufgelistet werden, genauso wie eine erste Einführung in die basale Körpertemperatur für die genaue Verfolgung des eigenen Zyklusgeschehens aufgeführt ist.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eRezensöhnchen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"»Kenne deinen Zyklus« ist ein wunderbarer Einstieg in das Wissen über Zyklus und Menstruation und ich kann es allen, unabhängig vom Alter, ans Herz legen, die anfangen wollen, sich mit dem Thema zu beschäftigen, wenn sie noch nicht wissen, wo.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLeserin auf Lovelybooks (Lelels)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46613166457172,"sku":"BUCH10579","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/KennedeinenZyklus_1.png?v=1745414454"},{"product_id":"schmetterlinge-im-bauch-sind-furn-arsch","title":"Schmetterlinge im Bauch sind für'n Arsch","description":"\u003cp\u003eImmer wieder Drama statt echter Nähe? Schluss mit Illusionen – wahre Liebe beginnt nicht beim Date, sondern bei dir selbst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Schmetterlinge im Bauch sind für’n Arsch“\u003c\/strong\u003e räumt mit romantischen Trugschlüssen auf und erklärt:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Warum deine alten Muster deine Beziehungen sabotieren\u003cbr\u003e•    Wie du deine Prägungen und Ängste erkennst und transformierst\u003cbr\u003e•    Was echte, lebendige Partnerschaft wirklich ausmacht\u003cbr\u003e•    Wie du dich selbst zum besten Beziehungspartner entwickelst\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin kluges, direktes Buch für alle, die den Kreislauf \u003cstrong\u003etoxischer Beziehungsmuster\u003c\/strong\u003e durchbrechen wollen – und bereit sind, bei sich selbst anzufangen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEmanuel Erk\u003c\/strong\u003e ist Beziehungscoach, Speaker und Podcast-Host. Mit seinem praxisnahen Ansatz hat er bereits tausende Menschen auf dem Weg zu bewussteren Beziehungen begleitet. Seine Botschaft: Tiefe Verbindung entsteht nur durch innere Klarheit.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber den Autor:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEmanuel Erk gehört zu den erfolgreichsten Beziehungscoaches in Deutschland.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eÜber 55.000 Menschen folgen ihm auf seinem YouTube-Kanal und auf Social Media.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEr durfte bereits Hunderte Menschen persönlich in Einzel- und Paarcoachings zu einer erfüllten Beziehung verhelfen. Die Vision seiner Arbeit ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr Herz komplett für die Liebe zu öffnen und zu verstehen, wie eine Beziehung wirklich gelingt. Fernab von der Suche nach Mrs. und Mr. Right, sondern mit wirkungsvollen Methoden, um die eigene Beziehungsunfähigkeit zu heilen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Der Beziehungscoach Emanuel Erk beschreibt in seinem Ratgeber den Ansatz, wie man Beziehungsprobleme durch ein besseres Selbstverständnis und die Arbeit an sich selbst reduzieren kann. [...] Der Titel geht sehr in die Tiefe, spricht beide Geschlechter und alle Altersgruppen an und wird mittels zahlreicher, teils persönlicher Erfahrungsberichte veranschaulicht.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eekz\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Der Beziehungsexperte Emanuel Erk ist davon überzeugt, dass jeder Mensch die Voraussetzungen für eine erfüllte Beziehung mitbringt. Mit seinem Buch möchte er seine Leser dabei unterstützen, sich bedingungslos für die Liebe zu öffnen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBeziehungsweise Magazin\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46613178057044,"sku":"BUCH10575","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/SchmetterlingeimBauch.png?v=1745414287"},{"product_id":"pussy-yoga-das-workout-book","title":"Pussy Yoga - Das Workout-Book","description":"\u003cp\u003eEin starker Beckenboden ist weit mehr als nur eine Gesundheitsfrage – er ist der Schlüssel zu \u003cstrong\u003emehr Lust, mehr Körperbewusstsein und innerer Stärke\u003c\/strong\u003e. Mit „Pussy Yoga – Das Workout-Book“ wird das Training einfach, praktisch und alltagstauglich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Arbeitsbuch ist die praktische Ergänzung zu Coco Berlins „Pussy Yoga“ und enthält zahlreiche \u003cstrong\u003eÜbungen zur gezielten Aktivierung des Beckenbodens\u003c\/strong\u003e – für jedes Level und jede Alltagssituation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgal ob am Schreibtisch, in der Küche oder auf dem Sofa: Die Übungen lassen sich \u003cstrong\u003eleicht in den Tagesablauf integrieren\u003c\/strong\u003e. Ziel ist es, den Beckenboden nachhaltig zu stärken, Verspannungen zu lösen und das sexuelle Empfinden deutlich zu verbessern – denn: Ein trainierter Beckenboden führt oft zu intensiverem Lustempfinden und besseren Orgasmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit klaren Anleitungen und motivierenden Impulsen ist dieses Workout-Book der perfekte Begleiter für Frauen, die ihre \u003cstrong\u003eweibliche Kraft aktivieren\u003c\/strong\u003e möchten – bewusst, sinnlich und mit Freude an Bewegung.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCoco Berlin\u003c\/strong\u003e ist Bauchtänzerin und Körpertrainerin. Mit ihrer Methode „Essence of Bellydance“ kombiniert sie Tanz, Achtsamkeit und Beckenbodentraining – und verhilft Frauen weltweit zu mehr Körperliebe, Selbstbewusstsein und Lust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCoco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurückgeben.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIhre Methode basiert auf dem Bauchtanz und nennt sich Essence of Bellydance.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDarin werden Tanz und Körperarbeit verbunden. Die Frauen lernen ihren Körper kennen und sich selbst lieben. In ihren Bauchtanz-Workshops liegt der absolute Fokus auf dem Beckenboden.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die professionelle Tänzerin und Beckenbodenspezialistin Coco Berlin präsentiert in ihrem Workout-Book \"Pussy Yoga\" in einer kurzen, alltagstauglichen Form und mit Witz sowie Humor drei verschiedene Trainingskategorien: Übungen für zu Hause, für unterwegs und für das Büro.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMadonna\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Coco Berlin zeigt uns in ihrem Buch Übungen und Trainingseinheiten für einen fitten Beckenboden, der dann natürlich auch zu einem besseren Liebesleben führen kann.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCouch\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46613180678484,"sku":"BUCH10572","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/PussyYogaWorkoutBook.png?v=1745414251"},{"product_id":"kleine-pille-grosse-folgen","title":"Kleine Pille, große Folgen","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDie Pille – jahrzehntelang als Symbol weiblicher Selbstbestimmung gefeiert – hat auch eine dunkle Seite: unangenehme Nebenwirkungen und gravierende Gesundheitsrisiken, über die viel zu selten gesprochen wird.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn „Kleine Pille, große Folgen“ räumt Isabel Morelli mit \u003cstrong\u003eMythen\u003c\/strong\u003e auf und liefert \u003cstrong\u003efundiertes Wissen\u003c\/strong\u003e rund um eines der meistverwendeten Medikamente weltweit. Sie erklärt:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Wie genau die Pille in den Hormonhaushalt eingreift\u003cbr\u003e•    Welche Auswirkungen sie auf Leber, Darm, Schilddrüse und Zyklus hat\u003cbr\u003e•    Warum viele Frauen sich mit der Pille schlechter fühlen, ohne den Zusammenhang zu erkennen\u003cbr\u003e•    Welche hormonfreien Verhütungsmethoden heute zur Verfügung stehen\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin wichtiger Ratgeber für alle, die sich informiert und selbstbestimmt mit dem Thema Verhütung auseinandersetzen möchten.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsabel Morelli\u003c\/strong\u003e ist bekannt für ihre klare und kritische Auseinandersetzung mit Frauenthemen. In diesem Buch gibt sie nicht nur wissenschaftlich fundierte Einblicke, sondern auch praktische Tipps für den Alltag – damit Frauen selbstbestimmt entscheiden können, was wirklich gut für ihren Körper ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWie viele ihrer Generation bekam Isabel Morelli ihre erste Pille bereits mit 13 Jahren verschrieben. Mit 21 beschloss sie, die hormonelle Verhütung an den Nagel zu hängen. Ihr Körper spielte anschließend völlig verrückt, und sie war Stammgast in den Praxen diverser Fachärzte. Aus ihren Erfahrungen ist der Blog Generation-Pille.com entstanden. Die ausgebildete Ernährungs- und Gesundheitsberaterin bietet inzwischen auf ihrer Website nfp-online-lernen.de Online-Kurse und Beratung zum Thema Natürliche Familienplanung (NFP) an. Bei Komplett-Media sind bereits der Dauerseller »Bye bye Pille« und »Hormonfrei verhüten« erschienen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Neben den bekannten gesundheitlichen Folgen, die auf dem Beipackzettel erwähnt werden, gibt es laut Morelli weitere Nebenwirkungen, über die niemand spricht.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eemotion.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die Autorin Isabel Morelli kritisiert in dem Buch Kleine Pille, große Folgen, dass Nebenwirkungen von vielen Frauen nicht als solche bemerkt oder in Kauf genommen würden. Es fehle an Wissen über den eignen Körper, den Zyklus und die Wirkung von Hormonen.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEnorm Magazin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46637354451284,"sku":"BUCH10570","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/KleinePille_grosseFolgen.png?v=1745414176"},{"product_id":"der-mamaplaner","title":"Der Mamaplaner","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eZwischen Schulbrot und Gute-Nacht-Geschichte auch noch den nächsten Kindergeburtstag im Kopf behalten? \u003cstrong\u003eMamas leisten täglich Großes\u003c\/strong\u003e – dieser Planer hilft dabei, sich selbst nicht zu vergessen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Der Mamaplaner“\u003c\/strong\u003e ist mehr als ein Kalender:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    undatiert und flexibel nutzbar\u003cbr\u003e•    mit Monatsimpulsen zu Themen wie Mental Load, Selbstfürsorge \u0026amp; Gleichberechtigung\u003cbr\u003e•    hilfreiche Tipps, wie du realistische Ansprüche entwickelst\u003cbr\u003e•    Platz für Reflexion, Ziele und Fortschritte\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Planer motiviert, den Alltag neu zu denken, Verantwortung klug zu verteilen und sich bewusst Auszeiten zu nehmen – denn nur eine entspannte Mama ist eine starke Mama.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür alle Mütter, die zwischen Job, Familie und eigenen Ansprüchen Raum für sich selbst schaffen möchten – ohne schlechtes Gewissen. Mit einem Augenzwinkern und vielen praktischen Hilfen sorgt dieser Planer für mehr Leichtigkeit im Familienalltag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorinnen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eCosima Michels\u003c\/strong\u003e studierte Cultural and Business Studies in Passau und Moskau. Heute arbeitet sie in führender Position in einem international agierenden Unternehmen und lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern (9 und 7 Jahre) in München.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eVerena Schörner\u003c\/strong\u003e studierte Neuere Deutsche Literatur und Psychologie in München. Sie ist der bayerischen Hauptstadt treu geblieben und lebt hier inzwischen mit Mann, Kind  und Patchwork-Kids. Vor ein paar Jahren hat sie den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt und gemeinsam mit einer Geschäftspartnerin einen Verlag übernommen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDie beiden eint neben einer wunderbaren Freundschaft ein herausfordernder Alltag zwischen viel zu langen Business-Meetings, schwierigen Mitarbeitergesprächen, Dienstreisen zum ungünstigsten Zeitpunkt, Kuchenbacken fürs Schulfest, nie enden wollenden Fußballturnieren in Orten, deren Namen sie noch nie gehört haben und Elternsprechabenden auf viel zu kleinen Stühlen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDoch die beiden haben einen Plan, den sie nun im \"Mamaplaner\" an alle stressgeplagten Mamas da draußen weitergeben möchten. Die Mischung aus klarer Struktur und akribischer Planung (Cosima) sowie kreativem Chaos und Talent zur Improvisation (Verena) macht den besonderen Stil dieses undatierten Kalenders aus.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Der Mamaplaner hilft gestressten Müttern, alle Termine im Blick zu behalten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLISA\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"In ihrem Buch versuchen Verena Schörner und Cosima Michels vor allem eins: Mütter zu empowern.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFamilie.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch hat alles, was eine Mama zur Organisation ihres Alltags und der Familie braucht. Wenn ich ehrlich bin, kann das Buch aber auch sehr hilfreich für Männer sein.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003efun4.family\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Dieser Planer ist kein klassischer Kalender sondern tatsächlich eher eine Hilfe für euch, euch im Familienalltag nicht zu verlieren.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eRunzelfuesschen.de\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46637355598164,"sku":"BUCH10567","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Mamaplaner.png?v=1745414141"},{"product_id":"finanzheldinnen","title":"Finanzheldinnen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFinanzielle Freiheit beginnt mit dem ersten Schritt! \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDer Planer \u003cstrong\u003e„Finanzheldinnen“\u003c\/strong\u003e bietet Frauen die perfekte Unterstützung, um endlich selbstbewusst ihre Finanzen in die Hand zu nehmen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Ausfüllteil geht es systematisch darum, die \u003cstrong\u003eeigene finanzielle Situation zu verstehen\u003c\/strong\u003e, realistische Ziele zu definieren und ein individuelles Budget zu erstellen. Der strukturierte Aufbau macht den Einstieg leicht – auch für alle, die bisher wenig Erfahrung mit dem Thema Geld hatten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Planer vermittelt \u003cstrong\u003eGrundlagen für den Vermögensaufbau\u003c\/strong\u003e, gibt praktische Tipps rund um Haushaltsbuch, Gehaltsverhandlungen und Investments und zeigt, wie Frauen Schritt für Schritt finanzielle Unabhängigkeit erreichen können. \u003cstrong\u003eInspirierend, motivierend und praxisnah.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Team hinter den Finanzheldinnen möchte Frauen dabei unterstützen, ihre finanzielle Zukunft selbstbestimmt zu gestalten. Mit fundiertem Wissen, verständlichen Erklärungen und konkreten Anleitungen geben sie wertvolle Impulse für mehr finanzielle Selbstständigkeit.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Herausgeberinnen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKatharina Bremer\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e ist Kommunikationsreferentin bei comdirect und dort für die Initiative finanz-heldinnen zuständig. Zuvor betreute sie unterschiedliche Kommunikationsformate für comdirect und war im Marketing der BEGO Unternehmensgruppe aktiv. Erst durch ihre Tätigkeit bei der Direktbank hat sie sich stärker mit ihren Finanzen und ihren finanziellen Möglichkeiten auseinandergesetzt. Diesen Impuls und ihre Begeisterung für das Thema möchte sie im Rahmen der Initiative finanz-heldinnen auch an andere Frauen weitergeben. Dies tut sie sowohl im Podcast \"Schwungmasse\", als auch in den vielfältigen Social Media und weiteren Formaten der Initiative und kann dort ihre Passion für Contenterstellung und -planung vollends einbringen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eJessica Schwarzer\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e ist eine der renommiertesten Finanzjournalistinnen Deutschlands. Die langjährige Chefkorrespondentin und Börsenexpertin des Handelsblatts (2008 bis 2018) arbeitet heute selbstständig als Journalistin und Moderatorin. Die gebürtige Düsseldorferin hat mehrere Bücher über die Psychologie von Anlegern und Investmentstrategien geschrieben. Zuletzt ist ihr fünftes Buch »Damit sie sich keinen Millionär angeln muss - Erfolgreiche Finanzplanung für Frauen, die unabhängig sein und bleiben wollen.« erschienen. Die deutsche Aktienkultur ist der leidenschaftlichen Börsianerin eine Herzensangelegenheit, für die sie sich auch mit Vorträgen und Seminaren, und bei der Initiative finanz-heldinnen stark macht.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"http:\/\/presse.der-wissens-verlag.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Leseprobe_Finanzheldinnen.pdf\"\u003eHier\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e geht es zur Leseprobe.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"[...] »Finanzheldinnen: Der Finanzplaner für Frauen«, das [...] besonders für absolute Einsteigerinnen geeignet ist. Darin erklären die Autorinnen Katharina Bremer und Jessica Schwarzer etwa, warum Finanzen Frauensache sein sollte, zeigen auf, wie Frauen ihre finanzielle Situation im Alter berechnen können, helfen bei der finanziellen Zielsetzung und erklären, welche Möglichkeiten es gibt, um den Vermögensaufbau zu starten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eYahoo\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Übungen, Tests und Challenges hat sie in den \"Finanzplaner für Frauen\" einfließen lassen - nicht zuletzt, um den Mitmachcharakter des Buchs zu stärken.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCourage Magazin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Reichtum ist Ihr Ziel im neuen Jahr? Dann go for it! Die Route lässt sich nämlich easy planen: Mithilfe zweier Geldexpertinnen, die Frauen durch den Finanz-Irrgarten Richtung Vermögen leiten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCosmopolitan\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Bietet den Durchblick durch den Anlagedschungel.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFreundin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Arbeitsbuch hilft bei ersten organisatorischen Schritten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBild der Frau\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Frauen, die bislang etwas zögerlich beim Thema Finanzen und Geldanlagen waren, sei das Buch \"Finanzheldinnen\" ans Herz gelegt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLudwigsburger Wochenblatt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46637358514516,"sku":"BUCH10565","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Finanzheldinnen.png?v=1745414107"},{"product_id":"so-retten-wir-das-klima","title":"So retten wir das Klima","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKlimaschutz ist möglich – und zwar jetzt! In \u003cstrong\u003e„So retten wir das Klima“\u003c\/strong\u003e macht Prof. Dr. Michael Sterner klar, dass wir alle Lösungen für die \u003cstrong\u003eEnergiewende \u003c\/strong\u003elängst in der Hand haben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn leicht verständlicher Sprache räumt Sterner mit gängigen Mythen auf und erklärt, warum eine \u003cstrong\u003eEnergiezukunft ohne fossile Rohstoffe\u003c\/strong\u003e nicht nur notwendig, sondern auch realistisch ist. Er zeigt, wie Strom, Wärme, Mobilität und Industrie nachhaltig umgestaltet werden können – und warum die \u003cstrong\u003eSonne \u003c\/strong\u003eim Zentrum dieser Veränderung steht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit \u003cstrong\u003ewissenschaftlicher Expertise\u003c\/strong\u003e und einer \u003cstrong\u003eoptimistischen Grundhaltung\u003c\/strong\u003e vermittelt er, dass eine \u003cstrong\u003eklimaneutrale Zukunft\u003c\/strong\u003e kein ferner Traum bleiben muss. Das Buch motiviert dazu, alte Denkweisen zu hinterfragen und selbst aktiv Teil der Lösung zu werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProf. Dr. Michael Sterner\u003c\/strong\u003e ist einer der führenden deutschen \u003cstrong\u003eEnergieexperten \u003c\/strong\u003eund berät die Bundesregierung in Fragen der Energiewende. Mit seinem fundierten Wissen und seiner klaren Vision zeigt er, wie echte Veränderungen machbar sind – wenn wir sie wirklich wollen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber den Autor:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eProf. Dr.-Ing. Michael Sterner ist Dozent an der OTH Regensburg für die Bereiche Energiespeicher und Energiesystemtechnik. Als einer der Erfinder der Speichertechnologie Power-to-Gas erstellt er Energiekonzepte für Unternehmen und Kommunen, berät die Bundesregierung und EU-Kommission und arbeitet ehrenamtlich im VDE, VDI und Weltklimarat.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Wer wissen will, wie Energiewende gehen kann, der sollte dieses Buch lesen. Michael Sterner zeigt es allen Skeptikern.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHarald Lesch\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Es ist auch für Laien gut verständlich und zeigt konkrete Wege auf, wie wir aus den vielen krisenhaften ökologischen Zuspitzungen Wege finden können.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDr. Wolfgang Schäuble, Bundestagspräsident a. D.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Dieses Buch macht Mut. Es ist ein Leuchtturm in Zeiten von Klima- und Energiekrise.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMichael Bauchmüller, Süddeutsche Zeitung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Der Masterplan der Energiewende - einfach erklärt!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eProf. Dr. Ernst Ulrich von Weizsäcker\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Von wegen \"Energiewende geht nicht\". Dunkelflaute, Zappelstrom und andere Mythen der Energiewende werden eindrücklich widerlegt. Dieses Buch zeigt sachlich und kurzweilig, wie 100 % Erneuerbare und Klimaneutralität umsetzbar sind!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eClaudia Kemfert\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch hat eine angenehm unprätentiöse Ansprache an den Leser, ist sehr verständlich und auch die lebensnahen Vergleiche und Beispiele machen das Thema sehr zugänglich.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMartin Gronemeyer, arte \/ ZDF\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Der Autor verbindet viel Wissen und Erfahrung mit einer lockeren, leichten Erzählweise.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSimone Humml, dpa\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Klimaschutz ist machbar, Herr Nachbar: Michael Sterner zeigt, was jede\/r einzelne tun kann. Sehr konkret. Er räumt auf mit den Ausreden, die Lobbyisten anführen, um die Erneuerbaren auszubremsen. Sein Buch macht Mut: Es ist noch nicht zu spät. Aber: Wir müssen endlich was tun. Alle. Und können es auch.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAlexander Jungkunz, Chefpublizist Nürnberger Nachrichten\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"\"So retten wir das Klima\" - der Regensburger Energieexperte Michael Sterner hat ein Buch geschrieben, das für jedermann verständlich den Klimaschutz aus deutscher Sicht erklärt und praktische Tipps für den Alltag enthält.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMittelbayerische\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Besser kann man es nicht erklären - vielleicht braucht es genau Herrn Sterner, um neben den Verbrauchern auch den Entscheidern in Politik und Behörden die Augen zu öffnen!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eRichard Hettmann\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Es ist ihm gelungen das Thema in einem Stil zu schreiben, dass auch jemand, für den bisher der Strom aus der Steckdose kam, nicht nach 30 Minuten das Buch zur Seite legt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGerhard Albrecht\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Viele praktische Tipps helfen, den eigenen Alltag klimafreundlicher zu gestalten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNürnberger Nachrichten\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch ist lesenswert, lässt aber an manchen Stellen etwas Tiefgang vermissen. Vielleicht ist genau das notwendig, um alle Bevölkerungsschichten mitzunehmen beim Umstieg auf 100% Erneuerbare Energien.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSonnenenergie\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"In ganz einfachen Sätzen wendet sich Michael Sterner gegen Argumente, die gegen die Energiewende vorgebracht werden, und gibt viele Ratschläge für einzelne Menschen, Gemeinden und Regierungen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGießener Allgemeine\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Insgesamt ein sehr lesenswertes Buch! Allgemeinverständlich geschrieben. Und mit vielen praktischen Tipps, wie jede:r einzelne durch eigenes Verhalten im Alltag den Klimaschutz aktiv unterstützen kann.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGreen Planet Energy\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein tolles Buch, für jeden, der sich bei den Themen Energiewende und Klimaschutz eine faktenbasierte Meinung bilden möchte.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003epv magazine\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46637360873812,"sku":"BUCH10563","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/SorettenwirdasKlima.png?v=1745414053"},{"product_id":"leben-mit-dem-pco-syndrom","title":"Leben mit dem PCO-Syndrom","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVermehrte Gesichtsbehaarung, Zyklusstörungen, Hautprobleme oder unerfüllter Kinderwunsch? Hinter all dem kann das \u003cstrong\u003ePolyzystische Ovarialsyndrom (PCOS)\u003c\/strong\u003e stecken – eine Hormonstörung, die bis zu 10 % aller Frauen im gebärfähigen Alter betrifft.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJulia Schultz kennt die Unsicherheit nach der Diagnose aus eigener Erfahrung. Nach Jahren medizinischer Ratlosigkeit hat sie beschlossen, selbst aktiv zu werden. In ihrem Buch gibt sie ihr umfassendes Wissen weiter – alltagsnah, verständlich und motivierend.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ Das erwartet dich:\u003cbr\u003e•    Eine klare Einteilung der verschiedenen PCOS-Typen\u003cbr\u003e•    Die besten Ernährungstipps für jeden Typ\u003cbr\u003e•    Über 50 leckere Rezepte, die den Hormonhaushalt unterstützen\u003cbr\u003e•    Zahlreiche Praxistipps zur Lebensstilveränderung – ohne Medikamente\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-ansi-language: DE; mso-fareast-language: DE; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eDu bist nicht allein.\u003c\/strong\u003e Und: Du kannst selbst etwas verändern – mit deinem Teller, deinem Alltag, deinem Wissen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür Frauen mit PCOS, ihre Angehörigen und alle, die nach einer ganzheitlichen Alternative zur Antibabypille suchen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eJulia Schultz\u003c\/strong\u003e ist Hormon-Coach und spezialisiert auf die Hormonstörung Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS). Sie litt selbst unter PCOS, hat ihre Hormone aber mittlerweile natürlich in Balance bringen können. Auf Ihrem Blog und ihrem Podcast Feel Femtastic will sie Frauen dazu motivieren, ihr Leben und ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Sehr aufschlussreich und detailliert. Wenn man sich informieren will über PCOS und\/oder wissen möchte, wonach man auch beim Arzt mal fragen sollte, ist dieses Buch genau das richtige. Hinterher hat man das Gefühl, sehr gut informiert zu sein und alles viel besser zu verstehen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNatalie Sommer, Thalia-Buchhandlung Vechta\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46637361955156,"sku":"BUCH10562","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/PCO.png?v=1745414015"},{"product_id":"klimaschutz-fangt-auf-dem-teller-an","title":"Klimaschutz fängt auf dem Teller an","description":"\u003cp\u003eKlimaschutz beginnt nicht im Parlament – sondern auf deinem Teller. Jede Mahlzeit, jeder Einkauf beeinflusst, wie stark unser Essverhalten das Klima belastet. Zeit, Ernährung völlig neu zu denken!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Klimaschutz fängt auf dem Teller an“ ist ein \u003cstrong\u003einnovativer Ernährungsratgeber\u003c\/strong\u003e, der CO₂-Ausstoß und Umweltauswirkungen von Lebensmitteln in den Fokus stellt. Autorin Sophia Fahrland entwickelt eine neue, \u003cstrong\u003eklimafreundliche Ernährungspyramide\u003c\/strong\u003e, die dir hilft, bewusste und nachhaltige Entscheidungen beim Einkauf und Kochen zu treffen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu erfährst:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Welche Lebensmittel besonders klimabelastend sind – und welche Alternativen es gibt\u003cbr\u003e•    Warum \u003cstrong\u003epflanzliche, regionale und saisonale Produkte\u003c\/strong\u003e klimafreundlicher sind\u003cbr\u003e•    Wie du mit fundierten CO₂-Zahlen Diskussionen souverän führst\u003cbr\u003e•    Wie du mit jeder Mahlzeit zum Klimaschutz beiträgst, ohne auf Genuss zu verzichten\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSophia Fahrland \u003c\/strong\u003eist Grafikdesignerin und Klimaaktivistin. Ihr Buch entstand im Rahmen ihrer Bachelorarbeit an der FH Münster – und wurde zu einem fundierten, visuell überzeugenden Leitfaden für klimafreundliche Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSophia Fahrland studierte Grafik-Design an der FH Münster. Während der Arbeit an ihrer Bachelor-Arbeit entstand das Buch \"Klimaschutz fängt auf dem Teller an\".\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"http:\/\/presse.der-wissens-verlag.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Leseprobe-Klimaschutz-f%C3%A4ngt-auf-dem-Teller-an.pdf\"\u003eHier\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e geht es zur Leseprobe.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"In Klimaschutz fängt auf dem Teller an wird schnell deutlich, welche Vorteile bereits der Umstieg auf eine pflanzenbasierte Ernährung für Klima und Umwelt mit sich bringt. Und welche Rolle jeder Einzelne dabei spielt.[...]. Ein sinnvoller Beitrag zur Ernährungs- und Klimabildung.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.vegpool.de\/magazin\/klimaschutz-faengt-auf-dem-teller-an-rezension.html\"\u003eVegpool.de\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Mögen Sie es grafisch-plakativ, bis an die Schmerzgrenze komprimiert (...), vereinfacht? Ertragen Sie auch eine gehörige Portion Sendungsbewusstsein in Sachen Umdenken für mehr Klimaschutz? Dann bietet Ihnen \"das CO2-Sparbuch für eine klimafreundliche Ernährung\" (...)mit seinen Infografiken und Gegenüberstellungen der CO2- und Wasserbilanz verschiedener Lebensmittel, jede Menge Ansatzpunkte, den eigenen Lebensmittelkonsum zu überdenken oder im Bekanntenkreis zu diskutieren.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eErnährungsumschau\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ohne viele Worte zu machen, stellt Sophia Fahrland zu vielen tierischen Lebensmitteln - von Sahne bis Leberwurst - klimafreundlichere Alternativen vor, die sich beim Einkauf leicht umsetzen lassen.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLecker Extra\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46637368803668,"sku":"BUCH0561","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/KlimaschutzfaengtaufdemTelleran.png?v=1745413969"},{"product_id":"liebeskummer-heilen","title":"Liebeskummer heilen","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLiebeskummer ist wie ein emotionales Erdbeben: Er wirbelt Gedanken, Gefühle und das Selbstwertgefühl durcheinander. Doch was wäre, wenn genau in diesem Schmerz auch die Chance auf einen Neuanfang liegt?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Liebeskummer heilen“ ist ein \u003cstrong\u003eArbeitsbuch für die ersten 100 Tage nach einer Trennung\u003c\/strong\u003e – strukturiert, einfühlsam und praxisnah. Psychologe \u003cstrong\u003eWieland Stolzenburg\u003c\/strong\u003e hilft Schritt für Schritt dabei, den Trennungsschmerz zu verarbeiten, emotionale Klarheit zu finden und wieder neuen Halt zu gewinnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurch gezielte Übungen, Reflexionsfragen und stärkende Impulse wird der Trennungsschmerz in einen persönlichen Wachstumsprozess verwandelt. Dabei steht im Mittelpunkt: \u003cstrong\u003eSelbstfürsorge, emotionale Heilung und ein neuer Blick auf das eigene Leben\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWieland Stolzenburg ist erfahrener Beziehungspsychologe, Therapeut und Autor erfolgreicher Ratgeber. In seiner Arbeit begleitet er Menschen auf dem Weg zu erfüllten Partnerschaften und innerer Zufriedenheit – immer mit viel Verständnis, Fachwissen und Herz.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber den Autor:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWieland Stolzenburg ist Beziehungspsychologe und Autor mehrerer Ratgeber. Er begleitet Menschen auf dem Weg zu erfüllenden Beziehungen und einem zufriedenen Leben - mit seinen Büchern und in seiner Arbeit als Psychologe und Therapeut. Schwerpunkte seiner Arbeit sind Themen rund um Partnerschaft, Lebenszufriedenheit und Persönlichkeitsentwicklung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46637374800212,"sku":"BUCH10560","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Liebeskummerheilen.png?v=1745413931"},{"product_id":"haiku-tagebuch","title":"Haiku Tagebuch","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKreativität trifft Achtsamkeit – mit einem Stift, wenigen Worten und einem Moment der Stille. Das „Haiku Tagebuch“ lädt dich ein, deine Gefühle, Erlebnisse und Gedanken in der Kunstform des Haikus festzuhalten – präzise, poetisch, persönlich.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Haiku ist ein japanisches Kurzgedicht, das in nur drei Zeilen \u003cstrong\u003egroße Gedanken auf den Punkt bringt\u003c\/strong\u003e. Dieses Buch vermittelt nicht nur die Grundlagen und die kulturelle Bedeutung der Haiku-Dichtung, sondern motiviert auch zum \u003cstrong\u003esofortigen Losschreiben\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit inspirierenden Anleitungen und Reflexionsfragen helfen Mila Bubliy und Philipp Herold dabei, ein eigenes Haiku-Tagebuch zu entwickeln – ein \u003cstrong\u003ekreatives Ritual für mehr Achtsamkeit\u003c\/strong\u003e im Alltag. Die integrierten Freiräume machen das Buch zugleich zum persönlichen Gedichtband, Tagebuch und kreativen Begleiter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMila Bubliy\u003c\/strong\u003e ist Autorin, Kulturwissenschaftlerin und systemische Coachin, \u003cstrong\u003ePhilipp Herold\u003c\/strong\u003e ist Spoken-Word-Künstler und Literaturvermittler. Gemeinsam vereinen sie künstlerisches Schreiben und persönliche Entwicklung – poetisch, modern und praxisnah.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autoren:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMila Bubliy\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e ist Künstlerin und Kreative. Neben zwei veröffentlichten Werken zeitgenössischer Literatur, zeigt sich Milas Interesse an Sprache und Kultur oft in ihren visuellen Projekten. Ihre abstrakten Arbeiten zu Transformationsprozessen in Mensch und Natur wurden bereits auf mehreren Kontinenten ausgestellt.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e2019 schrieb sie mit dem Slam-Poeten Philipp Herold für die gemeinsame Haiku-Kolumne auf dem Instagram-Kanal von ze.tt.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePhilipp Herold\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e ist zweifacher deutschsprachiger Vizemeister im Poetry Slam und war Ideen- und Herausgeber der ersten \"Tintenfrische\". Der Heidelberger Rap-MC und Kulturwissenschaftler ist Texter, Performer und Moderator.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"http:\/\/presse.der-wissens-verlag.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Haikutagebuch-Bubliy-Herold-Leseprobe.pdf\"\u003eHier\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e geht es zur Leseprobe.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die Autoren des Buchs möchten das Haiku [...] als Möglichkeit von Achtsamkeit im Alltag vorstellen. Und als Möglichkeit, die eigenen Gefühle und Gedanken zu erkunden.[...]Das Buch bietet nach einer Einführung in das Haiku praktische Hinweise aus dem Kreativen Schreiben zur Gestaltung eigener Haiku, so Sammlung von Worten, Begriffen Gedankensplittern sowie regelmäßiges Schreiben.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ehaiku-heute.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Es erklärt das Wesen des Haikus,[...] und verführt dann mit Beispielen und Übungen Zeile für Zeile zum Selberdichten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSZ Wohlfühlen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch bietet einen Überblick des Haikus und seiner Verankerung in der japanischen Kultur. Anschließend nehmen Mila Bubily und Philipp Herold den Leser mit auf den Weg, ein eigenes Haiku Tagebuch zu kreieren, das dem modernen Alltag standhält.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHandmadekultur.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46641595351380,"sku":"BUCH10557","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/HaikuTagebuch.png?v=1745413891"},{"product_id":"der-zyklus-code","title":"Der Zyklus-Code","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e„Hast du deine Tage?“ – eine Frage, die Frauen oft reduziert. Doch \u003cstrong\u003eder weibliche Zyklus ist viel mehr als nur Menstruation\u003c\/strong\u003e. „Der Zyklus-Code“ räumt auf mit Mythen und zeigt, wie Frauen die Kraft ihrer Hormone gezielt für sich nutzen können.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSina Oberle erklärt auf leicht verständliche und empathische Weise, wie die vier \u003cstrong\u003eZyklusphasen \u003c\/strong\u003edas Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Wann ist die beste Zeit für eine Gehaltsverhandlung? Wann solltest du lieber keine großen Entscheidungen treffen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnhand praktischer Tipps zeigt sie, wie Frauen ihre \u003cstrong\u003eEnergie, Stimmung und Lebensplanung\u003c\/strong\u003e zyklusgerecht gestalten – ob bei der Arbeit, in Beziehungen oder bei der Selbstfürsorge. Auch psychische Beschwerden wie PMS oder Stimmungstiefs werden thematisiert – inklusive alltagstauglicher Strategien zur Linderung.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Der Zyklus-Code“ ist ein liebevoller Aufruf, den eigenen Körper besser kennenzulernen und wieder in Einklang mit ihm zu leben – anstatt gegen ihn zu arbeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSina Oberle\u003c\/strong\u003e ist ganzheitliche Gesundheitsberaterin für Frauen und spezialisiert auf hormonelle Balance, Zykluswissen und weibliche Selbstfürsorge. Mit ihrem Wissen unterstützt sie Frauen dabei, ihren Körper zu verstehen – statt ihn zu bekämpfen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSina Oberle entschied sich ihrem Körper zuliebe dafür, nach 12 Jahren Pilleneinnahme der Zufuhr künstlicher Hormone ein Ende zu setzen und berät seitdem als Hormone Health Coach und Ernährungsberaterin auch Frauen über den Blog Generaion-Pille.com beim Absetzen der Pille.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIn ihrem ersten Buch »Hautklar« erklärt sie verständlich, welch wichtige Rolle die Ernährung für ein hormonelles Gleichgewicht spielt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Darin erklärt sie, wie frau alle vier Phasen des Zyklus für sich nutzen kann.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGrazia\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ich kann dir das Buch nur von Herzen empfehlen. [..] Es ist ein Buch, in dem ich immer wieder alle, von mir markierten Stellen nachlesen werde, aus dem ich die Tipps Stück für Stück in meinen Alltag integrieren [..] werde.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAllaboutchrissi.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die Autorin erklärt, wann welche Hormone aktiv sind und was das für das Wohlbefinden bedeutet. Dabei sollen u.a. Ernährungstipps und Kochrezepte, Atem- und Entspannungsübungen, positive Affirmationen und die genaue Dokumentation der Stimmungslage in einem MoodBook hilfreich sein.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEKZ\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46641596629332,"sku":"BUCH10556","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Zyklus-Code.png?v=1745413853"},{"product_id":"mein-konsumtagebuch","title":"Mein Konsumtagebuch","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDrei Paar Turnschuhe, Deko, die verstaubt, ein Smartphone, das ersetzt wird, obwohl es funktioniert – \u003cstrong\u003eKonsum bestimmt unser Leben\u003c\/strong\u003e, obwohl wir wissen: Glücklich macht uns das nicht.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Mein Konsumtagebuch“ ist kein Verzichts-Appell, sondern eine \u003cstrong\u003eEinladung zur Selbstreflexion\u003c\/strong\u003e. Autorin Jana Kaspar und Psychologe Wieland Stolzenburg erklären, warum wir kaufen, was wir kaufen – und wie wir den Weg zu einem \u003cstrong\u003ebewussteren, erfüllteren Leben\u003c\/strong\u003e finden können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm \u003cstrong\u003epraktischen Ausfüllteil\u003c\/strong\u003e dokumentierst du deine Käufe und stellst dir ehrliche Fragen:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Brauche ich das wirklich?\u003cbr\u003e•    Macht mich dieser Kauf glücklich – oder lenkt er nur ab?\u003cbr\u003e•    Welche emotionalen Muster stecken hinter meinem Konsum?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZusätzlich gibt es \u003cstrong\u003epsychologische Hintergründe, Fakten \u0026amp; Alltagstipps\u003c\/strong\u003e, die dir helfen, deinen Konsum schrittweise zu hinterfragen – ganz ohne Schuldgefühle, aber mit viel Erkenntnis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür alle, die minimalistischer leben wollen, sich mit ihrem Kaufverhalten beschäftigen möchten und nach mehr Sinn und Nachhaltigkeit im Alltag suchen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eJana Kaspar\u003c\/strong\u003e alias @janaklar nimmt ihre Community täglich mit auf ihrer Reise zu einem ökologischeren, bewussteren und freieren Lebensstil. Für die 24-Jährige bedeutet Nachhaltigkeit in erster Linie, den eigenen Konsum zurückzuschrauben und sich auf das wesentliche zu reduzieren.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46641597055316,"sku":"BUCH10555","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/MeinKonsumtagebuch.png?v=1745413819"},{"product_id":"ich-will-doch-nur-frei-sein","title":"Ich will doch nur frei sein","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWas bedeutet Freiheit, wenn sie einem systematisch genommen wird? Für Filimon Mebrhatom war der einzige Ausweg die Flucht – mit nur 14 Jahren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Ich will doch nur frei sein“\u003c\/strong\u003e ist ein eindringlicher Erfahrungsbericht über den Mut zur Freiheit unter lebensfeindlichsten Bedingungen.\u003cbr\u003eFilimon erzählt schonungslos:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Von seiner Kindheit im diktatorischen Eritrea\u003cbr\u003e•    Vom unmenschlichen Militärdienst und staatlicher Repression\u003cbr\u003e•    Von seiner Flucht über lebensgefährliche Routen, durch Wüsten und Gefängnisse\u003cbr\u003e•    Von Menschenhandel, Folter, Korruption – und vom Überleben\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin zutiefst bewegendes Zeitdokument, das nicht nur die Augen für die Realität eritreischer Geflüchteter öffnet, sondern auch Hoffnung gibt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFilimon Mebrhatom\u003c\/strong\u003e stammt aus Eritrea. Nach seiner Flucht lebt er heute in Deutschland. Mit seiner Geschichte will er wachrütteln – und eine Stimme für alle sein, die ihre Heimat unter Lebensgefahr verlassen müssen, um frei zu sein.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e»Die Geschichte, die Filimon über sich erzählt, ist so authentisch, wie sie authentischer nicht sein könnte. Und er hat wirklich sehr viel Glück im Unglück gehabt. Er hat überlebt.«\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eClaus-Peter Reisch, Kapitän der Lifeline\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber den Autor:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFilimon Mebrhatom ist im Alter von 14 Jahren aus Eritrea geflüchtet und wohnt jetzt in München. Er hat eine Ausbildung zum Cutter und Kameramann abgeschlossen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Über die Berge, nach Äthiopien, durch die Sahara, das zerrüttete Libyen, mit einem alten Fischerboot über das Mittelmeer und schließlich bis nach München. Eine Odyssee, die er nun auf 256 Seiten als Buch aufgeschrieben hat.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSüddeutsche Zeitung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Alle müssen vielmehr den Weg gehen, den Filimon Mebrhatom gewählt hat und der mit Lebensgefahr, Hunger und Entrechtung verbunden ist. Davon berichtet dieses Buch in erschütternder Klarheit.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAmnesty Journal\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Seine Geschichte steht symbolhaft für die Externalisierung der europäischen Flüchtlingspolitik. [...]. Ein Weckruf.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJourney Stories\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Wer bisher nicht nachvollziehen konnte, warum Menschen aus Afrika nach Europa flüchten, dem wird das spätestens mit diesem Buch klar. [...] Eine unbedingte Leseempfehlung!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFreistunde\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Mit seinem Buch möchte er erreichen, dass die Menschen in Europa darüber nachdenken, dass viele Leben durch sichere Fluchtrouten gerettet werden können.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDas interkulturelle Magazin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46641598398804,"sku":"BUCH10554","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Ichwilldochnurfreisein.png?v=1745413781"},{"product_id":"stell-dir-vor-die-zukunft-wird-wundervoll-und-du-bist-schuld-daran","title":"Stell dir vor, die Zukunft wird wundervoll und du bist schuld daran","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE; mso-bidi-font-style: italic;\"\u003eStell dir vor, du veränderst die Welt – und es fühlt sich leicht an.\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"mso-fareast-language: DE;\"\u003e Dieses Buch zeigt mit Charme und Fantasie, wie ein \u003cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003enachhaltiger Alltag\u003c\/b\u003e funktioniert und dabei auch noch Spaß macht.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVom \u003cstrong\u003eKaffeebecher am Morgen\u003c\/strong\u003e bis zur Schlafenszeit – dieses Buch begleitet dich durch deinen Tag und zeigt, wo überall nachhaltige Entscheidungen möglich sind. Franziska Viviane Zobel gibt über \u003cstrong\u003e100 konkrete Tipps und Produktempfehlungen\u003c\/strong\u003e, die sofort umsetzbar sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit ihren \u003cstrong\u003everspielten Illustrationen\u003c\/strong\u003e und einem liebevoll gestalteten Layout wird Nachhaltigkeit zu einer kreativen Reise. Leser:innen erfahren, wie sie Müll vermeiden, Ressourcen schonen und faire Entscheidungen treffen – ganz ohne Verzicht, dafür mit \u003cstrong\u003eNeugier und Leichtigkeit\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOb jung oder alt, alleinstehend oder mit Familie – dieses Buch macht Lust, bewusst zu leben und dabei\u003cstrong\u003e Gutes für Umwelt, Mensch und Tier\u003c\/strong\u003e zu tun.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFranziska Viviane Zobel\u003c\/strong\u003e ist Designerin, Illustratorin und Nachhaltigkeits-Enthusiastin. Sie lebt plastikfrei, isst vegan und liebt es, Kreativität mit Verantwortung zu verbinden. Mit diesem Buch will sie zeigen: Nachhaltigkeit ist nicht dogmatisch – sie ist wundervoll.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eVegan, plastikfrei und Bio-Lebensmittel sind für Franziska Viviane Zobel keine Fremdworte - eher eine große Leidenschaft. Für die Designerin und Illustratorin gibt es nichts Schöneres als Kreativität mit Nachhaltigkeit zu verbinden.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIn diesem Buch versucht sie mit lustigen, verspielten Illustrationen und informativen Tipps Jung und Alt für einen nachhaltigen Lebensstil zu begeistern. Franziska Viviane Zobel lebt mit ihrem Freund am Rosensteinpark in Stuttgart.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Zobels Büchlein begleitet den Leser wie ein Nachschlagewerk durch den Alltag, regt zum nachhaltigen Lebensstil an - ohne unangenehm belehrend zu wirken, sondern auf sympathische, inspirierende Weise. Jung. Bunt - und wichtig!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLEO\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Stell dir vor, die Zukunft ist wundervoll und du bist Schuld daran macht Mut. Und steckt voller praktischer Tipps, wie es mit mehr Nachhaltigkeit von morgens bis abends klappt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eReiners Bücherkiste\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Super Titel, praktischer Inhalt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFeel Good\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46641599578452,"sku":"BUCH10553","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Stelldirvor_dieZukunftwirdwundervoll....png?v=1745413749"},{"product_id":"die-quelle-in-dir","title":"Die Quelle in dir","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eBist du bereit, eine der größten Reisen deines Lebens anzutreten?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStell dir vor, du lebst nicht länger in Sehnsucht oder Reue – sondern ganz \u003cstrong\u003eim strahlenden Jetzt\u003c\/strong\u003e. „Die Quelle in dir“ ist ein zutiefst berührendes Buch über die Kraft, die in uns allen wohnt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit einer Sprache voller Tiefe und Klarheit lädt Fabian Wollschläger dazu ein, die eigene \u003cstrong\u003eBewusstseinsreise \u003c\/strong\u003eanzutreten – weg von der Ohnmacht, hin zur \u003cstrong\u003einneren Schöpferkraft\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEr zeigt, wie wir uns aus gedanklichen Mustern der Vergangenheit oder Zukunft lösen und in die \u003cstrong\u003eKraft der Gegenwart\u003c\/strong\u003e eintauchen. In poetischen Abschnitten und philosophischer Tiefe führt das Buch durch Momente der Stille, der Erkenntnis und der \u003cstrong\u003eSelbstverbindung\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWollschlägers Worte wirken wie Meditation – sie eröffnen Räume, um das eigene Leben bewusst neu zu gestalten und die Fülle dort zu finden, wo sie wirklich entsteht: in uns selbst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFabian Wollschläger\u003c\/strong\u003e ist Nr.-1-Bestsellerautor und bekannt für seine tiefsinnige Sprache und spirituelle Klarheit. Mit „Die Quelle in dir“ schenkt er Leser:innen ein Werkzeug der Selbsterkenntnis – und einen Wegweiser zur Transformation von innen nach außen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber den Autor:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAn dieser Stelle stehen die Auszeichnungen des Autors Fabian Wollschläger, seine märchenhafte Biografie oder seine übernatürlichen Fähigkeiten. Um seine Reputation weiter zu erhöhen, beschreibt er sich in der dritten Person und betont den unwiderstehlichen Stil seiner Bücher. Allerdings bin ich nur jemand, der das Schreiben liebt. Mein Name ist Fabian, ich bin 25 Jahre alt und ich habe mein altes Leben aufgegeben, um meinen Glauben an die Unendlichkeit des Menschen mit der Menschheit zu teilen. Ich bin einfach Ich, so wie du. Etwas eigenartig und damit einzigartig. Nicht mehr und damit doch so viel.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"http:\/\/presse.der-wissens-verlag.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Leseprobe-Die-Quelle-in-dir.pdf\"\u003eHier\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003egeht es zur Leseprobe.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die Botschaft: Man muss sich selbst lieben.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eNeue Ruhr Zeitung\u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46641623662932,"sku":"BUCH10552","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/DieQuelleindir.png?v=1745413715"},{"product_id":"hormonfrei-verhuten","title":"Hormonfrei verhüten","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVerhütung geht auch anders. \u003cstrong\u003eGanz ohne Hormone\u003c\/strong\u003e, aber mit fundiertem Wissen, Vertrauen in den Körper und einem klaren Plan – „Hormonfrei verhüten“ ist dein Einstieg in die natürliche Familienplanung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIsabel Morelli bringt auf den Punkt, was viele ausführliche Ratgeber oft unnötig verkomplizieren: die Regeln der \u003cstrong\u003enatürlichen Familienplanung (NFP)\u003c\/strong\u003e. Einfach, klar und verständlich erklärt sie, wie man mit Beobachtung des eigenen Zyklus sicher verhüten oder gezielt schwanger werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabei ist dieses Buch nicht nur ein \u003cstrong\u003ekompaktes Nachschlagewerk\u003c\/strong\u003e, sondern auch praktisches Werkzeug. Im zweiten Teil finden Leser:innen viel \u003cstrong\u003ePlatz, um 24 Zyklen zu dokumentieren\u003c\/strong\u003e – ein wertvoller Begleiter für alle, die auf ihren Körper hören wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Methode gibt nicht nur Kontrolle, sondern auch ein neues Bewusstsein für den eigenen Rhythmus – \u003cstrong\u003ehormonfrei und selbstbestimmt\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsabel Morelli\u003c\/strong\u003e ist Autorin, Zykluscoach und Expertin für natürliche Verhütung. Mit Klarheit und Praxisnähe macht sie das komplexe Thema NFP alltagstauglich – und ermutigt Frauen, ihre Fruchtbarkeit selbst in die Hand zu nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWie viele ihrer Generation bekam Isabel Morelli ihre erste Pille bereits mit 13 Jahren verschrieben. Mit 21 beschloss sie, die hormonelle Verhütung an den Nagel zu hängen. Ihr Körper spielte anschließend völlig verrückt, und sie war Stammgast in den Praxen diverser Fachärzte. Aus ihren Erfahrungen ist der Blog generationpille.com entstanden. Die ausgebildete Ernährungs- und Gesundheitsberaterin schreibt darin über Frauengesundheit, Hormone und hormonelle Beschwerden besonders in Bezug auf die Antibabypille. Heute ist ihr Ziel, so viel Wissen zu vermitteln, dass jede Frau in Zukunft besser mit ihrem Körper, ihrer Gesundheit und ihrer Sexualität umgehen kann.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46641624219988,"sku":"BUCH10548","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Hormonfreiverhueten.png?v=1745413681"},{"product_id":"ich-hab-migrane-und-was-ist-deine-superkraft","title":"Ich hab Migräne - Und was ist deine Superkraft?","description":"\u003cp\u003eMigräne sieht man nicht – aber sie kann alles lahmlegen. Dieses Buch ist ein kraftvoller Weckruf, eine \u003cstrong\u003eLiebeserklärung an alle, die trotz Schmerz durchhalten\u003c\/strong\u003e – und zeigt: Migräne bedeutet auch Superkraft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBianca Leppert räumt auf mit dem \u003cstrong\u003eMythos „bisschen Kopfweh“\u003c\/strong\u003e. Sie beschreibt Migräne als das, was sie ist: eine komplexe neurologische Erkrankung – mit Lichtempfindlichkeit, Übelkeit, Sprachstörungen und lähmender Erschöpfung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit \u003cstrong\u003epersönlicher Offenheit und einer ordentlichen Prise Humor\u003c\/strong\u003e erzählt sie von ihrem Leben mit „Erna“, wie sie ihre Migräne nennt. Gleichzeitig liefert sie gut verständliches medizinisches Wissen, Interviews mit Fachleuten und Tipps für den Alltag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOb Betroffene oder Angehörige: Dieses Buch hilft zu verstehen, was Migräne wirklich bedeutet – und wie viel Stärke darin steckt, jeden Tag aufs Neue anzutreten, auch wenn der Kopf rebelliert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBianca Leppert\u003c\/strong\u003e ist Journalistin und lebt seit über 20 Jahren mit Migräne. Mit ihrem Buch schenkt sie Betroffenen nicht nur Wissen, sondern vor allem eines: Anerkennung und Verständnis – mit Leichtigkeit, Tiefe und einer Portion Selbstironie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBianca Leppert ist freie Journalistin, ihre Texte sind bereits in Focus, Donna, Myself, Jolie, Playboy und auto motor und sport erschienen. Wie man gute Geschichten erzählt, lernte die studierte Kommunikationswissenschaftlerin im Volontariat bei der Motor Presse Stuttgart, in dem sie 2009 den Reportagepreis gewann. Mit ihrem Podcast \"Ich hab Migräne - Und was ist deine Superkraft?\" schenkt sie Menschen mit Migräne Mut, trotz allem die positiven Seiten im Leben nicht zu vergessen und erklärt, wie man besser mit Migräne umgehen kann.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Mit ihrem Podcast »Ich hab Migräne. Und was ist deine Superkraft?« klärt sie über die Krankheit auf und hat auch ein Buch daraus gemacht. Von ihren Followern bekommt sie großen Zuspruch, viele schreiben, dass sie sich mit ihrem Problem endlich nicht mehr so alleingelassen fühlen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEmotion\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Leidet ihr auch unter Migräne? Dann geht diese Buchempfehlung an euch.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFemtastics Girlspower News\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ich konnte gar nicht aufhören darin zu stöbern. [...] Wenn ihr einen Wegweiser sucht, der Euch in guten und schlechten Migränezeiten begleitet, kann ich euch Biancas Buch wirklich empfehlen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMartina Liel\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Sie macht anderen Menschen Mut. Und das auf eine erfrischende und humorvolle Art.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eM-Sense\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Bianca Leppert, selbst seit 20 Jahren Migräne-Patientin, hat ihren Weg mit der Krankheit gefunden und ein Buch darüber geschrieben.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGlamour\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Lohnt sich zu lesen: ungewohnter und authentischer Blick auf Migräne.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGesund.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ihr gleichnamiger Podcast, ein mutmachender Mix aus medizinischen Fachinformationen und persönlicher Erfahrung, jetzt in Buchform.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFeel good\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"In diesem Buch stehen so viele wichtige, wissenswerte und ungemein hilfreiche Infos, dass man es von der Krankenkasse unverzüglich verordnet bekommen sollte. Ich möchte es auch jedem Arzt, besonders den NeurologInnen, ans Herz legen. Vor allem damit sie es ihren PatientInnen weiterempfehlen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLieberherrchrohn.at\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein guter Ratgeber. Informativ, ohne nüchtern zu sein. Frau Leppert schreibt mit Witz und Charme. Eine Kampfansage an unsere lästige Freundin.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBuchsinn.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ich hab Migräne - und was ist Deine Superkraft? Von Bianca Leppert ist das Beste, was zu diesem Thema momentan auf dem Markt ist!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSimone Anja Melzer\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46641627398484,"sku":"BUCH10547","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Migraene.png?v=1745413650"},{"product_id":"faul-zu-sein-ist-harte-arbeit","title":"Faul zu sein ist harte Arbeit","description":"\u003cp\u003eFaul sein – das klingt nach Stillstand. Doch „Faul zu sein ist harte Arbeit“ ist ein befreiendes Plädoyer gegen den Leistungswahn und für die \u003cstrong\u003eWiederentdeckung der Langsamkeit\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMartin Liebmann kennt das Leben im Turbo-Modus – aber auch das Ausbremsen. Zwischen Unternehmeralltag und Babyjahr hat er beides erlebt und erkannt: \u003cstrong\u003eNichts tun ist ein Akt der Selbstachtung.\u003c\/strong\u003e In unserer Gesellschaft ist Langeweile verpönt, Pausen gelten als Schwäche – dabei liegt gerade in ihnen enorme Kraft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch zeigt, wie\u003cstrong\u003e Leerlauf zur Quelle von Klarheit\u003c\/strong\u003e werden kann. Mit philosophischen Gedanken, persönlichen Erfahrungen und charmantem Humor lädt Liebmann dazu ein, sich Zeit zu nehmen – und sich dabei selbst näherzukommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEr liefert keine To-do-Liste, sondern eine Einladung: \u003cstrong\u003eWeniger leisten, mehr leben.\u003c\/strong\u003e Das ist keine Faulheit – das ist Weisheit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMartin Liebmann \u003c\/strong\u003eist Autor, Unternehmer und Chronist der Entschleunigung. Mit analytischem Verstand und feinem Humor schreibt er über das Spannungsfeld zwischen Hochleistung und Hängematte – und warum beide ihren Platz im Leben brauchen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber den Autor:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMartin Liebmann, Jahrgang 1966, ist Vorsitzender des Vereins zur Verzögerung der Zeit und hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Menschen zu einem bewussteren Umgang mit Zeit anzuhalten.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDer studierte Philosoph und Politologe arbeitet seit 25 Jahren als Markenberater und ist mit 52 Jahren zu der Erkenntnis gekommen, es jetzt ruhiger anzugehen und dem Müßiggang mehr Raum zu geben.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDas tut er vorzugsweise auf Sardinien, wo er stundenlang innehält und aufs Meer schaut.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"http:\/\/presse.der-wissens-verlag.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Leseprobe-Faul-zu-sein-ist-harte-Arbeit-Lasst-uns-froh-und-bunter-sein.pdf\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Und dann liefert der Autor noch das vielleicht beste Argument für das Nichtstun überhaupt: Die Bedrohung durch den Klimawandel gebietet es, eine Form des menschlichen Daseins in der Welt zu finden, die nicht mehr so stark auf einer Steigerungslogik und dem Verbrauch endlicher Ressourcen beruht. [?] Martin Liebmann erzählt einem gern, wie er genau das lernte: sich vollständig auf die Gegenwart einzulassen, ohne etwas zu tun.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eZEIT online\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Allerhöchste Zeit, die Ehre des Faulseins zu retten.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBILD am Sonntag\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Martin Liebmann sieht den Schlüssel zur Zukunft und neuen Denkmustern im reflektierten Umgang mit der Zeit.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKärntner Wirtschaft\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch ist erst am 9. September erschienen - und schon wird es nahezu viral diskutiert. [...] Das Thema beschäftigt die Menschen sehr.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLübecker Nachrichten Online\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Martin Liebmann spricht über ein entschleunigtes Leben und die große Kunst des Lange Weilens.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAbendzeitung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46641629626708,"sku":"BUCH10546","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/FaulzuseinistharteArbeit.png?v=1745413570"},{"product_id":"mannsbilder","title":"Mannsbilder","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMänner bauen nicht nur Raketen – sie tragen auch Verantwortung. Für sich, ihre Beziehungen, ihre Kinder. Aber was bedeutet es heute überhaupt, ein Mann zu sein?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn „Mannsbilder“ beleuchtet Boris Halva mit journalistischer Neugier und persönlicher Offenheit die \u003cstrong\u003eRollenbilder moderner Männlichkeit\u003c\/strong\u003e. Er spricht mit Männercoaches, Flirttrainern, Freunden und Feministinnen – und fragt sich selbst:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Wie gelingt es, ein guter Mann, Partner und Vater zu sein?\u003cbr\u003e•    Was heißt Stärke jenseits von Klischees?\u003cbr\u003e•    Welche Brüche braucht es, um zu wachsen?\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit klugen Beobachtungen, gesellschaftlicher Analyse und einem Hauch Selbstironie entsteht ein ehrlicher Dialog zwischen den Geschlechtern – denn: \u003cstrong\u003eVeränderung gelingt nur gemeinsam\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür Männer, die über sich und ihre Rolle in der Gesellschaft nachdenken wollen – und für alle, die an einem echten Dialog über Geschlechterrollen interessiert sind.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber den Autor:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eBoris Halva\u003c\/strong\u003e ist im Odenwald aufgewachsen und lebt mit seiner Familie in Darmstadt. Er hat lange für verschiedene Zeitungen gearbeitet, bevor er 2013 mit seiner Frau den gemeinsamen Traum vom eigenen Café verwirklichte. Das war eine schöne Zeit, aber nach vier Jahren Tische wischen und Getränke mischen fügte es sich, dass er zur Frankfurter Rundschau zurückkehren konnte. Heute leitet er dort das Ressort Magazin\/Panorama.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePressestimmen:\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Er [Der Autor] fragt sich: Wie will ich sein, als Mann, Ehemann, und Vater? Bin ich ein guter Freund und Kollege? Und gibt es das Überhaupt: gute Männer, schlechte Männer?\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eQueer.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein hoch interessantes Buch, das ich nicht nur jedem Mann ans Herz legen möchte, sondern auch jeder Frau. Ein erfrischendes Buch, weil es nicht moralinsauer den Finger hebt und weil sich der Autor [...] persönlich mit hineinnimmt in diese Suche nach der neuen Männlichkeit.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eeinfach-zum-nachdenken.de\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46641632608596,"sku":"BUCH10544","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Mannsbilder.png?v=1745413523"},{"product_id":"hautklar","title":"Hautklar","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWenn Hormone verrücktspielen, meldet sich oft die Haut zuerst. Doch \u003cstrong\u003eHautprobleme \u003c\/strong\u003emüssen kein Dauerzustand sein – dieses Buch zeigt dir, wie du sie \u003cstrong\u003evon innen heraus heilst\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Hautklar“ nimmt dich mit auf eine Reise zu den wahren Ursachen unreiner Haut – vor, während und nach dem \u003cstrong\u003eAbsetzen der Pille\u003c\/strong\u003e. Statt Symptome zu bekämpfen, geht Sina Oberle an die Wurzel: \u003cstrong\u003eErnährung, Darmgesundheit, Entgiftung und Stressbewältigung\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Buch enthält \u003cstrong\u003epraktische Tipp\u003c\/strong\u003es und einen klar strukturierten Leitfaden, um die Entgiftungsorgane wie \u003cstrong\u003eLeber, Niere und Darm\u003c\/strong\u003e gezielt zu unterstützen. So wird deine Haut langfristig gestärkt – von innen nach außen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBesonders hilfreich: Strategien zur Vorbereitung auf den Hormonentzug und Tipps für eine \u003cstrong\u003ehormonfreundliche Lebensweise.\u003c\/strong\u003e Wer seine Haut verstehen will, findet hier eine fundierte und motivierende Begleitung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSina Oberle\u003c\/strong\u003e ist ausgebildeter Health Coach und teilt in „Hautklar“ ihre persönliche Erfahrung nach dem Absetzen der Pille. Sie weiß, wie herausfordernd hormonelle Umstellungen sein können – und wie sehr ganzheitliches Wissen helfen kann, wieder in Balance zu kommen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSina Oberle setzte nach zehn Jahren Einnahme die Anti-Baby-Pille ab - und musste danach mehr als ein Jahr auf ihre Periode warten. Doch vor allem ihre Hautprobleme machten ihr zu schaffen. Sie fing an, sich auf Ursachensuche zu begeben, um handeln zu können. Als ausgebildeter Health Coach weiß sie heute, welch wichtige Rolle die Ernährung für die Haut spielt.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"In ihrem Buch verrät sie, was die Antibaby-Pille im Köper anrichtet und wie Frauen zurück zu ihrer Balance finden.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCosmopolitan\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ausführliche Infos zum Thema Reine Haut nach dem Absetzen der Pille, viele Rezepte und DIY-Tipps gibt es im Ratgeber von Sina Oberle.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ecosmopolitan.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Autorin und Bloggerin Sina Oberle erklärt, wie man auch ohne Pille reine Haut bekommt und was der Darm oder unserer Seele damit zu tun haben.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWoman.at\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"In ihrem Buch ?Hautklar ? Der Weg zur reinen Haut? informiert Sina Oberle über weitere Tipps für eine reine und schöne Haut nach dem Absetzen der Pille, die du auch alle vorbeugend anwenden kannst.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003efitforfun.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Mit ihrem Bericht möchte sie anderen Frauen helfen, ihre hormonellen Beschwerden in den Griff zu bekommen und wieder zu ihrem Körper zu finden.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003efemtastics.com\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Innerhalb 48 Stunden habe ich es komplett durchgelesen, manches war mir schon bekannt, aber es gab ein paar Neuigkeiten die wirklich sehr interessant waren und die ich beherzigt habe. Meine Haut wird wirklich von Tag zu Tag besser [...] Das finde ich super Klasse. Ich kann jedem mit schlechter Haut [...] raten dieses Buch sich zu holen und mal zu lesen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDinchens Paradies\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46642914296148,"sku":"BUCH10542","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Hautklar.png?v=1745413499"},{"product_id":"bye-bye-pille","title":"Bye Bye Pille","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eSchluss mit hormonellem Rätselraten!\u003c\/strong\u003e Wer die Pille absetzt, steht oft vor einem Berg von Fragen und Unsicherheiten. Dieses Buch gibt dir Halt, Wissen – und das gute Gefühl, deinen Körper endlich zu verstehen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Bye bye Pille“ ist ein \u003cstrong\u003eganzheitlicher Ratgeber\u003c\/strong\u003e für Frauen, die die hormonelle Verhütung hinter sich lassen wollen – oder es bereits getan haben. Der Fokus liegt auf einem natürlichen, gesunden Weg zurück zu einem stabilen Zyklus.\u003cbr\u003eDu bekommst \u003cstrong\u003epraktisches Wissen über den weiblichen Zyklus\u003c\/strong\u003e, klare Erklärungen zu den Auswirkungen synthetischer Hormone und gezielte Empfehlungen zu Vitalstoffen. Zudem findest du Tipps für Arztgespräche und lernst verschiedene \u003cstrong\u003eVerhütungsalternativen \u003c\/strong\u003ekennen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHautprobleme, Haarausfall oder Zykluschaos? Dieses Buch hilft dir dabei, deinen Körper neu zu verstehen, ihn gezielt zu unterstützen und wieder in Balance zu bringen – \u003cstrong\u003eohne Angst oder Überforderung\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsabel Morelli\u003c\/strong\u003e ist erfahrene \u003cstrong\u003eExpertin für Frauengesundheit\u003c\/strong\u003e und ganzheitliche Medizin. Mit ihrem Fachwissen und einem feinfühligen Blick für individuelle Bedürfnisse gibt sie Frauen Orientierung in einer oft übersehenen Lebensphase.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWie viele ihrer Generation bekam Isabel Morelli ihre erste Pille bereits mit 13 Jahren verschrieben. Mit 21 beschloss sie, die hormonelle Verhütung an den Nagel zu hängen. Ihr Körper spielte anschließend völlig verrückt, und sie war Stammgast in den Praxen diverser Fachärzte. Aus ihren Erfahrungen ist der Blog generationpille.com entstanden.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Immer mehr Frauen sind pillenmüde und wollen auf Hormone verzichten. Isabel Morelli erklärt, warum das Absetzen aber nicht so einfach ist, wie man vielleicht denkt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBrigitte.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ich bin immer wieder erstaunt, wie tief sich Isabel in die Materie eingearbeitet und wie gut sie recherchiert hat. Man merkt, dass ihr das Thema wirklich am Herzen liegt und sie all ihr Wissen dazu gern weitergibt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWe are the Ladies - einfach natürlich verhüten\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Es ist eine einzigartige Wissensquelle, um für sich und seine Gesundheit zu sorgen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003elesefreunde\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Sehr verständlich und mutmachend schildert sie in dem kleinen aber feinen Büchlein, dass sie in 4 Schritten wieder zu Balance gefunden hat. Nicht nur in Sachen Zyklus.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ebroesels-buecherregal.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Bücher, die Mut machen! Daher: Unbedingte Leseempfehlung!\" Cyclotest\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46642924355924,"sku":"BUCH10541","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/ByebyePille.png?v=1745413472"},{"product_id":"yoga-sei-dank","title":"Yoga sei Dank","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWenn alles zusammenbricht, braucht es mehr als Medikamente. Dieses Buch zeigt, wie Yoga in dunklen Zeiten zum Lichtblick wird – und das Leben verändern kann.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInsgesamt \u003cstrong\u003e14 berührende Kurzgeschichten\u003c\/strong\u003e erzählen von Menschen, die durch Yoga neue Wege aus der Krise gefunden haben. Ob \u003cstrong\u003eMidlife-Crisis, Burn-Out oder unerfüllter Kinderwunsch\u003c\/strong\u003e – immer war Yoga ein entscheidender Schlüssel zu neuer Lebensqualität.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDr. Annette Jasper teilt ihre eigene Geschichte und die von Menschen, die durch Yoga seelisch und körperlich Heilung erfahren haben. Mit einem \u003cstrong\u003eganzheitlichen Blick auf Gesundheit\u003c\/strong\u003e zeigt das Buch, dass \u003cstrong\u003eKörper, Geist und Seele\u003c\/strong\u003e untrennbar verbunden sind – und nur im Einklang wirklich genesen können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBekannte Persönlichkeiten wie Jürgen Höller und andere erzählen, wie sie mit Yoga Wendepunkte in ihrem Leben gemeistert haben. Die Geschichten machen Mut, sich selbst wieder näherzukommen – und neue \u003cstrong\u003eStärke zu entdecken\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Annette Jasper\u003c\/strong\u003e ist Zahnärztin, Buchautorin und leidenschaftliche Yogini. Nach ihrer eigenen Krebserkrankung erkannte sie, wie stark der Einfluss von Yoga auf ganzheitliche Gesundheit ist – und sammelte inspirierende Geschichten, die zeigen: Heilung beginnt oft im Inneren.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDie Zahnärztin Dr. Annette Jasper ist seit über 20 Jahren in ihrer eigenen Praxis für ganzheitliche metallfreie Zahnheilkunde in München tätig. Zu ihren Patienten gehören viele Spitzensportler. Sie praktiziert seit vielen Jahren Yoga, sah es früher allerdings eher als sportliche Betätigung. Seit ihrer schweren Krebserkrankung weiß sie aber, dass Yoga auch im Kopf einiges ändert.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Es ist wirklich hochinteressant [...]\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eintuitiv-gesund.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Du erfährst, warum ihre Krebserkrankung das Beste war, was ihr passieren konnte, wie sie mit der Diagnose umgegangen ist, was sie getan hat, um gesund zu werden [...]\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eintuitiv-gesund.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46645720744276,"sku":"BUCH10537","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/YogaseiDank.png?v=1745413449"},{"product_id":"ein-n-darf-nicht-neben-mir-sitzen","title":"Ein N…. darf nicht neben mir sitzen","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e»Nein, ein N**** darf nicht neben mir sitzen.« – Dieser Satz trifft David Mayonga als Kind im Kindergarten. Und er ist leider kein Einzelfall.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDavid Mayonga – geboren in Bayern, Dialekt sprechend, fest verwurzelt in seiner Heimat – schildert schonungslos, wie Rassismus ihn sein ganzes Leben begleitet hat:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Polizeikontrollen ohne Anlass\u003cbr\u003e•    Herablassende Kommentare im Supermarkt\u003cbr\u003e•    Ständige Zuschreibungen, nicht „dazuzugehören“\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoch dieses Buch ist mehr als ein Bericht über Diskriminierung. Es ist ein \u003cstrong\u003ekluger und persönlicher Appell gegen Ausgrenzung\u003c\/strong\u003e, ein Plädoyer für mehr Mut, Empathie und ein echtes Miteinander.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWeil Rassismus nicht nur laut, sondern oft leise ist. Und weil wir lernen müssen, Menschen nicht nach ihrer Hautfarbe, sondern nach ihrem Charakter zu beurteilen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür alle, die sich mit Alltagsrassismus, Zugehörigkeit, Identität und gesellschaftlichem Wandel auseinandersetzen wollen – \u003cstrong\u003eehrlich, emotional und wachrüttelnd\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber den Autor:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eDavid Mayonga\u003c\/strong\u003e (*1981 in München), auch bekannt als Roger Rekless, ist als Musiker und Produzent überwiegend in der Hip-Hop-Szene unterwegs. Für den Bayerischen Rundfunk moderiert er auf PULS und Bayern 3. Zudem arbeitet der studierte Sozialpädagoge international in der offenen Jugendarbeit, unter anderem im Auftrag des Goethe-Instituts.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"http:\/\/presse.der-wissens-verlag.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Leseprobe-Ein-Neger-darf-nicht-neben-mir-sitzen.pdf\"\u003eHier\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e geht es zur Leseprobe.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Dieses Buch hat mich schwer beeindruckt. Selten habe ich so klar begriffen, wie schlimm der Alltagsrassismus ist.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGiovanni di Lorenzo\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Sein Buch sei ein Angebot: Lets talk about it.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSüddeutsche Zeitung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Rassismus geht uns alle an, nur durch Aufklärung und Gespräche können wir ihm entgegenwirken. Wer damit anfangen will, lese dieses Buch.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEmotion\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"[...] ein ziemlich provokanter Titel für ein Buch, den er absichtlich gewählt hat. Denn er wollte kein bequemes, kein schönes Buch schreiben. Keines, an dem man einfach vorbei geht.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003edeutschlandfunknova\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Thema Alltagsrassismus begleitet ihn seit seiner Kindheit. Darüber hat er ein Buch geschrieben: Ein N**** darf nicht neben mir sitzen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBayerischer Rundfunk\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Es ist ein sehr persönliches und beeindruckendes Buch darüber, wie sich Rassismus anfühlt und was man dagegen tun kann.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBR-puzzle\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ich empfehle dieses Buch wirklich von ganzem Herzen!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eRinglstetter\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Dieses Buch hat eine riesen Resonanz.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEins zu eins. Der Talk\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Der Bayerische Musiker [...] hat ein kluges Buch über Rassismus und seine Wirkungsmacht geschrieben.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003emissiomagazin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Oftmals würden rassistische Aussagen einfach mit den Worten, dass es nicht rassistisch sei und man sowas einfach aushalten müsse, abgetan. Auch gerne verwendet: Das haben wir schon immer so gesagt. Deshalb war es David Mayonga wichtig, seine Empfindungen zu Papier zu bringen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eegofm\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Davids Buch ist ein Angebot. Ein Angebot, miteinander zu reden und aufzuklären. Und zwar all jene, die von rassistischen Äußerungen nicht betroffen sind.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMUCBOOK.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch ist kein bloßes Fingerzeigen. David ist daran interessiert, dass die Leser verstehen, warum sich Menschen rassistisch äußern.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Zitate, die dein Leben bereichern.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMit Vergnügen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Im März 2019 ist sein Buch herausgekommen. Es heißt Ein N**** darf nicht neben mir sitzen - Eine deutsche Geschichte. Darin beschreibt und erzählt David eindrücklich, wie Alltagsrassismus sein Leben geprägt hat ? aber nicht bestimmt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ehalbekartoffel\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Der mit bürgerlichem Namen David Mayonga in der bayerischen Provinz aufgewachsene Freestyle-König ist nicht nur Deutscher, er spricht wie Pearce ebenfalls mit Dialekt. Trotzdem wurde er schon im Kindergarten zurückgewiesen: Nein, ein N**** darf nicht neben mir sitzen lautet sein Appell in Buchform. Mit ihm macht sich Mayonga Luft und spricht sich aus gegen Angst, Vorverurteilung sowie für eine Gesellschaft, in der wir Menschen danach beurteilen, wer sie sind und nicht, wie sie aussehen.?\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ecurt.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Mayonga ist einer dieser Menschen, die anfangen zu reden und dadurch den ganzen Raum für sich einnehmen. Er kann sich großartig artikulieren und bleibt so lässig, wie kaum jemand anders.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTheatertanten.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Nicht nur in Deutschland zu empfehlen. Gerade das Thema Geschichte des Rassismus würde sich m.E. nach als Schullektüre für die Oberstufen eignen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eekz.bibliotheksservice\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Man lese das Buch und beginne nun, ganz anders zu sprechen und zuhören, damit Menschen wirklich dazugehören!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eForum Sozial\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46645742109012,"sku":"BUCH10485","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/EinN-Wortdarfnichtnebenmirsitzen.png?v=1745413424"},{"product_id":"unsere-natur-stirbt","title":"Unsere Natur stirbt","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eUnsere Natur stirbt\u003c\/strong\u003e – und mit ihr unsere Zukunft. Dieses Buch ist ein dringender Weckruf an alle, die nicht länger zusehen wollen, wie die Vielfalt des Lebens verschwindet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOb brennende Wälder, sterbende Korallen oder das leise Verschwinden der Insekten: Der renommierte Meereszoologe Prof. Dr. Michael Schrödl zeigt, wie tief wir bereits im \u003cstrong\u003esechsten\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eMassenaussterben \u003c\/strong\u003estecken – und warum die Biokrise kaum beachtet wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit \u003cstrong\u003eneuartigen Lösungsansätzen\u003c\/strong\u003e, informativen Fakten und bewegenden Geschichten gibt das Buch konkrete Impulse für ein besseres Umweltverhalten. Es macht deutlich: Der Schutz der Artenvielfalt ist kein Luxusproblem – er ist \u003cstrong\u003eüberlebenswichtig\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBesonders beeindruckend: Der Blick auf noch unentdeckte Arten, die verschwinden könnten, bevor wir sie je kennengelernt haben.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProf. Dr. Michael Schrödl\u003c\/strong\u003e leitet die Weichtiersektion an der Zoologischen Staatssammlung München und ist ein engagierter Kämpfer für den Erhalt der Biodiversität. Als viel gereister Meereszoologe bringt er Fachwissen, Leidenschaft und klare Worte zusammen – für eine Natur, die gehört und geschützt werden muss.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber den Autor:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eProf. Dr. Michael Schrödl ist Leiter der Weichtiersektion an der Zoologischen Staatssammlung München. Der weit gereiste Meereszoologe nimmt kein Blatt vor den Mund und will die Welt mit seinen Büchern besser machen. Über Books on Demand hat er bereits zahlreiche Werke veröffentlicht und ist dem breiteren Publikum durch eine Reihe von TV-Auftritten bekannt.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"In seinem kürzlich erschienen Buch \"Unsere Natur stirbt\" erklärt Michael Schrödl, was für fatale Folgen der Verlust der Biodiversität haben kann.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSüddeutsche Zeitung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Der Artenforscher und Biologe an der Zoologischen Staatssammlung hat den dramatischen Wandel der Umwelt im Buch \"Unsere Natur stirbt\" dokumentiert. Ein Aufruf zum aktiv Werden: Jeder einzelne muss und kann helfen, die Welt zu retten! [...] Viele Fakten, verständlich erklärt und leicht zu lesen.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMünchner Tageszeitung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Wie mit Information, Forschung und einem allgemeinen Sinneswandel die Notbremse gezogen werden kann, skizziert der Obermenzinger im Buch. Er will damit keine Angst verbreiten, \"aber Klartext sprechen.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHallo München\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46645754331476,"sku":"BUCH10478","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/UnsereNaturstirbt.png?v=1745413401"},{"product_id":"hand-drauf","title":"Hand drauf!","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWas so natürlich sein sollte, ist oft mit \u003cstrong\u003eUnsicherheit \u003c\/strong\u003ebehaftet: Viele Frauen wissen nicht, wie sie sich selbst befriedigen können – oder trauen sich nicht, es herauszufinden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn „Hand drauf!“ räumt \u003cstrong\u003eSexualpädagogin \u003c\/strong\u003eGianna Bacio auf mit \u003cstrong\u003eTabus \u003c\/strong\u003eund Unsicherheiten rund um \u003cstrong\u003eweibliche Masturbation\u003c\/strong\u003e. Sie zeigt, dass Lust keine Frage von Zufall, sondern von \u003cstrong\u003eWissen, Übung und Selbstvertrauen\u003c\/strong\u003e ist. Mit ehrlichen Worten, praktischen Tipps und einem klaren Appell: Selbstbefriedigung ist kein Mysterium – sie ist lernbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWie bei jeder Fähigkeit gilt auch hier: Je besser frau sich kennt, desto erfüllter das Sexleben – mit sich selbst und mit anderen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGianna Bacio\u003c\/strong\u003e ist Sexualpädagogin und Aufklärerin mit einer klaren Mission: Lust, Körperwissen und Selbstbestimmung enttabuisieren. Mit Fachwissen, Erfahrung und viel Empathie begleitet sie Frauen auf dem Weg zu einer selbstbestimmten Sexualität – offen, unaufgeregt und empowernd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAls Sexualpädagogin unterstützt Gianna Bacio Menschen professionell darin, ein erfülltes Liebesleben zu führen. Darüber hinaus kennt man sie aus dem erfolgreichen Youtubekanal »61minutensex« mit über 390.000 Abonnenten. Aktuell betreibt sie die beiden Podcasts \"Was Frauen wollen\" und \"Love your Sex\" (powered by Emotion), in denen sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilt und das »Mysterium Frau« Stück für Stück entschlüsselt.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Gianna Bacio ist eine der Top-Aufklärerinnen im Internet. Ihr umfangreiches (Fach)Wissen rund um die schönste Nebensache der Welt bringt sie neu auch in Buchform unters Volk. In \"Hand drauf! Ein Plädoyer für die weibliche Masturbation\" dreht sich - nomen est omen - für einmal alles um die weibliche Sexualität und Selbstbefriedigung - und das nicht nur theoretisch. Die Sexpertin ermutigt ihre Leserinnen konsequent, selbst Hand an sich zu legen. Denn nur wer sich und seine sensiblen Stellen wirklich gut kennt, kann ein erfülltes Sexleben haben.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e20Minuten\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die Autorin liefert die richtige Mischung aus unkomplizierten Tipps und nettem Smalltalk-Stoff.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003emyself\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Der Sexratgeber ist gut verständlich und einladend geschrieben.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNicola Döring, Zeitschrift für Sexualforschung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Gianna Bacio [...] hat mit \"Hand drauf!\" gerade ihr erstes Buch geschrieben. Es ist ein inspirierendes Plädoyer für Masturbation mit vielen persönlichen Einblicken der Autorin, tollen Techniken, um sich selbst noch näher zu kommen und besseren Sex mit sich und dem Partner zu haben.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003esuzette-oh.com\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46645763768660,"sku":"BUCH10477","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Handdrauf.png?v=1745413376"},{"product_id":"change","title":"Change!","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eDie Party ist vorbei \u003c\/strong\u003e– unsere Erde braucht eine radikale Kursänderung. \u003cstrong\u003eArtensterben, Klimakrise und soziale Ungleichheit \u003c\/strong\u003esind keine abstrakten Bedrohungen mehr, sondern Teil unseres Alltags. „CHANGE!“ ruft uns eindringlich ins Bewusstsein: Wir stehen am \u003cstrong\u003eWendepunkt \u003c\/strong\u003edes 21. Jahrhunderts.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch ist ein \u003cstrong\u003eflammender Weckruf\u003c\/strong\u003e – fundiert, engagiert und schonungslos direkt. Es analysiert die zentralen ökologischen und sozialen Krisen unserer Zeit und macht konkrete Vorschläge, wie wir sie überwinden können: Schluss mit dem Wachstumswahn, mehr Umverteilung, ein starker Staat, der Konzerne bändigt, und eine neue Definition von Wohlstand – jenseits von Konsum und Profit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Botschaft ist klar: \u003cstrong\u003eWir alle müssen uns verändern\u003c\/strong\u003e – freiwillig oder gezwungenermaßen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWeil die Uhr tickt. „CHANGE!“  ist kein Wohlfühlbuch – sondern ein praktischer Kompass für alle, die ihre Zukunft und die der kommenden Generationen \u003cstrong\u003eaktiv mitgestalten\u003c\/strong\u003e wollen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKein Hollywood-Held wird uns retten. Aber wir selbst können es. JETZT.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber den Autor:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGraeme Maxton ist Ökonom, scheidender Generalsekretär des Club of Rome und erfolgreicher Buchautor. Seine scharfe Kritik am modernen ökonomischen Denken veröffentlichte er in den Bestsellern Ein Prozent ist genug: Mit wenig Wachstum soziale Ungleichheit, Arbeitslosigkeit und Klimawandel bekämpfen und Die Wachstumslüge. Der gebürtige Schotte lebt heute in der Schweiz.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Er kämpft dafür, den Klimawandel zu stoppen - koste es, was es wolle.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSüddeutsche Zeitung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ist die Welt überhaupt noch zu retten - Nur mit extremen Maßnahmen!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBild am Sonntag\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Wie eine solch radikale Wende weg vom Selbstmordkapitalismus aussehen könnte, skizziert \"Change!\"\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003enatur\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Maxton schont die Leser nicht. [...] Er nimmt vor allem die Politik in die Pflicht, die sich gegenwärtig aber eher als Agent der Wirtschafts- und Wachstumsförderung begreift. [...] Das Buch enthält eine ausführliche To-do-Liste für die unterschiedlichsten gesellschaftlichen Akteure. Eine radikaler, aber notwendiger Appell!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eekz.bibliotheksservice\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46645804990804,"sku":"BUCH10474","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Change.png?v=1745413323"},{"product_id":"pussy-yoga","title":"Pussy Yoga","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Pussy Yoga“\u003c\/strong\u003e ist weit mehr als ein Trainingsbuch – es ist ein Weg zurück zur eigenen Weiblichkeit, zur Lust und zu einem neuen Körperbewusstsein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZahlreiche Frauen erleben sexuelle Unlust oder Schwierigkeiten beim Orgasmus – häufig ohne zu wissen, dass ein \u003cstrong\u003eschwach trainierter Beckenboden\u003c\/strong\u003e die Ursache sein kann. Coco Berlin zeigt, wie durch gezielte Bewegung, Achtsamkeit und Körperarbeit neue Wege zur Lust entstehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur, verbessern die Körperwahrnehmung – und bringen Frauen wieder in Kontakt mit ihrer \u003cstrong\u003eweiblichen Kraft\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch ist ein praktischer, sinnlicher Begleiter für alle, die sich mit Selbstbewusstsein, Sexualität und Körpergefühl auseinandersetzen wollen. Mit klaren Anleitungen und inspirierenden Impulsen fördert es \u003cstrong\u003eSelbstliebe, Präsenz und Intimität\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCoco Berlin\u003c\/strong\u003e ist Körpertrainerin und Expertin für weibliches Körperbewusstsein. Mit ihrer „Essence of Bellydance“- Methode, die auf dem Bauchtanz basiert, hilft sie Frauen, ihre \u003cstrong\u003eWeiblichkeit neu zu entdecken\u003c\/strong\u003e – kraftvoll, sinnlich und selbstbestimmt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCoco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurückgeben. Ihre Methode basiert auf dem Bauchtanz und nennt sich Essence of Bellydance. Darin werden Tanz und Körperarbeit verbunden. Die Frauen lernen ihren Körper kennen und sich selbst lieben. In ihren Bauchtanz-Workshops liegt der absolute Fokus auf dem Beckenboden.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Für Paare scheint Pussy Yoga DIE ultimative Sex-Sensation.\"\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ebild.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Beckenbodentraining - da denkt man spontan an Rückbildungsgymnastik und \"Nein, danke\". Dass du damit aber dein ganzes Körpergefühl, Selbstbewusstsein und dein Sexleben verbessern kannst, das zeigt Coco Berlin in einem echt klugen Buch, über ein wunderbares Thema: unsere Pussy.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003egofeminin.de\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Es ist das aufregendste und persönlichste Buch, das ich jemals über den Beckenboden gelesen habe! [...] \"Pussy Yoga\" ist ein ganzheitliches Konzept, das Körper, Geist und Seele anspricht. Es ist lebensnah geschrieben, intellektuell und hat Klasse.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMomazing\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Wenn wir über das Thema Selbstliebe sprechen, und darüber sprechen wir hier ja ziemlich oft, ist Pussy Yoga ein äußerst feines Tool, um raus aus dem Kopf und wieder mehr ins Fühlen zu kommen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eI love Spa\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein starker Beckenboden ist momentan so begehrt wie früher die Thigh Gap.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJolie\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das beste Mittel für mehr Freude und Lust im Leben. Es macht Spaß, ist informativ und gut für alle, die noch mehr Freude am Sex haben wollen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEmotion\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"\"Pussy Yoga\" geht dem Beckenboden auf den Grund, ist sehr einladend und charmant geschrieben und betont feminin gestaltet. (...) Inwiefern das Buch wirklich eine regelmäßige Übungspraxis anregen kann, ist eine empirische Frage. Die über 400 positiven Rezensionen auf Amazon.de zeugen von guter Resonanz.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNicola Döring, Zeitschrift für Sexualforschung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Fühlt sich einfach gut an!\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFeel Good\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Coco Berlin schafft es in ihrem Buch, das Thema Beckenboden, Sinnlichkeit und Weiblichkeit in ein neues Licht zu rücken. Mit ihrer charmanten, witzigen Art beschreibt sie einen Mix aus Übungen, Hintergrund und Selbstführsorge. Ein Buch, das einen wieder zurück zur Weiblichkeit finden lässt.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBeckenbodentherapie_allgaeu\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein edel gebundenes, freches Buch für moderne Frauen.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eekz.bibliotheksservice\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46648389239124,"sku":"BUCH10469","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/PussyYoga.png?v=1745403350"},{"product_id":"steine-im-bauch","title":"Steine im Bauch","description":"\u003cp\u003e„Colitis ulcerosa, unheilbar.“ – Als Robin Rehmann diese Diagnose erhält, steht sein Leben plötzlich still. Der erfolgreiche TV-Moderator lebt den Rausch, das Tempo, die Öffentlichkeit – bis ihn die Krankheit mit voller Wucht trifft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn \u003cstrong\u003e„Steine im Bauch“\u003c\/strong\u003e schildert Rehmann schonungslos und emotional seinen Weg:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    vom unermüdlichen Workaholic zum chronisch Kranken,\u003cbr\u003e•    von der Ignoranz gegenüber dem eigenen Körper zur ehrlichen Auseinandersetzung mit Schmerz,\u003cbr\u003e•    vom sozialen Rückzug hin zu einem neuen Lebensmut.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEr schreibt über Toiletten als Rückzugsort, über \u003cstrong\u003eTabus, Scham\u003c\/strong\u003e, aber auch über \u003cstrong\u003eHoffnung, Akzeptanz\u003c\/strong\u003e und die Kraft, weiterzumachen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch ist ein Appell dafür, dass \u003cstrong\u003eVerletzlichkeit keine Schwäche\u003c\/strong\u003e, sondern ein Weg zu echter Stärke sein kann.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRobin Rehmann\u003c\/strong\u003e, geboren 1981, ist ein bekannter Schweizer Radio- und TV-Moderator. Er wurde vor allem durch seine Arbeit beim Jugendsender SRF Virus bekannt. Seit seiner Diagnose mit Colitis ulcerosa engagiert er sich offen für Enttabuisierung und Aufklärung über chronisch-entzündliche Darmerkrankungen. Mit „Steine im Bauch“ gibt er anderen Betroffenen eine Stimme – ehrlich, humorvoll und zutiefst menschlich.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜber den Autor:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eRobin Rehmann ist ein Schweizer Fernseh- und Radiomoderator und spielt in der Punkband »Krank«. Er moderierte u.a. die Sendungen Interaktiv bei VIVA Schweiz. Heute moderiert er diverse Musik- und Jugendformate in der Schweiz. In seiner aktuellen Sendung »SOS - Sick Of Silence« gibt er jungen chronisch und auch psychisch kranken Gästen eine Stimme. Robin Rehmann leidet seit 2012 an der chronischen Darmkrankheit Colitis Ulcerosa.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Während sich viele Betroffene einigeln, möchte er offen über sein Leiden sprechen.\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFocus\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch über sein Leidensweg soll anderen Menschen Mut machen, über physische oder psychische Beschwerden zu sprechen. [...] der Autor über sein Erstlingswerk. \"Jedes Leben ins lebenswert.\"\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e20min.ch\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Schon der erste Satz hat mich in seinen Bann gezogen, ich konnte mich darin sofort wieder erkennen\"\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBauchgeschichten.de\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46648441864532,"sku":"BUCH10459","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/SteineimBauch.png?v=1745403260"},{"product_id":"nicht-ohne-meine-warmflasche","title":"Nicht ohne meine Wärmflasche","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eEndometriose \u003c\/strong\u003eist eine chronische Frauenkrankheit, die mit starken Schmerzen und vielfältigen Symptomen einhergeht. Betroffene Frauen leiden oft jahrelang, bevor eine Diagnose gestellt wird. In „Nicht ohne meine Wärmflasche“ erzählt Martina Liel \u003cstrong\u003eehrlich und ungeschönt\u003c\/strong\u003e von ihrem eigenen Leidensweg und davon, wie sie schließlich einen Umgang mit der Krankheit gefunden hat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMartina Liel zeigt auf, wie sie ihre Beschwerden durch einen \u003cstrong\u003eganzheitlichen Ansatz\u003c\/strong\u003e in den Griff bekam:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•    Umstellung auf eine entzündungshemmende Ernährung\u003cbr\u003e•    Stressreduktion und Selbstfürsorge\u003cbr\u003e•    Austausch mit anderen Betroffenen in Selbsthilfegruppen\u003cbr\u003e•    Individuelle Therapieansätze\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Buch macht deutlich, dass man trotz Endometriose Wege finden kann, die Lebensqualität zu verbessern. Es ist ein \u003cstrong\u003eMutmacher \u003c\/strong\u003efür alle, die sich nicht mit den bestehenden Diagnosen und Therapien zufriedengeben möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMartina Liel\u003c\/strong\u003e ist selbst von Endometriose betroffen und hat jahrelang unter den Auswirkungen der Krankheit gelitten. Nach zahlreichen erfolglosen Behandlungsversuchen hat sie sich auf die Suche nach alternativen Ansätzen gemacht und teilt nun ihre Erfahrungen und hilfreiche Tipps in diesem Buch.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMartina Liel war Ende 20, hatte gerade ihr Studium beendet und wollte hinaus in die große, weite Welt. Doch statt an den Stränden im Land ihrer Träume, fand sie sich gestrandet wieder - auf der Intensivstation. Zwei Bluttransfusionen, vier Kilo entferntes Gewebe, sechs Stunden OP. Diagnose: Endometriose. Schnell wurde ihr klar: Diese Krankheit braucht mehr Öffentlichkeit! Auf ihrem Blog www.endobay.de schreibt sie über ihre Versuche, die Krankheit besser zu verstehen und die Lebensqualität TROTZ der Endometriose so gut wie möglich aufrechtzuerhalten.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Von manchen Ärzten fühlte sie sich nicht ernst genommen. Deshalb beschloss Liel, ihre Leidensgeschichte in ein Buch zu packen, zusammen mit kritischen Informationen über die Hormontherapie und andere Behandlungen. \"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGesundheitstipps\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das erste Buch, das ich zu Endometriose gelesen hatte, und ich hab mich so krass verstanden und abgeholt gefühlt.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEndopower\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ihre Erfahrungen hat sie nun in einem Buch festgehalten.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGlückspost\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Ein Buch der ganz besonderen Art.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKunst - ähnlich aber anders\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Das Buch Nicht ohne meine Wärmflasche ist grandios geschrieben. Man lebt und leidet mit der Autorin Martina Liel mit und entdeckt sich an vielen Stellen selbst. Gerade diese Konfrontation mit Unverständnis und falscher Einfühlsamkeit, wo so manch einer Äpfel mit Birnen vergleicht, kommt mir sehr bekannt vor.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTopfgartenwelt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46711198941524,"sku":"BUCH10436","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/Waermflasche.png?v=1745402988"},{"product_id":"mein-susses-leben-ohne-zucker","title":"Mein süßes Leben ohne Zucker","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eZucker ist in vielen Lebensmitteln versteckt: Ob in Joghurt, Getränken oder Fertigprodukten – ihn zu vermeiden ist eine echte Herausforderung. In „Mein süßes Leben ohne Zucker“ nimmt Kerstin von der Linden dich mit auf eine 7-wöchige Reise, die \u003cstrong\u003eSchritt für Schritt zu einem gesünderen Leben\u003c\/strong\u003e führt.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDie Autorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt \u003cstrong\u003epraktische Tipps für den Alltag\u003c\/strong\u003e:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e•    Versteckte Zuckerquellen entlarven und vermeiden\u003cbr\u003e•    Heißhungerattacken erfolgreich bekämpfen\u003cbr\u003e•    Zuckerfreie Ernährung am Arbeitsplatz und unterwegs\u003cbr\u003e•    Zuckerfrei essen im Restaurant\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Umstellung mag am Anfang schwerfallen, aber die Belohnung ist es wert: \u003cstrong\u003eMehr Energie, besseres Wohlbefinden\u003c\/strong\u003e und oft auch eine Gewichtsreduktion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKerstin von der Linden\u003c\/strong\u003e ist Journalistin und hat selbst die Herausforderung einer zuckerfreien Ernährung gemeistert. Ihre persönlichen Erfahrungen und die daraus gewonnenen Erkenntnisse teilt sie in diesem Buch, um anderen Menschen den Weg zu einem zuckerfreien Leben zu erleichtern.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜber die Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKerstin von der Linden moderiert seit 2001 die WDR Lokalzeit im Studio Wuppertal. Seit der Geburt ihrer Zwillinge spielt das Thema gesunde Ernährung eine wichtige Rolle in ihrem Leben. Den Einsatz von Zucker hat sie seither stark reduziert, und Fertigprodukte kommen ihr nicht ins Haus. Bessere Konzentration, eine reinere Haut und ihr Idealgewicht resultieren daraus.Nun wagt Kerstin von der Linden den Versuch, den Zucker komplett aus ihrem Leben zu verbannen, und nimmt den Leser mit auf ein 7-Wochen-Entwöhnungsprogramm. Auf ihrem Blog www.purundsuess.de schreibt sie regelmäßig über ihr Leben ohne Zucker.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePressestimmen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Zu viel Zucker macht krank. Aber kann man ohne leben? Kerstin von der Linden machte eine 7-Wochen-Zuckerfreichallenge und erlebte Überraschendes.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e Bella\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"[...] es [war] eine echte Herausforderung, als Kersin von der Linden ihre Sieben-Wochen-Zuckerfrei-Challenge antrat. Über diesen Selbstversuch hat die Journalistin und Top-Magazin Kolumnistin nun ein Buch geschrieben.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTop Magazin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Angenehmer Plauderton, solide Warenkunde, schöne Fotos und ein Register von \"zugelassenem\" Fertigfood (auch aus dem Discounter) sind eine gute Anregung, um Haushaltszucker zu reduzieren.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEKZ-Besprechung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"Die Autorin lehrt in ihrem Buch versteckte Zuckerfallen zu erkennen und gibt Ratschläge für alle Lebenslagen - von Heißhungerattacken bis Restaurantbesuch. Pluspunkt: Sie werden Gewicht verlieren und ausgeglichener sein. Leckere Rezepte helfen Ihnen dabei, den Plan umzusetzen.\"\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLeselust\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Komplett-Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46711202840916,"sku":"BUCH10438","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0759\/5737\/1220\/files\/LebenohneZucker.png?v=1745402962"}],"url":"https:\/\/www.scholo-verlag.de\/collections\/bewusster-leben.oembed","provider":"scholo Verlag","version":"1.0","type":"link"}